Colon es una parte del sistema digestivo que es responsable de extraer el agua y la sal (para mantener el equilibrio de electrolitos del cuerpo) del sólido (materia) los residuos antes de su liberación mediante la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo. Si el colon no funciona adecuadamente debido a ciertos desechos y las toxinas se aferran en sus paredes, a continuación, lo harán una acumulación – de toxinas dañinas a lo largo de las paredes del colon. Estos resultados en dolor de cabeza, bajo nivel de energía, vómitos, aumento de peso, alergias en la piel, estreñimiento, dolores en las articulaciones, indigestión, fatiga, diarrea, problemas de visión, pérdida de memoria, estrés, hinchazón, etc. Si se cuida bien no se toman a tiempo, entonces conduce a diversas enfermedades como problemas del corazón, asma, cálculos en la vejiga biliar, alergias en la piel, los riñones y enfermedades del hígado.
Limpieza de colon como el propio nombre explica que la limpieza del colon mediante la eliminación de las toxinas y desechos dañinos. Las principales causas de la baja actividad del colon y dos puntos tóxicos son la mala alimentación, falta de ejercicio, el estrés, la reducción de la ingesta de agua, el consumo de drogas, los cambios de estilo de vida, etc. En este artículo, usted llegó a conocer muchos remedios caseros y consejos valiosos que limpian su de colon con éxito.
Contenido
Remedios caseros para el Limpiador del Colon:
La limpieza de colon ayuda a nosotros para llegar fácilmente deshacerse de las toxinas que se formaron alrededor de las paredes de colon. Hay muchos remedios caseros naturales que son simple y seguro, sin efectos secundarios, por lo que se puede tratar en casa.
1. Jugo de Manzana:
Jugo de manzana fresca es uno de los mejores remedios para la limpieza de colon. El consumo regular de jugo de manzana animará a los movimientos intestinales, rompe las toxinas y mejora el funcionamiento sano del hígado y el sistema digestivo. Por lo tanto, lo mejor es empezar el día con jugo de manzana.
Método:
- Tome algunas manzanas frescas y extraer su jugo utilizando licuadora o exprimidor.
- Beba un vaso de este jugo de manzana sin filtrar y esperar unos 30 minutos
- A continuación, beber un vaso de agua y seguir este remedio para varias veces durante el día por un mínimo de 2 a 3 días.
- Para obtener los mejores resultados, también se puede beber un vaso de jugo de ciruelas o jugo de limón en medio de ellos para limpiar el colon con eficacia.
- Aquí, el zumo de manzana recién exprimido dará buenos resultados pero también se puede usar jugo de manzana orgánica, si no disponible.
- O simplemente puede comer manzanas en cualquier forma como todo, trozos o en rodajas, pelado, refrigerada o normal, hervido, con la cáscara, etc., pero asegúrese de masticar las manzanas correctamente, lentamente. Beba mucha agua (no al comer manzanas) durante todo el día.
- Es recomendable evitar los alimentos sólidos, mientras que después de este remedio.
- Siga este proceso periódicamente, según sea necesario.
2. Jugo de limón:
Limón contiene propiedades antioxidantes y alto contenido de vitamina C que ayuda para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Para ello se puede usar jugo de limón para la limpieza de colon.
Método:
- Tome un limón y exprimir para extraer su jugo
- Añadir una pizca de sal marina y un poco de miel en ella
- Revuelva bien en un vaso de agua tibia y mezclar bien.
- Beber esta solución con el estómago vacío por la mañana
- Este proceso ayuda a tener más energía, mejor el movimiento intestinal y condición de la piel saludable durante todo el día.
- O puede agregar 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido en un vaso de jugo de manzana y beba esto para 3 – 4 veces al día.
- Esto ayuda a diluir el moco en sus intestinos y limpiar el colon correctamente.
3. Fibra alimentaria:
Alimentos ricos en fibra que va a limpiar el colon mediante la eliminación de las toxinas en el mismo. La fibra ayuda a mantener las heces blandas y mejora el movimiento de los intestinos que finalmente estimula el cuerpo para expulsar los productos de desecho. También ayuda a eliminar todos los problemas intestinales para limpiar su colon.
Método:
- Usted puede agregar una gran cantidad de alimentos ricos en fibra en su dieta diaria por comer
- Las frutas frescas como las frambuesas, peras, manzanas, etc.
- Las verduras frescas como alcachofas, guisantes, brócoli, etc.
- Y también cereales, granos enteros, nueces, semillas y granos para limpiar su colon.
