El ajo es parte de muchos platos y recetas. Personas de todo el mundo aman el ajo por sus beneficios para la salud y su sabor único. Sin embargo, los compuestos sulfúricos que se encuentran en el ajo no solo son responsables de su sabor único y muchos beneficios para la salud, sino también de su olor desagradable. Este olor se conoce comúnmente como “aliento de ajo”. Aquí hay algunos consejos sobre cómo deshacerse del aliento fétido de ajo.
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Cómo deshacerse de la respiración de ajo
1. Cepille y pele sus dientes
El cepillarse los dientes es muy importante para una buena higiene bucal y para la salud. Además, no se olvide de usar hilo dental regularmente, ya que ayudará a eliminar cualquier partícula de comida, residuos y bacterias que no se puedan alcanzar con un cepillo de dientes. El cepillado y el uso de hilo dental después de comer ajo lo ayudarán a deshacerse del aliento.
2. Use enjuague bucal
También se recomiendan los enjuagues bucales para una buena higiene bucal y salud. Aquellos que contienen dióxido de cloro son especialmente útiles cuando intentan deshacerse del aliento de ajo. Se recomienda usar enjuague bucal después de cepillarse los dientes y usar hilo dental.
3. Use limpiadores de lengua
La boca es un gran lugar para que las bacterias vivan y se multipliquen, contribuyendo a menudo al mal aliento. Esto es especialmente cierto en casos de mala higiene bucal. Los limpiadores de lengua son una excelente manera de eliminar las bacterias y las células muertas. Puede usar un raspador de lengua o un cepillo de lengua después de comer ajo para eliminar el aliento de ajo.
4. Comer frutas y verduras frescas
Las espinacas frescas, la menta o incluso las manzanas son excelentes para eliminar el mal aliento, especialmente el aliento con ajo. Comer estas frutas y verduras frescas ayudará a eliminar el olor desagradable del ajo que nadie quiere.
5. Beber vinagre de manzana
Tomar 1 o 2 cucharadas de vinagre de manzana mezclado con un vaso de agua puede ayudar a eliminar el mal aliento de comer ajo. El vinagre de manzana también apoya el crecimiento de bacterias buenas en la boca, así como ayuda en la digestión.
6. Beber té verde
El té verde es saludable y refrescante. Es bien sabido que el té verde tiene muchos beneficios para la salud, especialmente conocido por sus beneficios antioxidantes. También puede ayudarlo a eliminar el aliento de ajo hasta que se cepille los dientes, ya que normalmente es imposible cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida.
7. Prueba los aceites esenciales para el aliento de ajo
¿Cómo deshacerse del aliento de ajo? Los aceites esenciales son recomendados para este propósito. A menudo, estos aceites esenciales se agregan a los enjuagues bucales a base de alcohol. Los mejores aceites esenciales para este propósito son mirra, eucaliptol, menta y romero.
8. Goma de menta para el aliento de ajo
El aliento de ajo se puede neutralizar temporalmente masticando goma de menta. La goma de menta también es ideal para la reducción del reflujo ácido que puede empeorar la respiración. Mastique una goma de menta después de cada comida, especialmente después de comer ajo.
9. Beber leche
¿Cómo deshacerse del aliento de ajo? ¡Beber leche! Sí, la leche es muy útil cuando se trata de eliminar el mal aliento que viene después de comer ajo. Según el Journal of Food Science , beber leche reduce significativamente la concentración de compuestos olorosos producidos normalmente por el ajo en la boca. La leche entera es mejor para este propósito que la leche sin grasa.
10. Comer perejil
El perejil puede ayudarte a eliminar el mal aliento del ajo. También tiene un gran efecto de limpieza en la boca. Sin embargo, no todos aman el perejil y no todos pueden comerlo fresco. Si no eres un amante del perejil, puedes elegir el brócoli o el apio, según el que prefieras.
11. Prueba el limón
El limón tiene muchas propiedades saludables, incluyendo propiedades antibacterianas que ayudarán a eliminar cualquier bacteria en la boca. También ayuda a neutralizar y eliminar el olor a ajo. Chupe una rodaja de limón después de comer ajo y su mal aliento desaparecerá. Si no puede soportar el olor a ajo en sus manos también, intente lavarlos con jugo de limón.
12. Prueba la mostaza
¿Cómo deshacerse del aliento de ajo? La mostaza es ideal para eliminar el aliento de ajo. Primero, tome una cucharadita de mostaza y enróllela alrededor de la boca durante aproximadamente un minuto. Escúpelo. En segundo lugar, tome otra mitad de cucharadita con mostaza y tráguela. Esto hará su efecto y eliminará el mal aliento después de comer ajo.
