Súper alimentos no se limita sólo a las verduras de hoja verde y los productos lácteos, pero también incluyen aquellas cosas deliciosas, que siempre se nos ha dicho que no coma, como chocolates. Sí, chocolates también han sido investigados últimamente como un súper alimento, que es competente en la curación de una serie de trastornos. La fuente clandestina detrás de las superpotencias de este súper alimento delicioso es el cacao. Bueno, vamos a ver cómo la gente de chocolate nos puede favorecer ???
Contenido
1. Bueno para el corazón
Comer cantidad moderada de chocolate, dos o tres veces en una semana, reduce el riesgo de ataque al corazón y evita la coagulación de la sangre.
2. Ayuda en la regulación de azúcar en la sangre
El chocolate negro mantiene la salud de los vasos sanguíneos y protege a un individuo de la diabetes tipo 2. Los flavonoides que contienen chocolate oscuro induce sensibilidad a la insulina, lo que evita el riesgo de diabetes.
3. Lleno de antioxidantes
Ser rico en antioxidantes, chocolate combate los radicales libres en el cuerpo que de otra manera daña las células. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede prevenir varios tipos de cáncer y frenar el envejecimiento prematuro.
4. Bueno para Cerebro
El chocolate negro es bueno para la salud del cerebro demasiado, ya que aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. Comer chocolates también te hace sentir feliz, ya que segrega una sustancia química, llamada endorfina, en el cerebro.
5. Alta en Vitaminas y Minerales
El chocolate es el contenedor natural de vitaminas y minerales en gran cantidad, que ayudan a mantener el bienestar general. El chocolate es acomodada en hierro, potasio, cobre y magnesio. Todos estos nutrientes son necesarios para evitar una serie de enfermedades, como la presión arterial, anemia y trastornos cardíacos.
6. Previene el cáncer
El cacao es rico en un compuesto, llamado procyanidin pentamérica, y por lo tanto; chocolates, que contienen 60% de cacao, son excelentes para la salud. Este compuesto es útil para suprimir el crecimiento de células de cáncer y su distribución en todo el cuerpo.
7. Controles Tos
El chocolate es la forma más deliciosa de la reducción de los ataques de tos mediante la reducción de la actividad del nervio vago.
8. Mejora el flujo sanguíneo
El consumo de chocolates en realidad pueden aumentar el flujo de sangre en las arterias cerebrales, dejando de ese modo que el cerebro funcione más adecuadamente.
9. protege la piel contra el sol
Los elementos bioactivos en chocolates oscuros son eficaces en la protección de la piel contra las quemaduras de sol. Los flavonoides que se encuentran en el chocolate negro aumenta la hidratación y la densidad de la piel.
10. Mejora del estado de ánimo
La endorfina liberada en el cerebro después de tener el chocolate es un ejemplo excelente de que el chocolate ayuda a recuperar el estado de ánimo de una persona. Las endorfinas son eficaces para hacerte feliz. También tiene la serotonina, que es un antidepresivo.
11. Reduce el colesterol
El chocolate negro es útil para reducir los malos efectos del colesterol malo en el cuerpo al erosionar hacia fuera del cuerpo.
12. Previene la caries dental
Usted puede ser sorprendido, pero sí, el chocolate previene la caries dental a causa de un compuesto que contiene, llamado teobromina. La teobromina elimina las bacterias de la boca que son responsables de la caries dental.