Para sanar un hematoma más rápido, es importante saber cómo se forma un hematoma. Moretones se refiere a una decoloración superficial de la piel que generalmente se forma cuando un vaso sanguíneo debajo de la piel se rompe después de una lesión o golpe. La deficiencia de nutrientes, las enfermedades crónicas y la producción insuficiente de factores de coagulación son algunas de las causas comunes. La decoloración de la piel tarda de 2 a 3 semanas en desaparecer, causando vergüenza y desfiguración cosmética.
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Cómo curar moretones más rápido
1. Aplicar hielo
Aplique hielo inmediatamente después de la lesión para reducir la hinchazón y la irritación. Es mejor no aplicar hielo sobre el hematoma directamente. Se recomienda envolver el hielo en una toalla o trapo y dejarlo sobre el hematoma durante 15-20 minutos. El procedimiento puede repetirse, pero asegúrese de no enfriar demasiado el hematoma, lo que puede provocar congelación.
2. Elevar el área afectada
El flujo de sangre en el área magullada puede reducirse al elevar el área, lo que ayuda a que el moretón cicatrice más rápido y disminuya el tamaño de la lesión. Puede elevar el área magullada usando almohadas para un flujo sanguíneo más controlado. Evite la actividad vigorosa que involucre esa parte del cuerpo para limitar aún más el tamaño de la lesión.
3. Aplicar Hot Compress
Para una mejor circulación de la sangre y una reducción en el tamaño del hematoma, también puede usar compresas calientes. Tome un paño de algodón y sumérjalo en agua tibia antes de aplicarlo sobre el hematoma. Pero asegúrese de que solo aplique compresas calientes 24 horas después de que haya ocurrido la lesión.
4. Masaje
Dele al área magullada y sus alrededores un masaje relajante para eliminar un poco de sangre acumulada. Para masajear, mueva las manos suavemente durante 4-5 minutos en movimiento circular en el área y repita el procedimiento cada 3-4 horas.
5. Prueba el vendaje
Un moretón también se puede comprimir con un vendaje de algodón ligero. Un vendaje también se puede usar para mantener la compresa fría en el área afectada por un período más prolongado. Mantenga la luz del vendaje mientras se envuelve la compresa fría para evitar la pérdida de la circulación sanguínea.
6. Coma una dieta rica en vitamina C y K
Agregue frutas y verduras en su dieta, especialmente aquellas que son ricas en vitamina C y K. La vitamina C ayuda en la curación óptima de hematomas al fortalecer el revestimiento de colágeno de los vasos sanguíneos. La vitamina K ayuda en la producción de factores de coagulación en la sangre. Los alimentos que proveen cantidades ricas de vitamina C incluyen limón, fresas, naranjas y grosellas negras, etc. Las verduras de color verde oscuro como la espinaca y el brócoli son excelentes fuentes de vitamina K.
7. Medicamentos OTC
Puede tomar acetaminofén para reducir el dolor y la incomodidad. Evite las píldoras de vitaminas, ya que pueden agravar la intensidad de los moretones. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, especialmente si está tomando ciertos medicamentos para el tratamiento de afecciones médicas crónicas.
Cómo sanar los moretones con remedios naturales
Aprende cómo curar hematomas más rápido con los siguientes remedios naturales.
1. Arnica
Arnica no solo trata los hematomas sino que también puede usarse para aliviar el dolor causado por esguinces, artritis y dolores. También ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación. Está disponible en forma de geles, cremas, aceites y paletas. No trates de tragar hierba de árnica ya que es venenosa. Se sugiere aplicar árnica sobre hematomas durante al menos 3-4 veces por día.
2. Aceites esenciales
La mezcla de aceites esenciales también se usa para tratar moretones y chupones. Masajear la mezcla en el área afectada no solo descompone los coágulos de sangre con una mejor circulación de la sangre, sino que también proporciona una sensación calmante. También son compatibles con las paredes capilares, reducen el dolor y eliminan la decoloración.
Una receta de aceites esenciales para moretones está disponible a continuación. Simplemente mezcle y aplique la mezcla en el área afectada:
- Geranio-30 gotas
- Lavender-15 gotas
- Cypress-10 gotas
- Hierba de limón-10 gotas
- Helichrysum, Incienso, Hinojo, Mirra y Romero-5 gotas cada uno
3. Perejil
El perejil no solo mejora los sabores de tus comidas, sino que también contiene sorprendentes propiedades curativas. El perejil contiene vitamina C y K que ayudan a reducir la inflamación y fortalecer las paredes capilares. Estas hojas se pueden extender en las áreas magulladas para acelerar el proceso de curación.
4. berro
El berro hace que nuestra comida sea deliciosa, pero es mejor conocida por su propiedad antiinflamatoria y limpiadora de sangre. También contiene vitamina C y K que son útiles en el tratamiento de hematomas. El berro machacado se puede aplicar directamente sobre el área magullada.
5. Cebollas
La cebolla tiene excelentes cualidades antiinflamatorias para tratar moretones. También alivia la hinchazón, el esguince y la congestión. Las rodajas de cebolla se pueden aplicar directamente sobre el hematoma durante 30 minutos. O puede agregar 2 cucharadas de sal en 2/3 de cebolla (pedazos pequeños) y moler bien. Luego aplique la mezcla en el hematoma y déjelo durante la noche.
6. Arándanos
Es la respuesta más divertida a la pregunta “cómo curar hematomas más rápido”. Los arándanos tienen flavonoides y vitamina C que ayudan en la formación de colágeno y la mejora de la circulación sanguínea. Se dice que los arándanos pueden tratar moretones sin dejar marcas en la piel. No se trata solo de arándanos, sino que todas las bayas son ricas en vitamina C y K.
7. Piñas
Las piñas ayudan a reducir la irritación y la hinchazón de hematomas debido a la bromelina que contiene. No solo dispersa los coágulos de sangre que rodean los hematomas, sino que también previene la formación de más coágulos sanguíneos.
8. Repollo
El repollo contiene potasio, vitamina C, vitamina K y quercetina. Además de curar hematomas, ayuda a regular la presión arterial y proporciona alivio del intestino. Los bordes de los repollos se pueden sumergir en agua caliente y luego se pueden aplicar sobre los hematomas o simplemente se puede colocar el repollo aplastado sobre el hematoma.
9. Vinagre
El área de hematomas tiene obstrucción de las células sanguíneas que pueden descomponerse con vinagre. También recupera los moretones rápidamente con un mayor flujo sanguíneo. Mezcle un poco de vinagre y agua tibia y luego aplicar sobre los moretones.
10. Witch Hazel
Las hojas de avellano tienen más de 30 ventajas médicas, incluida la antiinflamación y el control de la hemorragia. Hojas de hamamelis están disponibles en la mayoría de las áreas de América del Norte. Puedes sanar tus hematomas más rápido aplicando una pomada de hamamelis que restablece el flujo sanguíneo y tensa las venas estiradas.
11. Balanceo de huevos
Coloque y haga rodar un huevo tibio pelado sobre su área magullada. Ayuda a reducir la hinchazón.
Cuándo ver a un médico
Ya que tiene algunos consejos sobre cómo curar hematomas más rápido, puede preguntarse cuándo optar por atención médica. Si sus hematomas comienzan a tomar las siguientes características, es imprescindible consultar a un médico:
- Han pasado dos semanas y no hay cambios en la apariencia o el tamaño del moretón.
- Más moretones comienzan a aparecer sin ninguna causa o lesión.
- Los moretones están cerca de los ojos y está experimentando cambios en la visión.
- Experimenta hinchazón en el área magullada con dolor extremo.