El reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (“ERGE”) describe lo que el 50% de la experiencia del ciudadano estadounidense. La mayoría de las personas asocian los alimentos que comemos, al darnos la ERGE, mientras que esto puede ocurrir, la mayoría de los síntomas de reflujo ácido es causado por otras cosas. GERD o reflujo ácido ocurre cuando la comida, nuestros contenidos ácidos, materiales biliosos o jugos pancreáticos viajan de vuelta hacia el esófago. Estos contenidos ácidos salpicaduras hacia el esófago, causando irritación, inflamación, incluso graves cicatrices cuando crónica.
Los síntomas incluyen ardor de estómago , tos, sibilancias, la irritación, la comida se atasque, ronquera, náuseas , y puede crear el cáncer de esófago. Condiciones de reflujo ácido continuas pueden provocar una restricción del esófago, que puede conducir al cáncer, ulceración y sangrado. Muchas personas también creen que todos los síntomas de reflujo ácido y la indigestión es causada por condiciones ácidas, pero la ERGE puede ser causada por muy poco ácido producido para digerir suficientemente los alimentos que comemos. Para los síntomas de reflujo ácido ocasionales, los siguientes remedios caseros han demostrado que funciona para deshacerse de reflujo ácido, al igual que la abuela solía.
14 maneras de deshacerse de reflujo ácido
Té 1. Manzanilla
Los tés de hierbas se pueden utilizar para ayudar a deshacerse de reflujo ácido y sus síntomas. El té de manzanilla se utiliza con éxito para el reflujo ácido y como agente antiinflamatorio. Sus hojas de hierbas a menudo se utilizan para el alivio de recuperación para los síntomas gastrointestinales. La manzanilla contiene pequeñas cantidades de cumarina que ayuda a aliviar la ansiedad , reduce el dolor, alivia el revestimiento del esófago, y ayuda con efectos antiespasmódicos. Se ha demostrado para reducir la pepsina en el tracto esofágico, mediante la protección de la mucosa del estómago de exceso de ácido. La manzanilla está disponible en forma de hojas sueltas para el té de la cerveza.
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2. vinagre de manzana
El vinagre de manzana es un viejo remedio casero edad para sofocar el reflujo ácido. Se cree que el vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar la acumulación de ácido en el estómago. Además, ayuda a amortiguar el nivel de acidez en el estómago, porque el vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, pero es un ácido más débil que el ácido producido por el estómago. La mezcla común es una o dos cucharaditas de cada vaso de ocho onzas de agua. Al beber esto antes de las comidas o cuando aparecen los síntomas de reflujo ácido, ayuda a aliviar los síntomas ácidos. Si necesita ayuda para tragarse esta mezcla exitosa, un poco de miel se puede agregar al agua. También es beneficioso cuando se mezcla con la miel en una taza de té.
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3. Regaliz
El regaliz tiene propiedades curativas naturales del estómago para deshacerse de reflujo ácido, pero el regaliz debe ser un regaliz DGL, ya que no contiene ácido glicirrícico que es malo para la ERGE. DGL regaliz contiene propiedades que alivian los tejidos que recubren el estómago y el esófago, así como en calidad de un producto anti-inflamatorio. Mastique las tabletas de regaliz DGL antes de las comidas. Este producto se vende en tiendas de alimentos naturales y hay cierta regaliz que no sabe a regaliz.
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4. bicarbonato de sodio
Beber una cucharada de bicarbonato de sodio en ½ taza de agua no es de muy buen gusto, pero el bicarbonato de sodio es eficaz para aliviar el reflujo ácido.Remedios caseros viejos piden bicarbonato de sodio para evitar la acidez estomacal. Lo mismo se ha demostrado cierto hoy en día. El bicarbonato de sodio es un producto que neutraliza los ácidos del estómago. Al tomar entre ½ y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, de vez en cuando, con un vaso o taza de agua, será aliviar muchos síntomas de ERGE. Sin embargo, no se puede continuar a beber una mezcla de bicarbonato de sodio si su reflujo ácido es un evento diario, ya que es alta en sal.
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Gum 5. Masticar
Masticar un chicle sin azúcar, durante 30 minutos, después de comer le ayudará a aumentar su producción de saliva; lo que reduce los niveles de ácido en el esófago.La saliva humana ya es alcalino en la naturaleza y por la goma de mascar; que ayuda a neutralizar el ácido en el estómago. Con la tasa de saliva producida por la goma de mascar, puede aliviar el ardor de estómago, manteniendo el esófago hidratada y empujando de forma natural del ácido hacia abajo hasta el estómago y dar alivio a los enfermos de ERGE.
6. Jugo de Aloe Vera
El aloe es una planta saludable que se utiliza para calmar quemaduras epidermis y también puede hacer lo mismo con dermis estómago ardor de reflujo ácido. Jugo de Aloe Vera reduce todas las inflamaciones que se producen en el esófago, así como el estómago. Al beber ½ taza antes de las comidas, ayuda a eliminar los síntomas ácidos que pueden ocurrir con el reflujo ácido.