- O usted puede añadir estos en cualquier forma o suplementos en la dieta para conseguir limpiar las toxinas en el colon.
4. Agua:
Beber más agua estimulará la acción peristáltica natural y pronto los dos puntos empezará a funcionar de manera normal. El consumo regular de agua le dará a su cuerpo los líquidos y lubricación necesarias requeridas para eliminar las toxinas y los desechos del cuerpo de manera natural. También ayuda a mantener su cuerpo hidratado que a su vez, mantener a los órganos del cuerpo para funcionar correctamente
Método:
- Beba mucha agua lo más posible es muy esencial para limpiar el colon.
- Usted tiene que tomar por lo menos 10 a 14 vasos de agua al día para deshacerse del problema.
- También se puede beber frutas frescas y hortalizas, agua de coco, alimentos líquidos junto con el agua para obtener su cuerpo bien hidratado.
5. Jengibre:
El jengibre es un remedio conocido que no sólo ayuda a reducir la hinchazón, pero también estimula la funcionalidad de colon y lo mantiene libre de desechos y toxinas dañinas.
Método – 1: (jengibre)
- Tomar una cucharadita de jugo de jengibre y añadir un poco de miel y agua a la misma
- Revuelva bien y consumir este 2 – 3 veces al día hasta que usted consigue un alivio completo del problema.
- O puede agregar el jengibre a cualquier té de hierbas y tienen que el té para limpiar el colon de toxinas dañinas.
- O puede tomar jengibre en cualquier forma, como puré, jugo o masticar unas pequeñas piezas (primas), caramelos, etc., para hacer frente a este problema de manera muy eficaz.
- Recuerde que este recurso no se recomienda para las mujeres embarazadas y en periodo de alimentación.
Método – 2: (jengibre con psyllium)
- Tome suficientes manzanas y jugo de ellos para llenar un vaso de 8 oz.
- Usted puede tomar el jugo de manzana orgánica, si usted no tiene un exprimidor
- A continuación, agregue una cucharadita de jengibre en polvo y cáscara de psyllium terreno
- Revuelva a fondo o se puede mezclar a baja hasta que esté suave.
- Bebe esto para limpiar el colon y también beber 8-10 vasos de agua después de beber este para mover la cáscara de psyllium través de su colon.
- Tener un almuerzo ligero y cena después de la limpieza porque el psyllium se expandirá en el estómago y los alimentos pesados que podría dejar un dolor de estómago.
- En este proceso, Psyllium une los materiales de desecho en conjunto mientras que el jengibre ayuda a eliminar las toxinas del colon.
6. primas jugos vegetales:
Es muy esencial para evitar los alimentos procesados y cocinados por un día o dos para limpiar su colon correctamente. En ese momento, usted tiene que tomar jugos de vegetales frescos que contienen azúcares que mejoran la evacuación intestinal. También tiene vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas que ayudan a descomponer y eliminar los productos de desecho de su cuerpo.
Método:
- Tome algunas verduras crudas como zanahorias, repollo, espinacas, tomates, pepino, apio, col rizada, brócoli, remolacha, perejil, etc.
- Puede utilizar la combinación que más te guste y extraer su jugo con la ayuda de cualquiera exprimidor o licuadora.
- Beba esta jugos de vegetales frescos varias veces al día para obtener alivio de las toxinas en el colon.
- Asegúrese de utilizar los jugos de verduras frescas hechas en casa en lugar de jugos readymade disponibles en el mercado, para obtener resultados eficaces en la limpieza de colon.
7. Aloe Vera:
El aloe vera es conocido por sus habilidades de desintoxicación y propiedades laxantes que lo hace como un limpiador de colon eficaz. Tiene algunas propiedades medicinales que no sólo mejora la condición del colon, pero también ayuda para tratar otros problemas de salud como dolor de cabeza, diarrea, estreñimiento, infección de la piel y dolor gástrico.
Método:
- Tome aloe vera hojas y cortar por la mitad (en vertical) para exprimir su jugo / gel
- A continuación, agregue el jugo de un limón y revuelva bien
- Coloque esta mezcla en una licuadora o zumo para obtener jugo bien.
- Ponga este jugo en el refrigerador durante unos 2-3 horas sin perturbarla
- Consumir esto varias veces al día para eliminar el problema rápidamente.
- Repita este regularmente para limpiar el colon.
8. Yogur:
El yogur contiene probióticos y bacterias buenas que ayudan a deshacerse de las bacterias malas.También contiene buena cantidad de calcio que desalienta el crecimiento de las células que recubren el colon. El yogur es un buen remedio para un colon infectados y también resuelve los problemas estomacales como la indigestión, el movimiento intestinal irregular, flatulencia y muchos más.
