Su hijo de 2 años no dormirá: por qué y qué hacer

A medida que su bebé se convierta en una persona enérgica y con voluntad propia, puede notar que los patrones de sueño también pueden cambiar. Los bebés de 2 años de edad no pueden dormir tanto como lo hacían cuando eran bebés. Por lo general, duermen durante 12 horas en un lapso de 24 horas, mientras que los bebés duermen durante 16 horas o más. A la edad de dos años, es probable que encuentre más difícil que su bebé se duerma. ¿Por qué?

¿Por qué no duerme tu hijo de 2 años?

Consiéntase con el hecho de que este es un comportamiento completamente normal, aunque puede ser una tarea irritante y extremadamente agotadora. Hay varias razones por las cuales su niño de 2 años no duerme, incluyendo los siguientes:

• La falta de una rutina consistente a la hora de acostarse
• Emoción excesiva por algo
• Probando su fuerza de voluntad e independencia.
• Ansiedad por la separación
• Miedo a la oscuridad
• Incapaz de calmarse para dormir

Cómo poner a tu bebé a dormir

Por supuesto, saber por qué su bebé no duerme es solo el comienzo; La parte difícil es cómo dormir a tu bebé. Los siguientes consejos pueden ser útiles.

Y recuerde cuidarse y, en caso de que se sienta abrumado, tómese un tiempo y respire aire fresco cuando deje a su pareja o pariente cercano para que lo represente.

1. Sea tranquilo pero firme

Incluso si tu hijo de 2 años no duerme, debes mantener tu temperamento frío mientras te mantienes firme. Recuerda que estás en una lucha de poder con un negociador experto que usará toda la fuerza de voluntad y el encanto para intentar disuadirte de tu búsqueda. No te rindas.

Dígale con calma y firmeza a su niño que es hora de acostarse. No importa con cuántas excusas te encuentres, explícale que es hora de dormir. Revisar cada cinco minutos más o menos. Prolongue progresivamente este tiempo hasta que su bebé se duerma completamente.

2. Sigue la misma rutina nocturna

La consistencia es todo en su búsqueda para ayudar a su hijo a adaptarse a una rutina para irse a la cama. Tenga cuidado de no incorporar una rutina elaborada antes de acostarse. Mantenlo simple y divertido.

Un buen ejemplo es cenar seguido de un divertido baño con su juguete favorito, leer un cuento / rezar y luego dar un beso de buenas noches. Si su hijo muestra cierta resistencia hacia su plan, evite esta situación haciéndolo consciente del tiempo. Haz que tu bebé entienda que el reloj lo dicta todo. Por lo tanto, puede desarrollar una tabla de rutina con el tiempo asignado a cada actividad, por ejemplo, cepillarse los dientes de 7:00 a 7:10 pm.

3. No dejes que el niño pierda el tiempo

Su bebé intentará y presentará solicitudes y actividades que pospondrán la hora de acostarse. Si sospecha que su bebé está haciendo esto, permítale una última petición y deje claro que es la última.

Siempre asegúrese de que la rutina de la hora de acostarse también cubra sus frecuentes solicitudes como hacer caca o orinar en el orinal, tomar un vaso de agua o poner al animal de peluche favorito a dormir.

4. Deje que su bebé disfrute las siestas durante el día

Asegúrese de que su bebé reciba siestas regulares durante el día si su hijo de 2 años no duerme por la noche. Sorprendentemente, esto le ayudará a dormir mejor por la noche. Ir sin una siesta durante todo el día puede hacer que su bebé se ponga de mal humor y haga que dormir sea mucho más difícil.

5. Deje que su bebé haga suficiente ejercicio, luz del sol y aire fresco durante el día

Los niños necesitan obtener suficiente luz solar y ejercicio físico (jugando y riéndose) para relajar sus cuerpos y liberar emociones antes de acostarse. Algunos niños incluso necesitan llorar un poco para liberar el equipaje emocional que han estado llevando durante el día. Será más fácil conciliar el sueño sin las emociones contenidas.

6. Permitir algo de entretenimiento

Puede permitir que su bebé juegue con su juguete favorito en la cama antes de dormir. Asegúrese de que sea seguro y que él / ella todavía esté en la cama y que las luces estén atenuadas para alentar el sueño. Su bebé también puede escuchar música si lo prefiere.

7. Tranquilice a su bebé

¿Tu niño de 2 años no dormirá a tiempo? Tranquilice a su bebé sobre su seguridad y su presencia, si su bebé tiene miedo o está preocupado por los monstruos que se encuentran debajo de la cama o en el armario o simplemente tiene miedo de la oscuridad. Dejar la puerta ligeramente entreabierta puede ayudar a reducir este temor. Asegúrele a su bebé que no hay nada de qué preocuparse por la oscuridad y que esto lo ayudará a dormir mejor. Si él / ella está completamente asustado de la oscuridad, puede dejar las luces apagadas.

8. Establecer una cama cómoda

Las cosas como los edredones cálidos, el dispositivo de ruido blanco, las cortinas de color oscuro, los pijamas cálidos y las luces tenues harán que su bebé se sienta más cómodo y se asegure de que no se quede dormido mientras duerme despierto. La mayoría de los niños pasan por los ciclos normales de sueño, donde duermen poco antes de dormir profundamente.