En realidad, las personas que sienten curiosidad obviamente tratarían de adivinar.¿Cuál sería entonces el indicador de adivinar su edad? Sí, el color de su cabello. Su piel puede ser un buen indicador. Pero si usted no tiene dientes en la línea de frente, entonces, ¿qué te parece?
Por lo tanto, es usted uno de los que quieren envejecer antes de ser muy viejo? Si no es así, entonces empezar a cuidar de las joyas antes de que le prohibieron adiós. Usted no necesita ser tan minucioso en lugar sólo hay que desarrollar algunos ciertos hábitos y seguir continuando esas cosas cada día y de noche. Por otra parte, estas medidas para mantener sus dientes durante mucho tiempo y se puede hacer de pie delante del espejo en casa sin ir a un dentista.
Algunos de los consejos que usted puede encontrar útil para conservar los dientes sanos durante mucho tiempo:
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Consejos para ahorrar sus dientes
1. Los dientes de limpieza
No hay alternativa de mantener sus dientes limpios. Será no sólo le dará los dientes de larga duración, sino también los dientes de aguas cristalinas. Cepille sus dientes durante 2-3 minutos en cada 12 horas. El cepillado reducirá los gérmenes y prevenir infecciones en la boca.
2. Use pasta de dientes y enjuague bucal
Sea consciente de la utilización de pasta de dientes y enjuague bucal. No cambie las marcas de pasta de dientes en una base regular. Más bien, tomar el consejo de especialistas, porque muchos de nosotros tenemos dientes y encías sensibles altos.Especialista después de la prueba le puede dar un nombre apropiado para su textura. Los enjuagues bucales son muy útiles para reducir los gérmenes y olores en la boca.
3. Comer con Cuidado
Tenga cuidado con su hábito de comer. Su alimentación afecta cada parte de su estructura. Así dientes también se ven afectados por el hábito de comer. La cadena de comida puede darle una ventaja en tener dientes más fuertes. La comida chatarra tiene un efecto negativo en los dientes. Algunos alimentos se atasca en los dientes. Si los huecos de los dientes son demasiado abrieron, entonces el hilo dental después de cada vez que come. Siempre trate de comer comidas saludables que contendrían suficientes minerales y vitaminas. Sin los minerales como el calcio y zinc dientes se vuelven más débiles. La vitamina D ayuda a construir los dientes más fuertes y vitamina C previene las infecciones en la boca. Las verduras son una buena fuente de minerales. Por lo tanto, comer más verduras.
4. Evite las cosas que causa el problema
Tener una bebida fría puede causar problemas con los dientes. A veces demasiada comida caliente puede causar dolor o sangrado. Entonces, ¿quién está teniendo esos tipos de problemas debe evitar las actividades por el estilo. Algunos sangra mientras el hilo dental. Quién enfrentar ese problema deben evitar el uso de hilo dental.
5. Proteja a partir Golpea externos
Accesos externos pueden romper las medidas de protección naturales del ser humano. Así pues, usted tiene que ser consciente de evitar los golpes externos. Los accesos pueden romper la capa de esmalte que puede ser un problema grave.
6. Utilice Azúcar Chicle
Azúcar goma de mascar libre da un ejercicio de la boca. Ahora, incluso en muchas gomas de mascar, usted encontrará minerales añadidos. Libre de azúcar chicles son cosas buenas para tener en su boca.
7. Haga gárgaras con agua tibia
Si usted está fuera de su enjuague bucal continuación, puede hacer gárgaras con agua tibia. Simplemente mezcle un poco de sal poco en el agua y hacer gárgaras.Hacer gárgaras también es muy útil para el dolor de garganta.
8. Tire Petróleo
Es una técnica muy antigua ayurvédica, aunque su aplicación es muy poco frecuente, pero muy útil para mantener sus dientes y encías saludables. También es útil para controlar el colesterol. Se lava las bacterias y parásitos en la boca.Después de despertar, crujir la boca fuertemente con muy alta clase de aceite durante unos 20 minutos a través de sus dientes y luego escupir. El aceite de sésamo se recomienda para esta práctica.
9. Cepillo con una rama de árbol de Neem
Tener una pequeña rama de neem árbol y romper con el tamaño de cepillo de dientes habitual. Límpielo en los dientes. Le da potencia a las encías y los dientes.También es muy eficaz en mantener su sistema invulnerable al mejor. Se mata a los gérmenes, las bacterias en la boca.
10. Uso Jugo de Limón El
jugo de limón también se puede hacer un trabajo maravilloso de su diente. Un poco de jugo de limón mezclado con una pizca de sal y una soda de hornear petite es un buen remedio casero para mantener su impecable diente. El uso moderado de jugo de limón o limón productos como el contenido ácido del jugo de limón puede ser una causa de la sensibilidad en el diente.
11. Evita los malos hábitos
Trate de evitar el tabaquismo, el consumo de una gran cantidad de café y bebidas.Ellos son bien conocidos para la tinción de los dientes, así como terrible para su salud, si se consume mucho.
