La indigestión es una de las condiciones más comunes, que se producen debido a la secreción inadecuada de los jugos digestivos en el estómago. Médicamente denominado como la dispepsia, es causada principalmente debido a los malos hábitos alimenticios. Puede causar problemas, como ardor de estómago, vómitos, distensión abdominal y una sensación de ardor en el estómago, así como una gran cantidad de molestias. La indigestión se puede tratar fácilmente con algunos ingredientes básicos, que se utilizan casi todos los días en nuestra vida del día a día.
Contenido
Causas
- El exceso de comer
- El exceso de ingesta de alimentos grasos o picantes
- Alcohol
- De fumar
- Saltarse las comidas
- Estrés
- Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
- Úlceras
- Infecciones estomacales
- La gastroparesia
- Pancreatitis
- Tiroides
- Síndrome del intestino irritable
Los síntomas
- Distensión
- Acidez
- Eructos
- Náusea
- Vómitos
- Sensación de ardor en el estómago
- Dolor en el área abdominal
- Ácido regurgitación
- Gruñendo estómago
Remedios caseros para la indigestión
Beba mucha agua :
El agua es uno de los remedios caseros más eficaces para obtener alivio de la indigestión. Por lo tanto, beber mucha agua para mantener el problema de distancia.
Semillas de Hinojo:
Las semillas de hinojo son uno de los mejores remedios para curar la indigestión ya que contiene aceite, lo que disminuye las náuseas y mejora la digestión. Las semillas de hinojo se pueden masticaban o tomados en forma de un polvo. Usted puede beber té de hinojo hirviendo algunas semillas de hinojo machacadas en una taza de agua.
3. El comino en polvo:
Agregar una cucharadita de comino en polvo en 1 vaso de agua, y beber para aliviar la indigestión.Es uno de los remedios caseros eficaces para aliviar la indigestión.
Jengibre:
El jengibre es una cura efectiva para detener la indigestión, ya que ayuda en la estimulación de los jugos digestivos, lo que mejora la digestión, especialmente si es causado debido a la sobrealimentación. Mezcle 2 cucharaditas de jugo de jengibre con una cucharadita de jugo de limón y una pizca de sal negro y sal de mesa. Usted puede beber esta mezcla con o sin agua.
Rodajas de jengibre fresco también se pueden tomar. El té de jengibre también es útil en el tratamiento de la indigestión.
Vinagre de manzana:
Bebe un poco de vinagre de sidra de manzana, diluido en agua, para conseguir un alivio rápido de la indigestión. También se puede mezclar con la miel y consumir esta mezcla por lo menos tres veces al día. El vinagre de manzana es muy antibiótico y funciona bien para tratar la indigestión.
Cilantro:
Mezclar algunas semillas de cilantro tostadas a un vaso de suero de leche y beber para el alivio indigestión.Incluso puede preparar una pasta de semillas tostadas de cilantro, semillas de cardamomo molido, jengibre y clavo de olor y lo consumen con el fin de obtener alivio de la indigestión.
Bicarbonato de sodio:
El bicarbonato de sodio es un antiácido eficaz a tomar para la indigestión ácida. Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 vaso de agua. Beba con el fin de neutralizar el efecto de los ácidos excesivos en el estómago.
Canela:
La canela es una gran manera de conseguir el alivio de los síntomas de indigestión, como calambres hinchazón y el estómago. Ponga ½ cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo y beber como té.
Anís:
Munch en algunas semillas de anís después de tomar comidas para obtener alivio de la indigestión.
Coma Cítricos:
Coma las naranjas, ya que son una fuente rica de ácidos cítricos. Esto le ayudará a mantener un nivel de ácido en el estómago al tiempo que mejora la digestión. También se puede beber zumo de naranja natural o incluso comer las uvas para obtener alivio del problema.
Menta:
Añadir unas gotas de extracto de menta en un vaso de agua y beberlo para curar la indigestión.
