Mirando delgado y en forma es deseable sino un marco delgado no es atractivo en absoluto. La hierba es siempre más verde al otro lado! Si usted es gordo, usted quiere ser flaco y si eres delgada, que quiere poner un poco de peso. Irónico, ¿no?
Las mujeres con cuerpo delgado tratan de ganar peso utilizando diferentes productos que suelen tener efectos secundarios no deseados. Recuerde que su salud es preciosa; no se puede comprometer con nada. Después de todo, es muy probable que tratando de subir de peso sólo para ser más saludables. ¿Cuál es el punto de intentar un método poco saludable para aumentar de peso ? Por lo tanto, la mejor y única opción es optar por métodos naturales.
Antes de ver una carta de la dieta adecuada para ganar peso , echemos un vistazo a algunas de las posibles razones de por qué usted tiene bajo peso.
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Razones para tener bajo peso:
Cualquier persona que es 15 a 20% por debajo del peso normal para la edad y la altura se define como bajo peso. Esto implica que si tienes entre 25 a 50 años, y su altura es de 1,63 metros y su peso debe ser 59kgs. Si su peso es menor que usted tiene bajo peso. Cuando el peso corporal cae a 50 kg (15%) y 47kg (20%) que se denomina como bajo peso. Una mujer que pesa 59kgs debe tener un índice de masa corporal de 22. A medida que el peso cae el índice de masa corporal se reduce a 18, 8 (-15%) que todavía está dentro del rango normal o 17,7 (-20%), que es inferior a lo normal.
Para un hombre de entre 25 a 50 años, con una altura media de 1,76 metros, un peso corporal normal con el IMC saludable debe ser 71kg. La reducción de peso a 15-20% también reducirá el índice de masa corporal. Por ejemplo, la reducción de peso a 60kg y 57kg puede resultar en IMC de 19,4 y 18,4 respectivamente.
Es muy importante entender la razón detrás de una pérdida drástica de peso. No puede haber dos razones psicológicas y físicas detrás de la pérdida de peso. Vamos a profundizar en las razones detrás de la pérdida de peso.
Razones físicas Detrás severa pérdida de peso:
1. El hipertiroidismo:
La tiroxina hormona producida por el cuerpo es a menudo considerado como el “conductor” o la “orquesta del cuerpo ‘. Si los niveles de tiroxina son normales luego el metabolismo, la altura y el peso están dentro de los límites. Si la función de la glándula tiroides se interrumpe entonces el metabolismo, ritmo cardíaco y la temperatura corporal del cuerpo se vuelve loco y no hay pérdida de peso pronunciada.
Tiroides hiperactiva o hipertiroidismo se asocia con síntomas como el bocio o un bulto en la garganta, exoftalmos (ojos saltones), alta temperatura, sudoración excesiva, nerviosismo, fatiga, aumento del ritmo cardíaco y la pérdida de peso a pesar de comer adecuadamente.
En caso de hipertiroidismo que el médico le pedirá que hacer algún análisis de sangre para detectar los niveles de hormona tiroidea en la sangre.
2. Cáncer:
Malignidad o cáncer pueden causar la pérdida rápida de peso, fatiga, falta de apetito, náuseas e incapacidad para aumentar de peso. Dado que el cáncer tiene graves repercusiones, es importante consultar al médico que va a hacer un examen a fondo para ver si usted está sufriendo de leucemia u otros tipos de cáncer.
3. Tuberculosis:
La tuberculosis es muy común en África del Sur. Se acompaña de pérdida de peso, tos, sudoración nocturna y la fatiga extrema. Si la pérdida drástica de peso se debe a la tuberculosis que necesita tratamiento inmediato. La tuberculosis es una enfermedad curable si se diagnostica en las primeras etapas .
4. Diabetes:
La diabetes puede causar obesidad y la pérdida de peso. Si usted tiene un historial familiar de diabetes y usted está experimentando sed excesiva y micción y fatiga, es necesario comprobar su glucosa en sangre y los niveles de insulina. Consulte a un médico inmediatamente y tomar medidas para frenar la diabetes a llevar una vida saludable.
5. VIH Sida:
Sida VIH también se conoce como “enfermedad delgado ‘y que en realidad impide el aumento de peso y hace que la pérdida de peso pronunciada. Si las pruebas médicas detectar que usted tiene VIH Sida es necesario tener los medicamentos y hacer algunos cambios de dieta y estilo de vida para aumentar sus probabilidades de supervivencia y mejorar su salud en general. Un diagnóstico precoz puede ayudar a curar esta enfermedad con eficacia.
6. Crash Diet y el hambre:
Muchas chicas se mueren de hambre para obtener el tamaño deseable cero figuras. Sí, es en la moda pero sin duda no es una forma saludable de perder peso. Usted todavía puede tener una figura saludable por tener una dieta equilibrada! Entonces, ¿por hambre y el compromiso en la salud cuando se puede tener comida sana y sabrosa para quedarse fit.Even estrelló dietas no son una buena opción para bajar de peso, si usted realmente necesita para mantenerse en forma hay que ejercer y hacer un plan para bajar de peso de forma gradual y metódicamente. La pérdida de peso es posible, pero al mismo tiempo, el cuerpo se priva de nutrientes esenciales.
7. hígado y la enfermedad renal :
Problemas renales causan en cambio en la micción, puede asistir a los baños varias veces, pero todavía se siente que la orina no era suficiente. Habrá retención de líquidos, náuseas y vómitos, fatiga, erupciones en la piel y picazón, sabor metálico en la boca y el olor de amoníaco en el aire.La falta de apetito con fiebre desencadena la pérdida de peso. Del mismo modo, problemas de hígado también causan diversos problemas gastrointestinales y resulta en la pérdida de peso.
8. Medicamentos:
A veces los medicamentos agresivos como antibióticos disminuir el apetito y tienen muchos efectos secundarios. Debido a la falta de apetito que no tiene ganas de comer y se priva de los nutrientes importantes que ayudan en el crecimiento o desarrollo. Así medicamentos pueden ser una de las razones detrás de la pérdida de peso aguda. Usted tiene que consultar con su médico o farmacéutico si ha comenzado un nuevo medicamento y que tiene la pérdida de peso.