Método:
- Tomar una taza de yogur y comer esto, ya que es o puede agregar algunas frutas frescas como manzanas, limones, plátanos y así sucesivamente.
- Consumir esto por varias veces al día para limpiar el colon y repita si es necesario.
9. Semillas de lino:
Semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega – 3 ácidos grasos, antioxidantes y fibras naturales que ayuda a limpiar el colon de forma natural. Se absorbe el agua y se expande en el colon, ayuda en la eliminación de toxinas y moco a medida que pasa a través. Va a ser muy eficaz si se incluyen las semillas de lino en su dieta para deshacerse del problema.
Método:
- Tome una cucharada de semillas de linaza y añadir a un vaso de agua
- Revuelva bien y beber estos 30 minutos antes de tomar su desayuno y también 30 minutos antes de ir a la cama (en la noche)
- O puede agregar semillas de linaza molida a sus cereales, yogur, frutas, ensaladas de verduras y otros alimentos saludables y hacer que para obtener alivio del problema.
- Este proceso no sólo limpiar el colon, sino que también ayuda a prevenir las enfermedades de cáncer, la diabetes y del corazón que causaron por toxinas de colon.
10. La sal del mar:
La sal del mar es otro remedio casero eficaz para la limpieza de colon. Estimula el movimiento intestinal y ayuda a eliminar todas las toxinas nocivas que se acumularon en la materia fecal, heces regulares, parásitos y bacterias de sistema digestivo.
Método:
- Tome una cucharada de sal marina y agregar esto a un vaso de agua
- Revuelva bien y hervir durante unos minutos
- Deje que llegar fresco para unos minutos y beber esta solución ya sea cuando está caliente o frío como primera hora de la mañana.
- Espere unos minutos y luego se acueste correctamente
- Iniciar masajear su estómago hasta la zona de colon de una manera suave.
- Este proceso borrará todas las toxinas de su colon y también de su tracto digestivo.
- Pero asegúrese de beber mucha agua durante todo el día por qué, ya que puede causar problemas de diarrea.
- Es mejor evitar este remedio, si usted está sufriendo de la presión arterial alta o problemas relacionados con el corazón.
11. Triphala (An Medicina Ayurvédica)
Triphala es una combinación de dos términos, es decir, significa tri tres y phala significa frutas (Amalaki, Haritaki y Bhibitaki). Cuenta con laxantes naturales finas y también bioflavonoides, vitamina C, aceite linoleico y fosfolípidos en ella promoverá el movimiento intestinal que conduce a la eliminación de materiales tóxicos del cuerpo.
Método:
- Triphala es fácilmente disponible en las tiendas de salud Ayurveda Ayurveda o tiendas en línea.
- Usted acaba de comprar y tomar una cucharada de triphala y añadir a un vaso de agua
- Revuelva bien y tener esto en la mañana para permitir que funcione durante todo el día.
- Siga este con regularidad para obtener el alivio del problema.
12. La bentonita y cáscara de psyllium:
La bentonita es altamente absorbente y actúa para absorber y unirse a las toxinas en el tracto intestinal y luego pasar a cabo con las heces. Cáscaras de psyllium cuando se mezcla con agua, crea una resbaladiza, gelatina – como la sustancia que ayuda a ablandar las heces y actúa como lubricante para facilitar la eliminación.
Método:
- Tomar una cucharadita de polvo de arcilla bentonita y cáscara de psyllium en un vaso
- Agregue 8 onzas de agua (o jugo) en ella y revuelva bien.
- Bebe esto rápidamente antes de que se espese y seguir con otras 8 onzas de agua o jugo
- Beber mucha agua es más importante para disolver la mezcla.
- Recuerde que durante el curso de este tratamiento, el sistema digestivo no puede tomar nada pesado como parece pesado para que lo que es mejor atenerse a una dieta simple y Lite de frutas frescas y vegetales semi-cocido acompañado con una gran cantidad de agua y zumos.
13. Senna:
Senna es una planta que actúa como laxante. Tanto las vainas y hojas de esta contienen antraquinonas que son poderosos estimula el colon. Ayuda a aliviar el estreñimiento y aumenta los movimientos peristálticos del colon. Debido a esto el movimiento de los intestinos están regulados y corregida.
