Si bien la lactancia materna a menudo es la mejor opción para alimentar a su bebé recién nacido, puede ser incómodo y doloroso para la madre. Cuando los senos se llenan demasiado de leche, se hinchan. Esta plenitud de los senos puede ser dolorosa e incómoda, lo que deja a muchas madres preguntándoles cómo aliviar los senos congestionados cuando dejan de amamantar. Para obtener más información acerca de por qué ocurre esta congestión y qué puede hacer al respecto, continúe leyendo.
¿Por qué ocurre la congestión mamaria?
La congestión mamaria puede ocurrir por varias razones. Después de dar a luz, su pecho comenzará a llenarse de leche, lo que provocará que los tejidos del seno se hinchen. Esta hinchazón puede ser de sangre, líquido linfático o como leche que se ha acumulado en los conductos. Esta inflamación puede ser bastante dolorosa, pero es normal, especialmente entre el segundo y el quinto día después del parto.
La congestión es muy común cuando comienza a amamantar por primera vez. Esta congestión puede durar alrededor de una semana o hasta que su cuerpo se adapte a la cantidad de leche que necesita para satisfacer el apetito de su bebé. Una vez que haya iniciado una rutina de amamantamiento, descubrirá que también se producirá congestión cuando falte a la alimentación, así como cuando cambie el horario de alimentación del bebé o cambie la frecuencia con que bombea. Notará que deberá bombear o alimentar a su bebé a la mitad de la noche, mientras hace recados o incluso cuando vuelve a trabajar. La congestión también puede ser el resultado de conductos obstruidos.
Cuando comienza a destetar a su bebé, con frecuencia es más probable que ocurra la congestión mamaria. Permitir que el proceso de destete de la lactancia de su bebé tome algunas semanas es ideal, pero no todos los bebés tienen esto en mente. Algunos bebés simplemente dejan de amamantar solos, dejando a la madre con mucho dolor e incomodidad. Si bien es algo común, es importante tener en cuenta cómo aliviar los senos congestionados al interrumpir la lactancia. Hay formas de aliviar el dolor en la congestión, así como algunos consejos útiles para evitar que ocurra congestión cada madre quiere saber. Sigue leyendo para aprender eso.
Cómo aliviar los senos al dejar de amamantar
- Enfermera o bombee frecuentemente durante el día y la noche. La lactancia o el bombeo cada 2 horas pueden ayudar a reducir la congestión mamaria. Muchas veces, esto requerirá despertarse en el medio de la noche para bombear o amamantar.
- Se pueden aplicar compresas tibias antes o después de la alimentación para reducir la congestión. Aplicar una compresa tibia antes de la alimentación ayudará a que la leche fluya mientras se aplica una compresa tibia y ayudará a promover la producción de oxitocina, hormona asociada a la disminución de la leche.
- La compresión en frío también ayudará con la congestión mamaria. Aplicar una compresa fría o congelada en los senos después de la alimentación ayudará a reducir la inflamación y aliviar la congestión mamaria. Deje una bolsa congelada de guisantes o una compresa fría envuelta en una toalla sobre el pecho durante aproximadamente 20 minutos después de que haya amamantado.
- Mientras está amamantando, asegúrese de masajear el seno mientras lo alimenta. Si siente áreas grumosas en el seno, masajear estas áreas puede ayudar a drenar la leche.
- Use un sujetador que sea cómodo y bien ajustado. Evite los sujetadores que contengan aros y elija un sostén de lactancia que le brinde apoyo y comodidad.
- El repollo frío también se puede usar para ayudar con la congestión mamaria. ¿Cómo aliviar los senos hinchados al dejar de amamantar usando repollo? Simplemente lave, base y coloque la cabeza de una col verde en el refrigerador. Cuando sea necesario, tome varias hojas y enrósquelas con un rodillo para aplastar las venas. Coloque el permiso sobre el pecho pero mantenga los pezones expuestos. Use su sostén sobre la parte superior de las hojas para mantenerlas en su lugar y simplemente a través de las hojas después de 20 minutos.
- Si nada parece ayudar a aliviar el dolor del pecho congestionado, considere tomar un ibuprofeno, pero hable de esto con su médico de antemano.
- Si también tiene síntomas parecidos a los de la gripe con congestión mamaria o fiebre, llame a su médico de inmediato ya que esto puede ser un signo de infección mamaria.
- Cuando destete a su bebé de la lactancia, reduzca el bombeo o la alimentación de una vez por vez. Esto ralentizará gradualmente su producción de leche y hará que su bebé no amamante con la misma frecuencia. Espere unos días antes de tomar otra alimentación y comience a alargar el tiempo entre las tomas para ayudar con el proceso de destete. Deje la primera sesión de lactancia y antes de acostarse como las últimas tomas para destetar a su bebé.
- Permita que su bebé se alimente completamente en un seno antes de cambiar. Si su bebé ha terminado de alimentarse después de un pecho, empiece en ese seno para su próxima sesión de alimentación.
- Cuando deje de amamantar, considere bombear lo suficiente para aliviar cualquier incomodidad. Evite vaciar completamente los senos, ya que esto solo hará que su cuerpo produzca más leche y, en cambio, desea reducir la cantidad de leche que produce su cuerpo.
- Cómo aliviar los senos hinchados al dejar de amamantar puede ser más difícil ya que estará introduciendo una botella. Darle a su bebé un biberón o un chupete sobre el pecho puede causar confusión en el pezón y hacer que su bebé tenga más dificultades para amamantar. Si no está destetando a su bebé de la lactancia materna, entonces no desea introducir una botella o un chupete para evitar esta confusión y evitar la congestión mamaria. Si se desteta, entonces es una buena idea introducir la botella en lugar de la sesión de lactancia que normalmente tendrían.
- En algunos casos, no es posible el destete que retrase la mama y la congestión puede ser inevitable. En estos casos, desea encontrar alivio del dolor y la inflamación mediante el uso de uno de los métodos enumerados en la sección anterior.