Mareo se utiliza para describir una condición corporal cuando llegue débil o incluso sentir mareado o tambaleante.También se acompaña de vértigo – la sensación de que todo el mundo que te rodea está girando, y se siente como si se va a caer en el suelo, en el momento siguiente.
Contenido
Causas
- Suministro insuficiente de sangre al cerebro debido a una caída brusca de la presión arterial o bloqueo en las arterias.
- La pérdida de la visión o trastornos de la visión relacionada
- Anemia
- Las migrañas
- Trastornos del oído relacionada
- Distorsión del sistema nervioso debido a los medicamentos pesados, tales como anticonvulsivantes y sedantes.
- Mareo también puede ser causada si usted está sufriendo de gripe, el nivel de azúcar bajo en la sangre, frío o alguna alergia.
- Deshidratación
- El sangrado interno en su cuerpo
- Carrera
- Lesión en la cabeza
Los síntomas
- Los falsos sentidos de movimiento, como el hilado, o las cosas que te rodean están girando.
- Sensación de desmayo (mareo)
- Inestabilidad que causa desequilibrio (desequilibrio en el cuerpo)
- Cambios en la visión
- Náusea
- Vómitos
- Dolor de pecho
- Rigidez en el cuello
- Dificultad para respirar
- Debilidad en las extremidades
Remedios caseros para el mareo
1. Agua
El agua es uno de los elementos esenciales para deshacerse de los mareos. La deshidratación es uno de los síntomas principales de mareo y, por tanto, el consumo abundante de agua va a mantener el problema bajo control.
2. El jengibre
El jengibre es otro remedio eficaz contra el mareo. Los estudios han demostrado que el jengibre es efectivo contra el problema mucho más que medicamentos de venta libre. Usted puede masticar jengibre crudo o consumirlo en forma de té de jengibre, que curar el problema. Funciona bien mediante la mejora de la circulación de la sangre por todo el cuerpo y, por tanto, una cura efectiva para mareos.
3. Respiración
Respirar correctamente también puede aliviar el problema de mareo. Contar de uno a cinco mientras inhala, y de nuevo contar hacia atrás de cinco a uno a medida que exhala. En el proceso, tratar de llenar su vientre con aire imaginando que hay un lugar por debajo de la región naval, lo que usted tiene que llenar. Esto es en realidad el proceso de la respiración profunda, y proporciona una cantidad adecuada de oxígeno al cerebro y por lo tanto, relaja el sistema nervioso y es bueno para el mareo.
4. Indio grosella espinosa y semillas de cilantro
Tanto los ingredientes para hacer un remedio a base de hierbas excelente para mareos. grosellas indios son una rica fuente de vitamina A y C. De siembran ellos y hacer una pasta de ellos. Añadir 2 cucharaditas de semillas de cilantro y un vaso de agua para ellos. Deje la mezcla durante la noche. Colar la mañana siguiente y consumirlo. Se va a curar el vértigo existente y prevenir las causas y síntomas de mareos en el futuro.
5. La nuez moscada en polvo y semillas de comino
Éste se supone que debe ser consumida si usted sufre de mareos, periódicamente. Mezclar tanto la nuez moscada Ingredientes- y polvo de semillas de comino. Mezclar bien y consumir tres veces al día para el tratamiento beneficioso contra el mareo.
6. Ejercicios
Ejercicios sencillos pueden ser muy útiles en la solución del complejo problema de mareo. Todo lo que necesitas hacer es pararse derecho y mover el cuello en ambas direcciones- en sentido horario y anti-horario. Del mismo modo, usted puede estar parado y concentrarse en un punto fijo y simplemente abrir y cerrar los ojos. Asimismo, mantendrá su sistema nervioso alerta y firme y no causar problemas, como mareos y fatiga.
7. mostaza y sal
Este método también es eficaz para mantener una circulación de la sangre suave. Mezclar la mostaza, la sal, el vinagre y la pimienta en proporciones iguales. Añadir un vaso de agua a la misma y consumirlo para decir adiós a los mareos.
8. Masaje
Masaje tiene sus propiedades calmantes y relajantes para aplastar diversas dolencias, y se puede tratar eficazmente el problema de mareos también. Masaje estimula la circulación de la sangre en su cuerpo, relajando así el sistema nervioso, que puede curar el problema de mareo. Ir a dar un masaje de aceite de lavanda para los beneficios adicionales.
9. Yogur
Yogur hace más bien a su cuerpo que mal, y es por eso, la investigación ha demostrado su bondad en el tratamiento de los mareos. Cada vez que sientas mareos o incluso síntomas de iniciación de mareo, tener un cuenco lleno de yogur para obtener un alivio del problema. También puede agregar rebanadas de fruta fresca a la misma.
10. Las almendras y semillas de calabaza
Si desea una larga cura duradera contra el mareo, ésta es la mejor fórmula. Tomar 3 cucharadas de trigo junto con 12 almendras y unas cuantas semillas de calabaza. Mezclar juntos y dejar que ellos se empapan durante la noche. Al día siguiente, hacer una pasta suave de la mezcla y añadir unos dientes a la misma. Ahora, hervir toda la mezcla con la leche.Para añadir un poco de dulzura, puede añadir un poco de azúcar a la misma.
