Comida y Nutrición

El manejo efectivo de la ingesta de alimentos y la nutrición son claves para la buena salud. Las opciones inteligentes de COMIDA Y NUTRICIÓN pueden ayudar a prevenir enfermedades. Comer los alimentos correctos puede ayudar a su cuerpo a sobrellevar más exitosamente una enfermedad continua. Comprender una buena nutrición y prestar atención a lo que come puede ayudarlo a mantener o mejorar su salud.

La alimentación y la nutrición son la forma en que obtenemos combustible, proporcionando energía para nuestros cuerpos. Necesitamos reemplazar los nutrientes en nuestros cuerpos con un nuevo suministro cada día. El agua es un componente importante de la nutrición. Se requieren grasas, proteínas y carbohidratos. El mantenimiento de vitaminas y minerales clave también es importante para mantener una buena salud.

Una dieta saludable incluye muchos alimentos naturales. Una parte importante de una dieta saludable debe consistir en frutas y verduras, especialmente las que son rojas, naranjas o verde oscuro. Los granos integrales, como el trigo integral y el arroz integral, también deben desempeñar un papel en su dieta.

¿Es la coca-cola zero mala para ti?

Hecho por The Coca-Cola Company, Coke Zero es un refresco sin azúcar. Sirve como una alternativa…

¿Cuánta cúrcuma es segura por día?

La cúrcuma, una raíz antigua, es conocida y confiable por sus increíbles propiedades curativas. Viene del…

¿Es saludable el atún enlatado?

La gente de todo el mundo ama el atún enlatado, no solo por su sabor,…

Cómo comer fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una fruta increíblemente versátil que está en temporada entre…

Siete alimentos grasos insaturados para la salud cardíaca

Las personas ahora están mejor informadas y muy conscientes de los alimentos que consumen como…

¿Debo comer antes o después del entrenamiento?

La forma en que alimenta su cuerpo puede tener un impacto vital en los resultados…

Beneficios de la sandía

Los calurosos días de verano y la diversión en el sol recuerdan a los individuos…

¿El aceite de coco va mal?

La broma de la comunidad alimentaria es que un producto simple puede usarse para mejorar…

Refrigerios saludables de última hora

Una merienda nocturna antes de acostarse es un pensamiento demasiado tentador para resistirse. Mientras que un…

Beneficios de la fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una fruta intrigante con algunos beneficios médicos y de…

Dr. Isabella Watson, MD

La Dr. Isabella Watson, MD, se especializa en cirugía colorrectal mínimamente invasiva y Ella está afiliada a SaludAIO (https://saludaio.com/) Recibió su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York y ha estado en práctica entre 6 y 10 años. Ella también habla varios idiomas, incluyendo español, rumano e italiano.

Mail

Copyright © 2015 – 2019 SaludAIO Medios de comunicación. Todos los derechos reservados. Nuestro contenido no constituye una consulta médica. Consulte a un profesional médico certificado para el diagnóstico. Política de privacidad.