El término “trismo” puede desconocido para usted. Pero, recuerde, si usted ha sufrido o visto a alguien que ha sufrido de abrir la boca completamente. Esto se llama trismo informal o de la articulación temporomandibular (ATM) trastorno causado por el espasmo de los músculos de la mandíbula. Trismo hace que sea difícil de abrir y cerrar la boca completamente y de masticar algo fácilmente. No te preocupes. Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos pasos sencillos y consejos si quieres saber cómo deshacerse de trismo. Estos pueden ser realmente útiles para reducir el trastorno de la mandíbula.
Contenido
¿Cómo deshacerse de trismo: DIY
Estire su músculo
Usted puede estirar sus músculos con regularidad para deshacerse de trismo. Se va a equilibrar su músculo articular y reducir trismo.
Compresa caliente
Se puede aplicar una compresa caliente o una bolsa de hielo a un lado de la cara donde se siente el dolor. Frote suavemente el lugar. Se le exime de dolor.
Mind Your Alimentos
Usted debe pensar en los hábitos alimentarios para deshacerse de trismo.Recuerde que usted está evitando apretar la mandíbula. Por lo tanto, seguir el siguiente punto.
Corte los alimentos en pequeña
Usted debe cortar los alimentos en partes más pequeñas para evitar trismo. Se va a crear menos presión cuando comes algo y le exime de este estrés.
¿Cómo deshacerse de trismo: Alivio del Dolor
Usted puede tomar analgésicos o paracetamol si siente dolor de trismo. Pero, si la aspirina no funciona, puede tomar analgésicos fuertes.
En caso de que su medicina no reduce el dolor, usted puede entonces tomar las inyecciones de esteroides en la mandíbula.
Si todos los métodos anteriores no funcionan, puede consultar al médico para obtener la cirugía en la articulación. Articulación dañada puede ser sustituido y reparado.
¿Cómo deshacerse de trismo: Fisioterapia
Usted puede hacer algunos ejercicios regulares para mantener sus músculos de la mandíbula flexible. Es una muy buena estrategia para mantener su mandíbula libre de cualquier desorden. Por lo tanto, lea los pasos con cuidado para saber cómo deshacerse de trismo mediante fisioterapia.
1. Puede comprimir la articulación de la mandíbula con hielo o agua caliente. Se le aliviar el dolor.
2. Si usted tiene dolor agudo, por favor minimizar su discurso. Esto reducirá el estrés en los músculos y alivio que de dolor.
3. Si usted se siente el trismo se está viendo afectada por el estrés, entonces usted puede tomar el biofeedback y hacer la mediación y la relajación.
Consejos rápidos para deshacerse de trismo
Los siguientes consejos rápidos son siempre buenas para salvarte de trismo. Usted no necesita jurar seguir estos consejos. Usted puede recordar los siguientes consejos rápidos y deshacerse de su trismo.
- Tome alimentos blandos
- Evite los alimentos pegajosos
- Evite la goma de mascar
- Los músculos se relajan
- Limite los bostezos de ancho y canto
Trismo no es tan grave trastorno de la mandíbula. Usted puede deshacerse de siguiendo los pasos mencionados anteriormente. Todos los pasos pueden no funcionar para usted. Pero, algunos de ellos realmente puede deshacerse del trismo.