Ansiedad, conocida como la angustia o preocupación, es un tipo de trastorno psicológico. Diferentes tipos de nerviosismo, temor, el miedo y las preocupaciones son las consecuencias de la ansiedad. La ansiedad es realmente un gran problema para ellos que lo han experimentado y expedido por éste. Es posible que desee saber cómo deshacerse de la ansiedad. Para usted, aquí hay una serie de remedios caseros que son científicamente respaldados y probados para tratar la ansiedad.
¿Cómo deshacerse de la ansiedad Usar las hierbas
Manzanilla
La manzanilla es una gran hierba que funciona excelente para la ansiedad. Puede almeja nerviosismo en la mente y el estómago. Se puede lidiar con el estrés mediante la reducción de las molestias digestivas y mejorar el apetito. La manzanilla también trabaja para mejorar la salud del hígado y pulmón. El consumo regular de hierba de manzanilla controla significativamente la ansiedad. Usted puede tomar un té de manzanilla como regular.
Hinojo
Hinojo generalmente se utiliza para tratar diferentes síntomas que están asociados con la ansiedad. En muchos casos, la ansiedad puede estar relacionado con otros síntomas, tales como la indigestión , la tos , el asma y la alergia en algún momento también se puede conectar con el trastorno de ansiedad. Usted puede tomar el hinojo en diferentes formas como la ensalada de hinojo y el té de hinojo.
Café Café
Kava Kava es una hierba impresionante que se ha utilizado desde hace siglos para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio . Hay varias investigaciones se han estudiado en la kava raíz. Se ha encontrado que, kava kava funciona excelente para curar ataques de pánico o ansiedad, trastornos del sueño y el estrés. Hay algunas precauciones para el paciente con problemas de hígado y de la gente que bebe alcohol.
Passiflora
Flor de la pasión es una hierba valiosa que se utiliza para tratar la ansiedad. Es muy eficaz para curar tipo severo de ansiedad. Flor de la pasión también trabaja para reducir la tensión muscular, calmar la agitación nerviosa y la mejora de la condición insomnio. Usted puede obtener semillas de flores pasión, polvo y cápsulas de suplemento para tratar la ansiedad.
L-Theaninne
Es un aminoácido básicamente encuentra en el té y las setas. Está científicamente respaldado y se utiliza para tratar el estrés físico y mental que están conectados con la ansiedad. Usted puede tomar setas y té de hierbas para obtener suficiente L-Theaninne.
Valeriana
La valeriana es una hierba antigua que ha sido utilizado como sedante. Esta hierba es muy eficaz para tratar la ansiedad y el insomnio . Usted puede tomar el té de valeriana para deshacerse de la ansiedad. Se puede tomar como mezcla de ensalada con las comidas regulares.
Flores de Bach
Flores de Bach es una hierba eficaz ampliamente utilizado para tratar la ansiedad y mental la depresión . Tomar 4 gotas de aceite de flor de bach en un vaso grande de agua es la recomendación para tratar la ansiedad.
Aromaterapia
Hay algunos excelentes aceites esenciales naturales que pueden utilizados para curar la ansiedad. Usted puede tomar el aroma de algunos aceites esenciales como Melissa, sándalo, jazmín y rosa. Basta con echar el aceite esencial que está disponible para usted, poner unas gotas de aceite en un pañuelo y tomar el aroma durante varios minutos.
¿Cómo deshacerse de la ansiedad Utilizar Fast medicamentos OTC
El más común más de los medicamentos para la ansiedad son antidepresivos ybenzodiazepinas . Usted debe consultar con su médico antes de tomar medicamentos de venta libre así. Dos terapias más populares de medicina ( terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de exposición ) también se utilizan para tratar el trastorno de ansiedad.
