Si reconoce que alguien cercano a usted tiene más que solo un problema con la bebida, pero de hecho es un alcohólico, entonces es mejor que aprenda cómo ayudar a un alcohólico rápidamente. Puede comenzar hablando con la persona sobre su comportamiento con respecto al consumo de alcohol y pedirle que haga algo para cambiarlo. Puedes hacer muchas sugerencias que pueden ayudarles. Si esto no funciona, la persona puede necesitar tratamiento.
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Cómo ayudar a un alcohólico
Ayudar a un alcohólico puede ser difícil. Pueden estar tan arraigados en su problema que no escucharán lo que usted tiene que decir. Nunca debe renunciar a un alcohólico y debe hacer lo que pueda para ayudarles a superar su enfermedad. Espero que los siguientes consejos puedan ser útiles.
1. Ser honesto con el alcohólico.
Asegúrate de que el alcohólico sepa lo que estás pensando. No niegue que el problema existe y dígale a la persona que le preocupa cuánto está bebiendo. Trate de ser lo más solidario posible.
2. Haz que otros ayuden
Trate de ver si otros miembros de la familia pueden ayudarlo a enfrentar al alcohólico. Haga una intervención con otras personas que también creen que el alcohólico necesita ayuda y que están preparados para suspender el juicio e intentar ayudar verdaderamente al alcohólico. Si todos saben cómo ayudar a un alcohólico, pueden trabajar juntos, junto con un profesional, para que dejen de beber.
3. Ensaya lo que vas a decir
Practica exactamente lo que quieres decirle al alcohólico. Puedes practicar frente a un espejo y tratar de pensar cosas positivas y constructivas que decir al alcohólico. No ayudarás a un alcohólico si no sabes exactamente lo que vas a decir.
4. Elija el momento y el lugar correctos
Asegúrese de encontrar un momento en el que el alcohólico reconozca que está a punto de tener una conversación seria. No hable con ellos si están preocupados o molestos. Asegúrese de hablar con la persona mientras esté sobria.
5. Haz que se comprometan a cambiar
Esto significa no permitirse dejarse llevar por las promesas que podría hacer el alcohólico. Haz que acepten entrar en tratamiento y pide algo concreto de ellos. Haga un seguimiento para asegurarse de que harán lo que se han comprometido a hacer. Si son realmente tercos, intente tener una intervención con más personas involucradas.
6. Mantente en Curso
No solo hables con ellos y luego olvídate de ellos. Sepa que puede aprender cómo ayudar a un alcohólico yendo a reuniones con ellos regularmente y ayudarlos a asistir a las sesiones de tratamiento. Ayúdalos con lo que puedas hacer para que sea más fácil a medida que se curan.
7. Manténgase informado
Aprenda todo lo que pueda sobre el alcoholismo de los libros o de los consejeros. Cuanto más sepa, mejor podrá ayudar al alcohólico. Trate de ponerse en contacto con alguien de Al-Anon, Alcohólicos Anónimos, Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) y el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo.
8. No le preste dinero a un alcohólico
A menos que sea una situación que ponga en peligro la vida, cualquier dinero que les dé solo irá a comprar más alcohol o a sacarlos de un atasco. Los alcohólicos pueden ser disimulados en la forma en que tratan de obtener dinero de usted que solo permite su proceso de enfermedad.
9. Lleve al alcohólico a las reuniones de AA
El alcohólico puede no tener la fuerza o el coraje para ir a las reuniones de AA por su cuenta. La mejor manera de hacer esto es llevarlos a reuniones y asegurarse de que permanezcan allí. Las reuniones de AA pueden ser lo mejor para el alcohólico y pueden ayudarles a mantenerse sobrios después del tratamiento adecuado.
10. Manténgase alejado de la caja de jabón
Esto significa que no puede permitirse estar en un terreno moral demasiado alto cuando se trata de un alcohólico. No necesitan predicar y no necesitan escuchar acerca de su problema de una persona que se cree una persona perfecta. Mantente en su nivel mientras hablas con ellos, ya que te escucharán con un oído más suave.
11. Trate de tener una “llamada del paso doce”
Esta es una intervención que se lleva a cabo con miembros sobrios que alguna vez fueron alcohólicos. Se reunirán con el alcohólico y pueden compartir sus problemas con ellos en un intento de ayudarlos a comprender que ellos también pueden estar sobrios. Hable con un lugar de reunión local de AA cerca de usted para organizar este tipo de intervención.
12. Pide ayuda en forma de intervencionista.
Es posible que usted no pueda manejar al alcohólico por sí mismo y deba buscar el consejo de un intervencionista. Él o ella puede guiarlo a través del proceso de intervención para que usted pueda ayudar al alcohólico a comenzar el tratamiento. El intervencionista lo ayudará a enseñarle cómo ayudar a un alcohólico y lo ayudará a aprender qué decir para alentarlo a que busque ayuda.
13. Ayúdate a ti mismo
Estar cerca de un alcohólico puede ser estresante. Es posible que necesite ayuda para usted, como asistir a Al-Anon, que es un programa grupal que se supone que ayuda a las personas cercanas y afectadas por el alcohólico.
14. Sabes que no puedes salvar al alcohólico
El alcoholismo es una enfermedad arraigada que no es fácil de tratar. Una vez que haya intentado todas las formas posibles de ayudar a un alcohólico, pero él o ella simplemente no puede conseguirlo, debe saber que la parte crucial debe provenir de ellos mismos, en lugar de otros.
15. No te culpes a ti mismo
Los problemas del alcohólico no tienen nada que ver contigo. El alcoholismo es un proceso de enfermedad que tiene múltiples factores asociados con él. Si solo puede ayudarlos a salir de la bebida, no necesita sentirse responsable por la situación del alcohólico.