Las verduras son nuestros mejores amigos cuando estamos tratando de perder algunas libras, ¿no? Lo que con la dieta y todo! Estos vegetales humilla también son excelentes para nuestro cabello. Estas frutas y verduras para el crecimiento del cabello contienen vitaminas, fibras y minerales que son conocidos para ayudar con el crecimiento del cabello y mantener la textura y suavidad.
Aquí voy a enumerar abajo algunos consejos para mantener tu cabello sano y feliz. Antes de eso, como siempre, aquí hay algunas cosas que debe saber antes de empezar con la punta
- Limpio, el cabello húmedo absorbe los nutrientes mejor que, el pelo sucio y seco. Podría parecer una tarea engorrosa para lavarse el pelo, se puso una mochila y luego lavar de nuevo, pero es totalmente la pena. Hay una razón por la que los salones de darle un lavado de cabello antes y el tratamiento y el estilo.
- El uso de agua caliente abre los poros del cabello y del cuero cabelludo mientras que el agua fría los cierra. Así que utilice agua tibia antes de la aplicación y la aplicación posterior de agua fría.
- Evite el uso de agua caliente en el cabello, ya que drena el pelo de sus aceites naturales y disminuye la elasticidad.
- Algunas verduras dejan un olor extraño, así que siga con su acondicionador favorito para enmascarar el olor.
- Cualquier máscara necesita tiempo suficiente para penetrar en el cabello. Dejar actuar la mascarilla por lo menos durante 30 minutos para ver los efectos.
- Además, no más de lo dejas. Cuando la máscara comienza el secado, podría sacar agua del pelo y actuar contra los resultados.
Verduras para el crecimiento del pelo:
Ahora vamos a ver algunas de las hortalizas más beneficiosas que se pueden incluir en su lista de los mejores consejos para el crecimiento del cabello .
1. Espinaca:
Entre esos vegetales que son considerados nutritivos para el cabello, las espinacas encabeza la lista . Llenos de fibra comestible, la espinaca es una rica fuente de hierro y zinc, además de otras vitaminas y minerales esenciales. Estos dos minerales particulares son altamente necesario para el cabello, como la ausencia de zinc y hierro a menudo conduce a la pérdida de cabello en muchas personas .
2. Zanahorias:
Las zanahorias son la segunda mejor vegetal para el crecimiento del cabello. Las zanahorias son una rica tienda de vitamina B7 o biotina que se considera un tónico para el pelo sano. La biotina es esencial para el crecimiento de cabello. Al mismo tiempo, ayuda a fortalecer las raíces del cabello para que el pelo no se cae fácilmente .
Hervir algunas zanahorias y se mezclan. No tire el agua que hierve en ellas, utilizar el mismo para moler y mezclar ellos. Aplicar la pasta a tu cabello y dejar actuar durante 30 minutos. Lave la basura. Esta mascarilla ayuda a reducir la caída del cabello y promueve el crecimiento del cabello .
Las cebollas son también un nutriente útil para el cabello. Es una fuente afluente del zinc, hierro y biotina, todos los cuales son necesario para el crecimiento del cabello . Además del crecimiento del pelo, la cebolla es un vegetal maravilloso que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello.
3. Cebollas:
Las cebollas son también un nutriente útil para el cabello. Es una fuente afluente del zinc, hierro y biotina, todos los cuales son necesario para el crecimiento del cabello . Además del crecimiento del pelo, la cebolla es un vegetal maravilloso que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello
4. Las patatas dulces:
Las patatas dulces son una excelente fuente de beta-caroteno. Nuestro cuerpo transforma beta-caroteno en vitamina A. Se requiere Beta-caroteno para la reparación de células dentro del cuerpo. Las batatas cumplen la escasez de vitamina A, en gran medida.
[Leer: Aminoácidos para el crecimiento del pelo ]
5. Tomates:
Los tomates son fuentes ricas en antioxidantes. Los antioxidantes son también agentes de células-reparación eficaces. Ellos ayudan a eliminar las impurezas y las toxinas de la superficie del cuero cabelludo. Uno puede o bien consumir tomates directa o aplicar la pulpa de tomate en el cuero cabelludo para obtener mejores resultados. Tomates ayudan a mejorar el brillo y el lustre del pelo.
6. Ajo:
A pesar de tener un olor acre, el ajo es un tónico ideal para el cabello. Es bueno agregar esto a su carta de la dieta regular, ya que contiene muy pocas calorías. Además, el ajo contiene un contenido muy alto de azufre, que se considera mejor para el crecimiento de cabello .
7. remolacha:
Tener un vegetal de color rojo aumenta su licopeno, que se conoce para aumentar el crecimiento del cabello tasa. Beetroots contienen licopeno que ayuda a estimular el crecimiento del cabello.Además de remolachas, la mayoría de las verduras de color rojizo son buenos para el cabello , ya que pueden contener el mismo nutriente.
8. curry Hojas:
Relativamente menos discutido, hojas de curry son un excelente antídoto para la pérdida del cabello. Hojas de curry contienen queratina, que se considera un tónico ideal para el crecimiento del cabello y le ofrece cabello lustroso.
[Leer: Curry Leaves para el crecimiento del pelo ]
9. Los frijoles franceses:
Judías verdes son la fuente más rica de vitaminas A y E. La vitamina E es muy necesaria para mejorar el brillo y el volumen del cabello . También protege el cabello de las canas prematuras.
10. Chile verde:
Otra rica tienda de queratina y vitamina E, chiles verdes son excelentes para fomentar el crecimiento del cabello. También ayuda a reparar las células dañadas del cuero cabelludo con el fin de promover nuevos folículos pilosos.
11. verduras naranja le dan compuestos beta que también ayudan a lograr el pelo largo sano.Reducen la rotura del cabello y caída del cabello. Obtenga su dosis de beta caroteno de naranjas y verduras de color amarillo – pimientos es una gran fuente.
12. pepino también se conoce para lograr un cabello sano. Mezcle en algunos pepinos frescos y aplicar la pasta en el cuero cabelludo y masaje a fondo. Es posible que desee añadir un poco de polvo de fenogreco como mezcla será nasal.
Así que chicas, que me haga saber lo rico y la dieta saludable es y qué verduras ayuda cabello sano usted consigue días del pelo felices y bonitos!
