La piña es una deliciosa fruta tropical, que es amado por la gente de todas las edades. No sólo es delicioso en el comer, pero también es rica en una variedad de nutrientes, como manganeso, calcio, vitamina A, vitamina C, fósforo, y potasio.Todos estos nutrientes son excelentes para la salud de un individuo. Vamos a ver qué beneficios para la salud de piña nos ofrece.
Contenido
1. Evita coágulo de sangre
Piña se considera ser uno de los mejores anticoagulantes naturales. Por lo tanto, el consumo de jugo de piña o el consumo de la piña puede resultar beneficioso para aquellos que sufren de trastornos de la coagulación.
2. Promueve huesos fuertes y Tejidos
Las piñas son ricos en manganeso. El manganeso es de gran ayuda en la toma de los tejidos y los huesos fuertes. Las propiedades anti-inflamatorias de la piña también contribuyen en el mantenimiento de la salud de los huesos.
3. Fortalece Sistema Inmune
Esta fruta no sólo es delicioso, sino que también mantiene a raya a una serie de enfermedades, por lo tanto, mejorar el sistema inmunológico de su cuerpo. Al ser acomodada en vitaminas, la piña es útil en la prevención de la indigestión, la sinusitis, artritis, etc.
4. Reduce las náuseas matutinas
Las náuseas del embarazo es un problema común con las mujeres embarazadas. Es recomendable consumir piña o su jugo como la primera cosa a diario para reducir la sensación de náuseas y náuseas.
5. Promueve la Salud Oral
La piña es ligeramente ácida en la naturaleza, que frustra el crecimiento de la placa y las bacterias en la boca, y mantiene la salud de las encías y los dientes.
6. Evita la degeneración macular
La degeneración macular es un ojo-enfermedad. Las vitaminas y minerales contenidos de la piña son eficientes para hacer frente a este problema.
7. Mejora la digestión
Esta jugosa fruta es una fuente rica en fibras. Mejora la digestión mediante la regulación de los movimientos intestinales. Es igualmente grande en la toma de una persona se sienta insaciable.
8. Apoya a bajar de peso
¿Está usted en un régimen de pérdida de peso? Añadir piña o jugo de piña a su dieta. Siendo casi insignificante en sodio, grasa, colesterol y calorías, puede contribuir así en su lucha con el peso.
9. Borra Pulmones
Piña evita la acumulación de moco en la garganta, que de otro modo bloquea los pulmones y causa problemas en la respiración.
10. combate los radicales libres
Piña está cargado de vitaminas, como C, B1 y B6, que son útiles en la lucha contra los radicales libres en el cuerpo. Se aumenta la inmunidad y la producción de energía en el cuerpo. También comprueba la formación de células cancerosas.
11. Se usa para tratar gusanos intestinales
Piña está lleno de bromelina, una enzima digestiva, lo que ayuda en las tenias de compensación y otros parásitos intestinales.
12. Hipertensión Evita
La piña es la mejor opción cuando se trata de mantener un nivel de presión arterial normal. Cantidades más bajas de sodio y mayores cantidades de potasio que sea una buena dieta para las personas que sufren de hipertensión.