Método – 1: (Senna té)
- Tome hierbas sen triturados o bolsa de té ya hecho con senna en ella
- Tomar una taza de agua y hervir durante unos minutos y dejar que se enfríe un poco antes de que usted lo vierte sobre la hierba
- Deje reposar durante unos 10 minutos y luego colar el té.
- Beba este alivio para llegar desde el problema
- O puede empinadas la hierba en agua fría durante unos 10 a 12 horas y luego colar
- Colar adecuadamente porque la resina de la hierba puede dar lugar a calambres abdominales
- Lo mejor es beber el método de agua fría si usted tiene 10-12 h Ventana de esperar los resultados.
- O usted puede tomar suplementos de sen en tabletas y cápsulas de forma que limpian el colon.
Método – 2:
- Tome 7 oz de pasas sultana en blanco y 9 oz de extracto de rosa mosqueta.
- Hervir estos ingredientes en agua por separado y luego al vapor.
- Filtra los líquidos y luego mezclar los dos en una botella
- A continuación, añadir el extracto de rosa y agua hervida para esta botella
- Tener esto para conseguir limpiar el colon
- Pero recuerde que si usted está sufriendo de una apendicitis, obstrucción intestinal o trastornos intestinales inflamatorias como el síndrome del intestino irritable, trastornos del hígado o del riñón, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa. También evite dar esto a los niños menores de 12 y las mujeres que están embarazadas o amamantando.
14. Cayenne Pimienta y Limón:
Cayenne descansos pimienta abajo el moco en el jugo de limón colon y elimina las toxinas en el colon.
Método:
- Tome 1/2 cucharadita de pimienta de cayena y agregar esto a 10 oz de vidrio
- A continuación, agregue 4 cucharadas de jugo de limón recién exprimido y llenar el vaso con agua tibia
- Revuelva bien añadiendo 1/2 cucharadita de jarabe de arce orgánico para endulzar esta mezcla (si lo desea)
- Beber esta solución con el estómago vacío por 5 veces al mes para limpiar su colon.
- O si no te gusta el sabor mezcla caliente y luego deje que se enfríe durante 10 minutos y revuelva bien para beber esta mezcla.
- Si siente que la pimienta de cayena se quema el estómago entonces usted puede comer una cucharada de miel para cubrir su estómago por cada 15 minutos hasta que se detenga la grabación.
Consejos para limpiar el colon:
Éstos son algunos consejos, usted tiene que seguir para la limpieza de colon.
- Si intenta limpiar su colon desde la comodidad de su casa, vaya a interferir con el equilibrio de electrolitos del cuerpo causando deshidratación y el agotamiento de la sal. Así que ten cuidado necesario de beber más agua.
- Evite la limpieza de colon con frecuencia, ya que puede conducir a la anemia, la desnutrición, insuficiencia cardíaca, etc. Asegúrese de limpiar el colon cuando surte necesario para su buen funcionamiento.
- El ayuno es uno de los mejores consejos a seguir ya que ayuda a los sistemas del cuerpo para recuperarse y eliminar las toxinas. Pero tratar de tomar jugos de frutas o vegetales, agua durante el ayuno para no deshidratarse.
- El ejercicio regular ayuda para el buen funcionamiento del intestino. Tener un poco de ejercicio como caminar, trotar, correr, etc., para mejorar el movimiento intestinal.
- Consumir alimentos líquidos como sopas, infusiones, caldo de verduras, zumos, etc. en lugar de alimentos sólidos durante la limpieza de su colon.
- Asegúrese de evitar grasosa, picante, graso, alimentos altos en calorías para un colon y cuerpo sano.
- Incluir más de ajo, las cebollas y los plátanos que mata las bacterias dañinas y parásitos en el colon y promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas como yogur contiene probióticos.
- Pimienta de Cayena tiene propiedades de desintoxicación que ayuda a las pausas hasta el moco acumulado en el colon que no permite el colon funcione correctamente. Así que añadir a su dieta (cualquier alimento, bebidas o sopas) o beber mezclando en agua tibia con poco de miel para obtener alivio instantáneo.
Colon sano representa un cuerpo sano. Por lo tanto, tratar todos estos remedios caseros y consejos que mencionan en este artículo para la limpieza de colon y de disfrutar sistema digestivo saludable que evite este problema en la actualidad y en el futuro. Si no cura después consultar al médico inmediatamente para consejo médico o de lo contrario puede dar lugar a cualquier tema / problema de salud.
La implementación de estos remedios y consejos será limpiar el colon, pero la tarea de tratar este problema no se completará a menos que y hasta que usted comparta su experiencia con nosotros.