El apio es un agua de hierba rica en fibra contiene naturales (95%). Es una buena fuente de vitamina C, B1, B2 y B6 con el calcio, potasio, y ácido fólico.Hay muchos beneficios de salud de apio. Estas son algunas de las principales y sorprendentes beneficios para la salud de apio para diferentes enfermedades.
Usted puede tomar el apio en muchos sentidos. Usted recibirá un poco de preparación porción de apio en la parte inferior de la
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11 Beneficios para la salud asombrosas de Apio
1. Lucha contra el Cáncer
No es un compuesto increíble en el apio llamado fitoquímico cumarina . Este compuesto químico ayuda a dañar las células radicales libres o sangre. Ha sido un contenido probada y eficaz para la prevención del cáncer.
2. El mal aliento
En general, el mal aliento causa del cepillado incorrecto, las partículas de alimentos y bacterias picantes. Si masticar un tallo de apio ayuda a limpiar las bacterias de la parte posterior de la lengua. Mascar regular en un tallo de apio reduce el mal aliento.
3. El insomnio y la apnea del sueño
El insomnio y la apnea del sueño son el trastorno del sueño más común. La presencia de minerales y magnesio hace que el apio un sanador de trastorno del sueño. Regular un vaso de jugo de apio ayuda a tener un mejor sueño.
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4. Cero Calorías
Si usted está encontrando cualquier cosa que no tiene calorías para apoyar su programa de pérdida de peso, entonces el apio puede darle un gran favor.Curiosamente, el apio no contiene calorías. Un vaso de jugo de apio podría ser una excelente bebida con cero calorías si usted está en una dieta.
5. infección de vejiga
El apio tiene analgésicas, compuestos anti-inflamatorios y diuréticas que son eficaces para el tratamiento de infecciones de la vejiga. Semillas de apio se utilizan para curar las infecciones del tracto urinario.
6. Indigestión
El apio contiene un nutriente especial que mejora los movimientos intestinales. El consumo regular de apio cura la indigestión y el estreñimiento. Tomar sopa de apio o ensalada al día para obtener mejores resultados en la indigestión.
7. Control de la presión arterial
El apio tiene un compuesto raro llamado cumarinas . Este compuesto es capaz de reducir la presión arterial, el desarrollo del sistema vascular y en algún momento de gran utilidad en las migrañas. Pacientes de alto BP se les aconseja tomar el apio al día al lado de sus comidas. Controlar la presión arterial es uno de los principales beneficios de salud de apio.
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8. La infección fúngica
El apio es ampliamente utilizado remedio casero para la infección por hongos. El apio contiene fungicidas fuertes que ayudan a tratar la infección por hongos.
9. gota curas
El ácido úrico es el responsable de la gota. Da buenos resultados si tanto un tallo de apio o tomar 2 semillas de apio al día. Una buena opción para el tratamiento de la gota es beber jugo de apio al día.
10. La fiebre del heno y sanador alergia
Apio cura la fiebre del heno y los síntomas de alergia junto con otras verduras.Tome el apio tanto como sea posible con sus comidas diarias como una ensalada.
11. Aumentar el deseo sexual
Sí, has oído bien! Se sabe que, jugo de apio es increíble para aumentar el deseo sexual. Beber jugo de apio al día es beneficioso para el sexo.
4 maneras de tomar Apio
- Se puede comer apio crudo como ensalada con las comidas principales
- Usted puede hacer jugo de apio, añadiendo una pizca de sal prueba mejor
- O usted puede añadir apio picado con otros artículos de ensalada
- El apio se puede añadir a la sopa