El invierno trae consigo una gran cantidad de complicaciones de salud. Algunas de estas condiciones se denominan ‘enfermedades estacionales’ ya que los síntomas brotar durante la estación fría. Durante el invierno, una de las condiciones que estallan es la artritis.
La artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por síntomas como dolor en las articulaciones y la inflamación, se afirma que los síntomas empeoran durante las estaciones frías.
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¿Qué es la artritis en clima frío?
La artritis es un término que significa inflamación de las articulaciones. Esta condición se ha vuelto cada vez más común en las personas en grupos de mayor edad. Las mujeres son más propensas a desarrollar la artritis que los hombres. Los síntomas de esta condición incluyen sensibilidad de las articulaciones, rigidez de las articulaciones, dolor crónico, así como enrojecimiento y la inflamación de estas articulaciones. A pesar de que puede ocurrir en la mayoría de las articulaciones en el cuerpo, es más común en las articulaciones de los hombros, articulaciones de la cadera, la columna vertebral y las articulaciones de la rodilla. Durante el tiempo frío, el dolor en estas articulaciones se enciende y se vuelve insoportable. Algunos científicos han atribuido este fenómeno a los cambios en la presión barométrica provocados por el frío. Otros argumentan que es causado por la constricción de los vasos sanguíneos por los nervios para reducir el calor y mantener el cuerpo caliente.
Aun así, ha habido una gran cantidad de investigaciones llevadas a cabo para encontrar la conexión entre la artritis y el frío, pero todos ellos son concluyentes. Los tipos más comunes de artritis incluyen:
1. La osteoartritis
Este es un tipo de artritis que afecta las extremidades articulaciones. Se produce cuando hay degeneración continua de tejidos que amortiguan las articulaciones entre los huesos. Cuando este colchón no está allí, los huesos se hinchan y esto causa dolor durante el movimiento. Este tipo de artritis también puede ocurrir como resultado de una lesión.
2. Artritis Reumatoide
Este tipo de artritis se produce cuando el sistema inmune ataca y mata las células del cuerpo. Esto hace que el tejido entre las articulaciones a hincharse. Esto hace que la flexibilidad y el movimiento del cuerpo un reto. Con el tiempo, provoca la erosión de los huesos.
3. La artritis psoriásica
Esto ocurre sobre todo en las personas que sufren de psoriasis. Esta es una enfermedad de la piel caracterizada por parches secos, rojas y escamosas en la piel. Esto ocurre debido a que tiene un sistema inmune que es el exceso de reactivo.
4. La gota
Este tipo de artritis se produce cuando los cristales de ácido úrico encuentran su camino en las articulaciones. Se puede propagar de una articulación a otra y en diversas partes del cuerpo. Puede ser muy doloroso y hacer que uno inmóvil durante un tiempo.
Tratamiento de la artritis puede incluir medicamento tópico y la medicina oral, ejercicio de la luz, pérdida de peso y también una vida saludable. En algunos casos, puede ser necesaria la cirugía de reemplazo de articulaciones.
Efectos del clima frío sobre la artritis
Las personas con artritis dicen que el clima más cálido es más indulgente con sus síntomas en comparación con el frío.
- Los cambios de humedad – durante el tiempo frío, hay una gran cantidad de daño causado a las células de los huesos y cartílagos y esto causa síntomas de la artritis clima frío a estallar. Además, el clima frío aumenta la sensibilidad a las articulaciones. Esto intensifica el dolor asociado con la artritis.
- Dolor Sensibilidad – en general, su cuerpo se vuelve más sensible durante la temporada de frío debido a la estimulación del nervio. Esto significa que las personas con artritis tienen articulaciones más sensibles y tiernas durante la estación fría. El flujo de sangre aumenta también en la estación fría. Esta causa más sangre se acumule en las articulaciones afectadas por artritis y esto provoca hinchazón y enrojecimiento.
- Reducción de las actividades físicas – la actividad física tiene mucha importancia. En las estaciones más cálidas, la mayoría de las personas son activas pero la actividad disminuye a medida que baja la temperatura. Se hace difícil para uno para hacer ejercicio y mantenerse activo en las estaciones frías. La mayoría de las personas con artritis sufren un ataque de asma de los síntomas, porque no son tan activos en la estación fría, ya que están en las estaciones más cálidas. Esto endurece sus articulaciones y hace que el dolor empeore cuando se mueven.
Cómo aliviar el dolor causado por la artritis
Hay algunas medidas que pueden tomarse para reducir la rigidez de las articulaciones y el dolor en la estación fría cuando se sufre de artritis.
1. El vestido más cálido
Que cubre las articulaciones adecuadamente para proporcionar aislamiento durante la estación fría puede recorrer un largo camino para aliviar el dolor. Bufandas, calcetines, chaquetas y ropa de abrigo de invierno también puede ser un trabajo. Esto asegura que el calor del cuerpo no se ha perdido y que las juntas no Rigidez del frío. Además, el uso de ropa que son adecuado puede ayudar a reducir la inflamación. Hay guantes de terapia disponibles en el mercado para ayudar específicamente a las personas que sufren de artritis.
2. Manténgase activo
Para todos, el ejercicio y mantenerse activo es importante para su bienestar. Es aún más importante para las personas con artritis. Un poco de ejercicio puede recorrer un largo camino para asegurar que la rigidez no se produce. Yoga, estiramiento y caminar se consideran suficientes ejercicios para personas con artritis.
También se recomiendan masajes regulares en las articulaciones afectadas a medida que fluye la sangre y esto hace que las articulaciones tibio.
3. Comer comidas nutritivas
El consumo de alimentos que ofrecen al cuerpo los nutrientes necesarios también juega un papel importante cuando se trata de aliviar los síntomas de la artritis. El calcio y la vitamina D son los nutrientes esenciales requeridos por las personas que sufren de artritis. El calcio ayuda a regenerar los huesos mientras que la vitamina D absorbe el calcio.
4. adaptarse mejor los hábitos de vida
Es importante para las personas con artritis clima frío para adaptarse a los nuevos hábitos de estilo de vida que pueden trabajar para ayudarles a lidiar mejor con la condición. La pérdida de peso, comer alimentos saludables y hacer ejercicio todos van de la mano para aliviar el dolor y los síntomas asociados con la artritis. La pérdida de peso ayuda, ya que reduce la cantidad de peso de las articulaciones tienen que tratar. Al ser lugares con sobrepeso o demasiado pesados mucha presión en las rodillas y articulaciones de la cadera, lo que aumenta el riesgo de deterioro.
5. ir al médico?
Si usted está sufriendo de la artritis, es aconsejable buscar los servicios de un experto. Hay diferentes tipos de condiciones de artritis y cada uno de ellos requiere diferentes métodos de tratar. Mientras que los métodos anteriores pueden trabajar en todo, también es ideal si usted busca el consejo de un médico. Los tipos de medicamentos que pueden ser administrados para ayudar a lidiar con el dolor incluyen DMARD, AINE, analgésicos y corticoides entre otros.