Manzanilla:
La manzanilla es otro agente calmante que es útil en el tratamiento de la indigestión. Beber té de manzanilla, varias veces al día, para mejorar la digestión.
Bebida Herbal Tea:
Varias hierbas son buenas para el estómago, tales como hojas de frambuesa, mora y el té verde.Usted puede tomar el té, hecho de estas hierbas, para eliminar el problema de la indigestión.
La toronja Peel:
Pomelo cáscara es útil para mejorar la digestión, ya que facilita un fácil flujo de jugos digestivos en el tracto digestivo y al mismo tiempo dar alivio de la sensación de ardor que se produce debido a una mala digestión. Tome una cáscara de pomelo y rallar él. Ahora, deje que se seque al sol por algún tiempo. Consuma ½ cucharadita de cáscara seca con el fin de obtener alivio de la indigestión.
Limón:
El limón es el mejor remedio casero para la indigestión ácida. Mezcle una cucharada de jugo de limón en 1 taza de agua tibia. Limón ayuda a luchar contra las bacterias que causan indigestión.
El ajo y el aceite de soja:
Si usted está sufriendo de dolor de estómago debido a la indigestión, mezclar un poco de ajo picado y aceite de soja en cantidades iguales y masajear suavemente sobre su estómago. Se le dará un alivio rápido de dolor debido a la indigestión. También puede colocar una bolsa de hielo para obtener alivio de dolor de estómago.
El suero:
El suero es un remedio eficaz para deshacerse de la mala digestión. Beba suero de leche al tomar comidas.También puede agregar una pizca de sal negro y semillas de comino tostado, lo que hará que sea más eficaz.
Carambola (Ajwain) :
semillas Carambola son el tratamiento natural para la indigestión. Comer un puñado de semillas de carambola puede ayudar a aliviar el problema de la indigestión, gases e incluso náuseas.
Clavo:
Tome 2-3 dientes y mucho en ellos. Esto ayudará a deshacerse del problema de la indigestión y flatulencia.
grosella espinosa india:
Amla es muy bueno para la digestión. Mejora las evacuaciones al tiempo que evita el estreñimiento y otros problemas estomacales. Para obtener los mejores resultados, comer amla prima temprano en la mañana, antes de desayunar.
Piña Jugo:
Una taza de jugo de piña después de las comidas es muy útil en el tratamiento del problema de la indigestión.
Remedios homeopáticos para la indigestión
Arsenicum album:
Este remedio se utiliza generalmente cuando la indigestión va acompañada de síntomas, como dolor de estómago crónico, vómitos e incluso diarrea.
Carbo vegetabilis:
Cuando hay síntomas, tales como eructos, dolor en el abdomen y el estómago junto con flatulencia, este remedio es el más adecuado.
Bryonia:
Cuando el ácido amargo o agrio sabor se levanta junto con dolor de estómago agudo y una sensación de náuseas, este remedio puede ayudar mucho.
Natrum carbonicum:
Este remedio es útil para tratar la digestión suave, que se produce debido a un montón de razones, como los productos lácteos y otros alimentos. La persona tiene que restringir su / su dieta a unos pocos comestibles.
Nux vomica:
Este remedio se utiliza generalmente cuando se produce el problema indigestión debido a diversos estimulantes, como el alcohol o alimentos picantes. Se acompaña de dolores de estómago o vómitos.
Aparte de estos remedios, hay otros remedios homeopáticos que se pueden usar para tratar la indigestión, como Colocynthis, Lycopodium, Natrum phosphoricum, Pulsatilla y Fósforo.
Medidas preventivas para evitar la indigestión
- Mastique bien los alimentos y lentamente.
- Tome comidas en pequeñas porciones y evitar el exceso de comer.
- Evite el exceso de alimentos grasos o picantes.
- No tome el estrés.
- Evite el alcohol.
- Evite acostarse inmediatamente después de tomar sus comidas.
- Evite fumar.
- Reduzca el consumo de bebidas con cafeína.
- Hacer ejercicio regularmente.