11. Concentración
Cuando usted está sufriendo de mareos y experimenta un desequilibrio en el equilibrio de su cuerpo, acostarse y concentrarse en los objetos inmóviles a tu alrededor, que distraer su mente de síntomas de mareo, como náuseas, mareos, etc. Además, también le ayudará para restaurar el equilibrio de su cuerpo de vuelta a su nivel normal.
12. Limón
Uno de los remedios caseros más conocidos y juzgados por el mareo es el agua de limón. Es el más simple de todos los recursos y mejora los niveles de glucosa dentro de su cuerpo, con bastante eficacia y rapidez. Simplemente exprimir ½ limón en un vaso de agua y mezclar 2 cucharadita de azúcar en ella. Bébelo.
13. Basilio
La albahaca es un antiguo remedio casero y se ha curado muchas enfermedades de la piel y el cuerpo. Ponga unas hojas de albahaca (3-4) y hervir con leche por un tiempo. Consumir que la leche antes de ir a la cama y se va a curar su problema de vértigo, de forma permanente.
14. Ajo
Incluir más y más ajo en su dieta. Hervir unos dientes de ajo machacados con una taza de agua. Deje reposar durante unos minutos. Luego, colar la solución y beberlo.
15. Jugo Apio
Si la presión arterial baja es la razón de mareo, se puede curar por beber jugo de apio fresco.
16. Vinagre de manzana y miel
Mezcle 2 cucharaditas de cada una de miel y vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua fría o caliente. Beber tres veces al día. Este recurso será regular la presión sanguínea, aliviando así los síntomas de mareos.
17. Suplemento Hierro
Aumentar la ingesta de espinacas, frijoles secos, lentejas, soja cocidos y melaza. Todos estos son ricos en contenido de hierro y ayudan a superar el problema de la anemia, reduciendo el riesgo de mareos. También puede tomar cápsulas de hierro, disponibles en las tiendas médicas.
18. Ginko Biloba
Este es un buen remedio herbal para tratar mareos. Ginko biloba cura algunos de los problemas del oído interno mediante el aumento de circulación de la sangre hacia esta área. Esta hierba está disponible en forma de hoja seca, extracto líquido y tabletas.
19. Santamaría
Es otro buen remedio para el mareo. Está disponible en extracto líquido, tabletas y cápsulas. Le ayuda en la curación de mareos al mejorar la circulación de la sangre.
20. Té de manzanilla
Sip en una taza de té de manzanilla para mantener a raya a las causas de los mareos, como la tensión mental.
Remedios homeopáticos para Mareo
Además de los remedios caseros a base de hierbas y naturales, puede intentar los siguientes remedios homeopáticos para detener mareos.
1. Centaurea
Este medicamento se utiliza para aquellas personas, que están generalmente ancianos y sufren de una sobredosis de tabaco. También se utiliza para condiciones cuando el cerebro se siente adormecida y las cosas empeoran mientras está acostado en la cama.
2. Gelsemium
Es útil en condiciones cuando una persona siente mareos mientras se está acostado y mientras levantarse. Este tipo de trastorno se acompaña de visión borrosa y las cosas se ponen peor cuando usted da vuelta a su cabeza alrededor de repente. Te da la misma sensación que si estás borracho.
3. Cocculus indicus
Éste es eficaz contra el mareo y problemas relacionados. A menudo se acompaña de problemas digestivos . Si usted mira hacia fuera de un coche o en tren o cualquier otro objeto que se mueve y siente náuseas y mareos, esto es para ti.
4. El bromo
Esto es para la gente, que se siente mareado mientras observa el agua corriente.
5. Fósforo
Es eficaz contra los mareos y problemas que son causados por la mañana, sobre todo debido a un estómago vacío.También será beneficioso para curar desmayo y temblor.
6. CAUSTICUM
Cuando hay una tendencia a caer hacia adelante y mareos debido a problemas relacionados con la cabeza, este medicamento funciona para tratar el problema.
7. Argentum
Cuando una persona camina en las calles y se siente que las cosas que rodean caerán sobre él, él / ella tiene que tomar nitricum de Argentum, que es extremadamente útil en el tratamiento del problema de manera eficaz.
8. Nux vomica
Este es útil para condiciones cuando se sienta mareos en un lugar lleno de gente y ver rebotar las luces a su alrededor.
Medidas Preventivas
Siga las medidas de abajo dadas a poner fin a los mareos.
- Mejore sus hábitos alimenticios. Consumir una dieta balanceada que es saludable y baja en colesterol. También, hacer un hábito de tomar sus comidas a tiempo.
- A veces, la lectura, mientras que viajar puede causar mareo seguido de mareos y, por tanto, se debe evitar si tiene este tipo de problema.
- Beber mucho líquido, como agua, jugos de naranja, limón , etc.
- Evite las horas extraordinarias de trabajo. Tome un descanso suficiente y dormir bien en las noches.
- Ir para una sesión de yoga y la mediación que le ayudará a salir del problema de manera efectiva.
- Cuando usted se siente mareado, evitar los cambios rápidos en las posturas de su cuerpo.