La diferencia básica entre el yogur tradicional y griego es del espesor y textura. Yogur griego es más gruesa y más cremoso y se carga con diversos tales compuestos, que son difíciles de adquirir desde el yogur tradicional. La versatilidad de yogur griego hace que sea muy beneficioso para la salud, también. Lea el artículo siguiente para descubrir los increíbles beneficios para la salud que el griego yogur que ofrece.
Contenido
1. Alta en Calcio
Yogur griego es relativamente rica en calcio, que se requiere en gran cantidad por las mujeres para la obtención de los huesos sanos y dientes fuertes .
Ricos en proteína 2. Dieta
Yogur griego, en realidad, es próspera en proteínas que el yogur tradicional. Casi dos veces!
3. Contiene bacterias naturales
Yogur griego también forma parte de las bacterias naturales, llamados el lactobacillus, que da apoyo al proceso de la digestión. Por otra parte, estas bacterias también son útiles en el mantenimiento de un peso corporal saludable.
4. Menos de la cantidad de lactosa
Yogur griego es tensas varias veces, lo que le da una textura espesa y cremosa. Esto también hace que sea nada de nada en la lactosa. Por lo tanto, se considera excelente para personas que no toleran la lactosa también.
5. Bajo en Calorías
Yogur griego es baja en calorías, y esto es un gran beneficio que ofrece a la gente en la dieta.
6. Bajo en sodio
Al ser bajos en sodio, yogur griego ayuda a aquellos que sufren de alta presión arterial . Por lo tanto, puede ser consumido diariamente.
7. probiótico en la Naturaleza
Ser fermentada, yogur griego es probiótico en la naturaleza, que hace que sea útil en la mejora de las funciones digestivas y el sistema inmunológico.