Los bebés normalmente amamantan un biberón o el pecho de su madre. Proporciona comida y confort para el bebé. Cuando los bebés se convierten en niños pequeños, generalmente mantienen este hábito chupándose el dedo. Calma al niño cuando se ponen demasiado ansiosos, aburridos o cansados. Sin embargo, cuanto más viejo te haces, menos lindo se vuelve y querrás aprender a detener este comportamiento. Veamos algunos consejos que puede utilizar para evitar que sea molesto.
Contenido
Cómo dejar de chuparse el pulgar (para niños mayores)
1. Reemplazar con otro comportamiento
Si un pulgar está “aburrido”, es más probable que termine en la boca. Necesita distraerse para poder hacer otra cosa además de chuparse el dedo. Si te chupas el dedo, encuentra algo más que hacer con él, como jugar al juego “ocultar el pulgar”, apretar el pulgar, dibujar una imagen o hacer algo que te guste. Esto ayudará a convertir un mal hábito en un hábito inofensivo.
2. Averigüe qué es el gatillo
Trate de averiguar qué cosas le provocan chuparse el dedo y evitar esas cosas. Si es por cansancio, estrés o aburrimiento, debe averiguar qué es el factor estresante y pensar en otra cosa que hacer además de chuparse el dedo. Cuando sepa cuáles son sus factores desencadenantes, aprenderá cómo dejar de chuparse el pulgar con eficacia.
3. Intenta mostrar y contar
Mírate en el espejo y mira tus dientes frontales. Recuerda que te verás como Bugs Bunny si sigues chupándote el dedo. Recuérdese que ya tiene dientes bonitos y no quiere arruinarlos presionándolos innecesariamente durante el acto de chuparse el dedo.
4. Dale al pulgar un descanso durante el sueño
La mayoría de los casos graves de sobreexcitación ocurren en aquellos niños que se chupan el pulgar mientras duermen. Debe dejar de hacer esto y en su lugar ocupar sus manos con un oso de peluche para sostener, un libro o un juguete para sostener, o una manta para sostener. Intente cantar canciones de cuna por la noche y toque estas canciones toda la noche en un interminable bucle de música que lo mantendrá lo suficientemente cómodo como para no chuparse el dedo durante la noche.
5. Más consejos prácticos
Además de lo que se ha mencionado sobre cómo dejar de chuparse el dedo pulgar, aquí hay algunos consejos útiles para que usted, como un niño mayor, considere:
- Usa tu fuerza de voluntad. Sabes que quieres detenerlo, así que piensa en algún tipo de razón por la que sea una buena idea parar. Recuerda, te parecerá embarazoso si sigues chupando el dedo en la pijamada de tu amigo.
- Estar preparado. Mantenga las bebidas sentadas en su mesa junto a su cama para que pueda tomar un sorbo durante la noche cuando se levante con la boca seca o quiera chuparse el dedo.
- Pon un calcetín en tu pulgar. Puede poner un calcetín en el pulgar para evitar que se lo chupe o pegar una bola de algodón en el pulgar antes de irse a la cama. Incluso puede poner una curita en el pulgar o usar guantes, cualquier cosa que le recuerde que no debe chupársela. Estas son todas buenas maneras de cómo dejar de chuparse el dedo.
- Retirar una almohada o peluche. Si el olor de estas cosas te recuerda que quieres chuparte el dedo pulgar, quítalo de la cama y tendrás menos ganas de chuparte el dedo.
- Compra un kit para detener el pulgar. Estos están disponibles en Internet y pueden ayudarlo a dejar de chuparse el dedo. Manténgase alejado de aquellos que ofrecen un líquido saborizado al pulgar, ya que estos se pueden lavar simplemente.
- Intenta algo amargo. Ponga algo amargo o demasiado picante en su pulgar, como salsa picante o pimentón. No querrás chuparte el pulgar con los del pulgar.
- Pon el pulgar debajo de tu almohada. Con el pulgar debajo de la almohada, evitará que se lo ponga en la boca por la noche.
Sin embargo, evite estas cosas
También hay algunas cosas que no debes hacer si preguntas “Cómo dejar de chuparte el dedo”.
- No conviertas todo en una confrontación. En otras palabras, no haga un ultimátum y dígase que ya no puede chuparse el dedo. En su lugar, elogia a ti mismo por cuando no te estás chupando el pulgar.
- No te detengas al tener un pulgar lesionado. Dejar de chupar el pulgar no es el momento adecuado cuando sus pulgares ya están lesionados.