7. Jugo de Limón
Tomar medidas preventivas ayudará a aliviar cualquier ERGE que puede ocurrir, sobre todo antes de las comidas. Al beber una taza de agua caliente y limón jugo, con el estómago vacío, entre 15 y 20 minutos antes de comer cualquier cosa, el cuerpo puede equilibrar de forma natural sus propios niveles de ácidos. El jugo de limón y agua caliente también son excelentes para el sistema digestivo y es apta para el consumo diario.
8. Olmo
Los primeros nativos americanos utilizaron olmo exclusivamente para la epidermis y la dermis dolencias. Olmo, es un extracto de árbol que contiene una sustancia que se convierte en un gel cuando se mezcla con agua. Sus propiedades abrigos y suaviza la garganta, el estómago, la boca y los intestinos. También es un antioxidante que alivia los síntomas de reflujo ácido. Cuando se toma, se espesa la mucosa del estómago, así como el alivio de las terminaciones nerviosas en el tracto gastrointestinal que provoca la secreción de moco añadido y acidez. El olmo resbaladizo, está disponible en forma de cápsulas o en polvo, así como pastillas. El método ideal para la toma de olmo, es por beber unos dos cucharadas de la misma en el agua después de las comidas y antes de acostarse o como té.
9. El jengibre
Raíz de jengibre fresco se ha utilizado para aliviar la acidez y otros síntomas de reflujo ácido. La raíz del jengibre está disponible en forma de líquido, tabletas o polvo seco que se hizo en el té. El jengibre se ha utilizado siempre para aliviar las náuseas y otros síntomas que son consistentes con la ERGE. El mejor método de usar el jengibre es utilizar en su forma raíz natural. Pelar la piel de, parrilla pequeñas cantidades en el agua para hervir. Por supuesto, el jengibre es un gusto adquirido, pero puede agregar un poco de miel a tomar algo de la amargura. No use limón o azúcar porque estos alimentos pueden agravar el reflujo ácido.
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10. La cúrcuma
La cúrcuma es un pariente de jengibre y sus propiedades actuar como su primo para aliviar los síntomas de reflujo ácido. Sus ingredientes principales son la curcumina, que es un antioxidante, anti-inflamatorios, antibacterianos, y más, que ayuda a estimular la digestión y evita la acumulación ácida en el estómago y el esófago. La cúrcuma en una forma de polvo es muy picante y un sabor bastante amargo. A pesar de su sabor, se ha demostrado para aliviar los síntomas de ERGE rápida y eficiente. La hierba cúrcuma está disponible en forma de cápsulas.
11. Plátanos
Los plátanos son ricos en potasio, que es un mineral alcalinizante con un valor de pH alto nivel. Cuanto mayor es el pH, menor es la acidez. Comer plátanos es grande como un antídoto para la acidez que produce ERGE. Tienen un componente natural que hace que el revestimiento del estómago a producir más mucosa, protegiendo así el revestimiento interno del estómago y el esófago. Tiene un alto contenido en fibra, lo que acelera la digestión y reducir el ambiente que crea el reflujo ácido. Si un ataque de reflujo ácido ocurre, un plátano demasiado maduro será calmar los incómodos síntomas, debido a sus propiedades de potasio superiores.
12. Leche Fría
La leche fría es alta en calcio, que es fundamental en la prevención de la acumulación de ácido y deshacerse de reflujo ácido. La leche también absorbe el exceso de ácido que irrita el estómago y el esófago, mientras que produce un efecto calmante. El aspecto frío simplemente proporciona un alivio inmediato de la sensación de ardor que se siente como la acidez estomacal. Leche descremada sin grasa, 1% o 2% de productos lácteos son una mejor opción. Beba 1-2 vasos diarios para ver cómo afecta a sus síntomas de reflujo ácido.
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13. Clavo
Clavos contienen propiedades que ayudan a mejorar el peristaltismo y aumenta la producción de saliva. Es picante al gusto, por lo que sus papilas gustativas se crear rápidamente el exceso de saliva que ayuda a la digestión. Basta con echar un bocado de un pequeño trozo de diente para que el jugo se libera en la boca. Este jugo hará reflujo ácido rápidamente menor para el alivio inmediato.
14. Las manzanas Red Delicious
Manzanas Red Delicious y manzanas orgánicas son un gran alimento natural que detiene los síntomas de reflujo ácido cuando se produce un ataque. Las manzanas no previenen el reflujo ácido, sino que ayudar en las sensaciones de acidez estomacal. Comer una al día, aliviará los síntomas y crear un ambiente alcalino en el estómago, para neutralizar el exceso de ácidos y mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. Coma la mitad una manzana después de cada comida para prevenir los ataques de reflujo ácido y comer una manzana como una merienda para mantener el estómago y el esófago y lubricar ácida libre.
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