Cuando esperas un bebé, la idea de empezar a trabajar es siempre emocionante, ¡significa que pronto encontrarás tu nuevo paquete de alegría! Pero a veces las contracciones no son tan nítidas como las películas las hacen parecer. Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones de “práctica” que preparan a su cuerpo para lo “real”. Sin embargo, estas contracciones de práctica definitivamente pueden parecer reales, especialmente a medida que se acerca la fecha de vencimiento. Cuando sienta a Braxton Hicks a las 35 semanas o más tarde, ¿cómo puede saber si están “practicando” o si es real?
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Braxton Hicks en 35 semanas: ¿Cómo se siente?
Braxton Hicks puede comenzar más temprano en el embarazo, pero se hace más fuerte a medida que pasan las semanas. Por lo general, comienzan como contracciones muy leves, más como un endurecimiento del útero que hace que su abdomen sea muy duro y apretado. Aparecerán y permanecerán hasta 30 segundos, y luego se disiparán lentamente. Algunas mujeres no sienten ningún dolor con ellas en absoluto.
Las contracciones de Braxton Hicks funcionan para tonificar el útero, pero no dan como resultado la dilatación del cuello uterino, por lo que no se consideran trabajo de parto verdadero. Pero ¿cómo se puede saber, especialmente si el Braxton Hicks duele? Aquí hay algunas formas de diferenciar entre las contracciones de Braxton Hicks y las verdaderas contracciones del parto :
- Braxton Hicks usualmente están a lo largo de la parte delantera de su útero. Las contracciones reales a menudo comienzan en la parte superior y bajan, y pueden envolverse alrededor de su espalda. A medida que se vuelven más fuertes, todo su cuerpo se siente involucrado.
- La intensidad de Braxton Hicks sigue siendo la misma, pero las verdaderas contracciones laborales continúan empeorando, sin importar lo que haga.
- Si cambia su actividad o posición, o incluso bebe un poco de agua fría, las contracciones de Braxton Hicks se aliviarán. Las contracciones reales seguirán empeorando, y esos cambios en realidad podrían fortalecerlas.
- Braxton Hicks puede venir sin previo aviso, y rara vez son consistentes. Las verdaderas contracciones seguirán llegando a intervalos regulares y se acercarán gradualmente.
- Las contracciones de Braxton Hicks son a menudo tan ligeras que puede hablar y respirar fácilmente a través de ellas. Las verdaderas contracciones del parto pueden dejar sin aliento y hacer que sea muy difícil hablar o incluso pensar durante el momento álgido del dolor.
Braxton Hicks en 35 semanas: cómo aliviar la incomodidad
Muchas mujeres encontrarán que Braxton Hicks en este período son realmente desagradables, y para algunos, ¡realmente pueden doler! Y parece que casi cualquier cosa puede desencadenarlos, como no beber lo suficiente, tener relaciones sexuales con tu pareja, tener la vejiga llena, comer, pasear por tu casa o que alguien simplemente se frote la barriga.
Si se trata de Braxton Hicks a las 35 semanas que parecen bastante fuertes, puede encontrar algo de alivio con estas ideas:
- Sumérgete en un baño caliente y relájate con un buen libro. A menudo, la relajación y la distracción pueden facilitarlos.
- Cambia tu actividad Cuanto más se mueva con Braxton Hicks, es menos probable que continúen.
- Cambie su posición: si está sentado, póngase de pie. Si estás acostado, siéntate. Un cambio de posición a menudo desterrará las contracciones por completo.
- Ve con una respiración lenta y profunda, como si estuvieras en verdadera labor de parto. Esto puede ayudarlo a lidiar con la incomodidad, además de darle la oportunidad de practicar la técnica de respiración para el trabajo de parto.
- Beba mucha agua si los Braxton Hicks siguen llegando, porque podría estar deshidratado. No tener suficiente líquido en su cuerpo es una de las razones por las que aparece Braxton Hicks.
Braxton Hicks en 35 semanas: ¿Cuándo debe buscar ayuda médica?
Será mejor que se ponga en contacto con su médico si tiene alguno de los siguientes signos.
- Experimenta más de cuatro contracciones en una hora.
- Comienza a sangrar o manchar, o nota un cambio en la descarga de su vagina.
- Usted nota que la mucosidad se filtró con sangre cuando va al baño.
- Está experimentando una presión intensa en su área pélvica.
- Tiene dolor en la parte inferior de la espalda, calambres abdominales o dolor en la parte inferior del abdomen que se siente como calambres menstruales.
Experiencias de las mamás de Braxton Hicks en 35 semanas
Aquí hay algunos ejemplos de experiencias del mundo real:
“Empecé a tener Braxton Hicks que eran realmente dolorosos. Bebí mucha agua pero eso no pareció ayudar. Por alguna razón, acostarme en mi lado izquierdo inmediatamente los hizo parar. Ahora sé que acostarse es la clave para yo para hacer que se vayan “.
“Cuando los Braxton Hicks se vuelven demasiados, tomo una ducha caliente. También uso un poco de jabón corporal con aromaterapia. Creo que la relajación ayuda”.
“Si los tienes todo el tiempo, puede ser una señal de que es hora de reducir la velocidad. Los tuve una y otra vez hasta que me fui de baja por maternidad, y después de que pude sentarme en casa durante días con los pies se marcharon. No tuve otra contracción hasta que comenzó el parto real “.
“Imagina que alguien te está envolviendo una sábana alrededor de tu barriga y tirando de ella muy apretada. Eso es lo que sienten por las tripas de Braxton a las 35 semanas. Es interesante, ¡especialmente porque usualmente no duelen!”
“Aprendí que si estaba preocupado por lo real, solo necesito tomar una siesta. Sin embargo, podré dormir a través de Braxton Hicks, pero no hay forma de que pueda dormir con trabajo de verdad sin el beneficio de una seriedad. medicamentos para el dolor! “