No es divertido sentirse mareado. Vértigo es el término médico para los mareos, y algunos describen la sensación de estar en equilibrio, girando o como si la habitación estuviera girando. Puede sentirse aturdido, débil o inestable en sus pies. A menudo se debe a un problema en el oído interno que afecta el nervio vestibular. Este nervio te ayuda a responder a los estímulos sensoriales y saber dónde estás mientras mueves tu cuerpo. Si bien hay medicamentos para esta condición, los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar sus síntomas de forma natural.
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10 tipos de aceites esenciales para el vértigo
Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas e incluso complementar el tratamiento de su médico, si dan el visto bueno. Asegúrese de verificar las interacciones antes de usar cualquiera de los siguientes aceites esenciales. Se pueden ordenar en línea o encontrar en tiendas naturistas. Algunos aceites esenciales útiles incluyen:
1. Menta
La gente ha usado menta para muchas dolencias diferentes durante siglos. Es un remedio altamente eficaz para el vértigo y también puede ayudar a aliviar las náuseas que pueden acompañar a la enfermedad. El químico activo en menta ismenthol, que tiene la capacidad de refrescarse y hacerte sentir fresco. Simplemente coloque unas gotas del aceite sobre algodón o un pañuelo e inhale el vapor.
2. Jengibre
El jengibre se usa con mayor frecuencia para tratar las náuseas, pero un efecto poco conocido es que también puede aliviar el vértigo. Hay productos químicos en el jengibre que ayudan a mejorar el flujo de sangre a su cerebro y aliviar los mareos. Simplemente coloque una o dos gotas en la nuca, en la planta de los pies y detrás de las orejas. También puede poner algunas gotas en el difusor de su sala para obtener un efecto adicional.
3. Lavanda
Presionando los pétalos de esta flor fragante puede liberar sus aceites esenciales. Huelen muy dulces y pueden ayudarte a relajarte. El aceite de lavanda también puede aliviar el mareo, la depresión y ayudarlo a dormir. Puede usar algunos toques en la piel, rociar un poco sobre la almohada o colocarlos en el difusor de la habitación para un alivio rápido.
4. Cypress
El aceite de Chipre es uno de los aceites esenciales para el vértigo y se ha usado durante mucho tiempo como un remedio antiviral natural. Chipre aumenta el flujo sanguíneo y recibe más oxígeno en el cerebro. Puede aliviar la congestión, lo que puede eliminar los mareos que acompañan a los resfriados y la gripe. Solo coloque unas gotas de este aceite perfumado de madera en el difusor de su habitación y respire.
5. Albahaca
Basil se usa para muchas cosas diferentes. Puede escuchar albahaca y pensar en salsa de espagueti, pero también se puede usar como remedio. Tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a reducir el mareo y el vértigo. Toma las hojas y hiérvelas en una olla. Cuando se forme vapor, coloca tu rostro sobre él y respira.
6. Clary Sage
Otro de los aceites esenciales más populares para el vértigo es la salvia. Esta hierba tiene un fuerte aroma y puede estimular tus sentidos. Clary Sage puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso y actuar como un sedante. Incluso se ha utilizado como un remedio para ataques, ataques de ansiedad y episodios de histeria. Ponga aceite de salvia en un vaporizador, y cuando inhale los vapores, sus nervios estarán más calmados y sus sentidos aumentarán. Tenga cuidado al aplicar aceite de salvia en su piel, ya que puede haber efectos adversos.
7. Romero
El aceite de romero puede ser útil para aliviar el mareo, la depresión y la fatiga. También puede aliviar la migraña. Puede espolvorear algunas hojas de romero en agua hirviendo y respirar el vapor. La ebullición es la mejor manera de filtrar el aceite de las hojas.
8. Rosa
El aceite de rosa es un aceite fragante que se puede inhalar para aliviar la depresión, el vértigo y la relajación. Este aroma dulce y floral funciona bien en un difusor de habitación, en aerosol, que se usa directamente en la piel y se agrega al agua de tu baño para una sesión de aromaterapia.
9. Mandarina
Cualquier aceite de cítricos puede ayudar con la migraña, dolores de cabeza por tensión, mareos y vértigo. El aceite de mandarina proviene directamente de la cáscara y es más efectivo cuando coloca las cáscaras frescas o secas en agua hirviendo. Respire el vapor fragante para cosechar los beneficios de este aceite esencial.
10. Incienso
Esta resina muy picante se obtiene de la savia de la familia de árboles Boswellia. El incienso se ha utilizado durante siglos para sanar y mejorar la espiritualidad. Puede quemarse en un carbón, colocarse en la piel detrás de las orejas o unas gotas debajo de la lengua. Otros lugares útiles para aplicar este aceite incluyen en la nuca o la corona de la cabeza. También puede respirar el vapor aromático si coloca unas gotas en agua hirviendo. Esto puede reducir el vértigo de infecciones del oído medio, ataques de ansiedad y estrés.
Precauciones para tratar el vértigo con aceites esenciales
Si el vértigo persiste y no puede aliviarlo con remedios caseros, es importante que consulte a su médico y les haga saber sus síntomas. El vértigo puede ser un síntoma de una condición de salud grave que necesita evaluación y tratamiento por parte de profesionales de la salud.
Los aceites esenciales para el vértigo se deben usar con precaución, especialmente los que tienen un aroma más fuerte. Pueden tener efectos secundarios y no ser bien tolerados en personas con enfermedades respiratorias .
Puede consultar con un herbolario o proveedor de aromaterapia para averiguar los mejores aceites esenciales y la dosis adecuada para usarlos. Los aceites esenciales no deben usarse durante el embarazo , la lactancia ni por personas con deficiencias del sistema inmunitario .
