Comida y nutrición

¿Es la coca-cola zero mala para ti?

Hecho por The Coca-Cola Company, Coke Zero es un refresco sin azúcar. Sirve como una alternativa al Diet Coke dietético tradicional sin calorías. Zero se refiere al hecho de que no contiene calorías. Coke Zero es una bebida cada vez más popular y…

¿Cuánta cúrcuma es segura por día?

La cúrcuma, una raíz antigua, es conocida y confiable por sus increíbles propiedades curativas. Viene del portainjerto de la planta Curcuma longa. Los fabricantes usan las raíces de la planta y luego la hierven, la secan y la pulverizan. La cúrcuma ofrece algunos…

¿Es saludable el atún enlatado?

La gente de todo el mundo ama el atún enlatado, no solo por su sabor, sino también por su valor nutricional. Es cierto que el pescado tiene ácidos grasos omega-3 que le brindan algunos sorprendentes beneficios para la salud. Sin embargo, hay…

Cómo comer fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una fruta increíblemente versátil que está en temporada entre diciembre y julio. La flor de maracuyá es en realidad la flor nacional de Paraguay, donde es nativa. Esta fruta también es nativa del norte de Argentina…

Siete alimentos grasos insaturados para la salud cardíaca

Las personas ahora están mejor informadas y muy conscientes de los alimentos que consumen como una manera de mantenerse saludables. Hay mucha información disponible, especialmente en línea, sobre qué alimentos son seguros para consumir y qué alimentos evitar para mantener un…

¿Debo comer antes o después del entrenamiento?

La forma en que alimenta su cuerpo puede tener un impacto vital en los resultados que ve cuando se trata de pérdida de peso, rendimiento deportivo o culturismo. El tema de qué comer antes o después del entrenamiento ha seguido fluyendo…

Beneficios de la sandía

Los calurosos días de verano y la diversión en el sol recuerdan a los individuos de una cosa: la sandía. Esta fruta de origen sudafricano es parte de la familia del melón y es conocida por su cáscara verde jaspeada y…

¿El aceite de coco va mal?

La broma de la comunidad alimentaria es que un producto simple puede usarse para mejorar su salud por dentro y por fuera. Ese producto es aceite de coco. Esta grasa rica en nutrientes se usa de muchas maneras diferentes, que incluyen cocinar,…

Refrigerios saludables de última hora

Una merienda nocturna antes de acostarse es un pensamiento demasiado tentador para resistirse. Mientras que un bocadillo picante, alto en grasa o pesado lo hace sentir lleno, dejándolo revolcarse en la cama, un refrigerio saludable a altas horas de la noche…

Beneficios de la fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una fruta intrigante con algunos beneficios médicos y de salud impresionantes. Parece extraño en su enredadera, pero no lo juzgue por su apariencia. Personas de todo el mundo han estado comiendo esta fruta durante siglos y…

DR. ISABELLA WATSON (MD)

La Dra. Isabella Watson nació y creció en Barcelona y recibió su MD de la Universidad de Barcelona en Barcelona. ¿Algún problema sobre una pregunta médica?

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