¿Estás buscando una forma de aumentar tu sistema inmunológico y aliviar el estrés? Prueba una taza de agua con jengibre y limón y te encantará la forma en que te hace sentir. La combinación correcta de dulzura y picante lo convierte en una de las mejores bebidas durante el invierno. No lo tome solo como un combo de limón y jengibre porque es mucho más que esto. Está cargado de nutrientes y antioxidantes que mejorarán tu salud de todas las formas posibles.
Contenido
¿Cómo te beneficia el agua de limón y jengibre?
Con una taza de té de limón y jengibre , disfrutará de los beneficios del jengibre y el limón. Estos son algunos de los beneficios que obtienes de este té.
1. Mejora el sistema inmune
Lo mejor del té de jengibre y limón es que mejora su inmunidad. Sucede principalmente debido a los antioxidantes que se encuentran en el jengibre y la vitamina C que se encuentra en el limón. Hay bioflavonoides en los limones que ayudan a prevenir el crecimiento de cáncer en el cuerpo. Los limones también son ricos en antioxidantes y ayudan a eliminar los radicales libres de su cuerpo.
2. Alivia el sistema digestivo
Una taza de agua de limón y jengibre ayudará a fortalecer su sistema digestivo y aliviar los síntomas, como náuseas, vómitos, ardor de estómago e indigestión. Beberlo antes de viajar puede ayudar a prevenir el mareo por movimiento. También funciona de manera efectiva en el tratamiento del vómito relacionado con el embarazo y la quimioterapia. Simplemente mezcle una cucharadita de jugo de menta y una cucharadita de jugo de limón con media cucharadita de jugo de jengibre y una cucharada de miel, y tómelo dos veces al día para aliviar las náuseas matutinas durante el embarazo.
3. Mantiene la diabetes a raya
El consumo regular de té de jengibre y limón puede reducir el daño renal e incluso reducir los efectos de la diabetes en su cuerpo. El jengibre es una fuente rica en zinc que juega un papel importante en la secreción de insulina. El limón contiene antioxidantes que ayudan a reducir los efectos de la diabetes, como problemas cardíacos, presión arterial, etc.
4. Te da piel y cabello brillante
El té de limón y jengibre te proporciona un montón de vitaminas y antioxidantes que mejoran tu cabello y tu piel. Al mejorar la digestión, mejora la calidad de la piel y la textura del cabello. El té también tiene propiedades antisépticas y antibacterianas y trata y previene eficazmente infecciones de la piel. Se encuentra en los limones, la vitamina A y C ayudan a tratar los problemas del cabello de forma natural.
5. Ayuda con la pérdida de peso
Anhela carbohidratos y alimentos grasos cuando sus niveles de azúcar en la sangre están en el lado superior. El agua de limón y jengibre ayudará a regular los niveles de azúcar y mantener a raya el hambre. Esto evita comer en exceso y te ayuda a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de una mejor manera. El jengibre mejora la capacidad de tu cuerpo para absorber grasa, lo que te ayudará a arrojar kilos de más en poco tiempo. Además, el aroma de los limones puede ayudar a reducir el estrés, lo que a su vez lo ayudará a obtener mejores resultados de sus esfuerzos para perder peso.
6. Mejora el sistema linfático
Una taza de té de limón y jengibre puede ayudar a mantener el sistema linfático bien hidratado. El agua de limón es especialmente beneficiosa para estimular el sistema linfático y esto ayuda a eliminar las toxinas del colon, los ganglios linfáticos y la vejiga. Ginger hace que este proceso funcione de manera eficiente y previene varias enfermedades crónicas como el cáncer. El consumo regular de té de jengibre y limón purificará su sangre y también reducirá el colesterol.
7. Alcalifica tu cuerpo
Debe mantener un estado alcalino dentro de su cuerpo para mantenerse saludable. Cuando su cuerpo está en un estado ácido, es más probable que las células cancerosas crezcan con facilidad. Es difícil lograr ese estado teniendo en cuenta las toxinas en el mundo que lo rodea: hay toxinas en artículos de belleza, artículos de cuidado personal y varios productos para el hogar. El té de limón y jengibre funcionará sorprendentemente bien para crear un estado alcalino, que reduce la inflamación crónica y previene enfermedades y enfermedades autoinmunes, como la fibromialgia, la espondilitis anquilosante y la artritis reumatoide.
Gran receta de agua de jengibre y limón sana y sabrosa
Es cierto que el agua de limón y jengibre le proporcionará nutrientes importantes que mejorarán su salud general. Puede encontrar muchas maneras diferentes de disfrutar la combinación de ambos. Sin embargo, la siguiente receta es una manera perfecta de disfrutar los beneficios del limón y el jengibre. Aquí es cómo hacerlo.
Ingrediente
Medio limón, jugo | ¼ a ½ cucharadita de miel |
12-16 oz de agua caliente | Pizca de pimienta de cayena |
Media cucharadita de ralladura de limón | Una pieza de jengibre de una pulgada de largo |
Direcciones
- Comience calentando agua en la estufa. Caliéntelo hasta que alcance la temperatura deseada.
- Vierta agua hirviendo en la licuadora y agregue la ralladura de limón, el jugo de limón y el jengibre. Agregue miel y pimienta de cayena en la batidora.
- Mezcle bien todos los ingredientes durante 30 segundos. Mezcla a velocidad media.
- Una vez hecho esto, viértalo en una taza o vaso. ¡Disfrutar!