Existe una posibilidad justa de que hayas recibido un disparo al menos una vez en tu vida. Aunque los médicos siempre te dicen que mires hacia otro lado mientras la aguja te está perforando la piel, no puedes evitar ignorar sus consejos, lo que hace que la experiencia sea aún más dolorosa. Sin embargo, si sigue estos sencillos pasos, finalmente puede detener ese dolor que hace que todos estén tan traumatizados.
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Cómo hacer disparos para no herir
1. Masajee la piel alrededor del sitio de inyección y aplique un poco de presión sobre ella
Antes de recibir una inyección, es mejor dar masajes a la piel alrededor del área que se va a perforar y aplicarle algo de presión. Esto ayudará a su cuerpo a prepararse para soportar el impacto de la aguja que atraviesa su piel y, por lo tanto, hará que el disparo no lastime.
2. Relájese tanto como sea posible mientras esté en la sala de espera
Cuando esté en la sala de espera para esperar su cita, puede usar este tiempo para relajarse. Distraerse de lo que va a pasar colocándose los auriculares y escuchando música. La lectura también puede proporcionar un buen escape del mundo real, así que antes de salir de casa, recuerde empacar su libro favorito o recoger algunas revistas de camino al médico.
3. Deja que una enfermera te ayude con tu miedo
Hable con su enfermera sobre cualquier temor que pueda tener antes de recibir una inyección.
- La enfermera puede ayudarlo a no sentir nada al tratar el lugar de la inyección con una crema anestésica local. Sin embargo, es importante que le preguntes sobre esto antes de la cita, ya que esta crema puede tomar hasta una hora para comenzar a trabajar de manera efectiva.
- Hay algunos métodos de relajación que su enfermera debe decirle para que lo ayuden a superar su miedo a las agujas.
4. No preste atención al sitio de inyección
¿Cómo hacer tiros para no doler? Bueno, desviando tu atención de la aguja y enfocándola en otra parte.
- Intenta imaginarte viendo la puesta de sol en un lugar de tus sueños.
- Imaginar el dolor en otra área lo distraerá de un dolor real, por lo que hacerse pensar que está recibiendo una inyección en otro lugar podría ser una buena idea.
- Concéntrate en recitar la letra de tu canción favorita.
- Participar en una conversación con un médico, una enfermera o la persona con la que está acompañado definitivamente le proporcionará suficiente distracción.
5. Evite mirar el Needlek
Como se mencionó anteriormente, mirar la aguja mientras está perforando la piel solo hace que la experiencia sea más traumática. Entonces, tal vez debería comenzar a escuchar a los profesionales médicos cuando dicen que es mejor mirar hacia otro lado o cerrar los ojos mientras están haciendo su trabajo.
6. Deja de respirar
Deje de respirar un par de segundos antes de recibir la inyección y durante su administración. Lo que esto hace es ayudar a aumentar la presión arterial, lo que reduce la sensibilidad de su sistema nervioso.
7. relaja tus musculos
¿Cómo hacer tiros para no doler? Relajar los músculos durante una inyección es una de las formas. A pesar de que la naturaleza humana está tensa mientras estamos nerviosos, algunas técnicas pueden ayudarlo a relajarse.
- Inhala profundamente, aguanta la respiración durante 10 segundos y exhala finalmente.
- No se engañe pensando que no va a doler, sino que acepte el hecho de que está recibiendo una inyección. De esta manera, puede evitar que su cuerpo se estire, minimizando así el dolor durante el proceso.
Advertencias:
En caso de que el lugar de la inyección dure más de 48 horas, o si tiene fiebre, experimente temblores o mareos, debe visitar a su profesional de la salud, ya que podría estar experimentando una reacción contraria que requiere asistencia médica inmediata.
Cómo cuidar el sitio de inyección
¿Cómo hacer tiros para no doler? Usted ya sabe la respuesta. Aquí hay algunos consejos para que cuide el lugar de la inyección.
1. Aliviar el dolor
El sitio de la inyección podría doler durante horas e incluso días después de recibir la inyección. En este caso, para disminuir el dolor, solo debe colocar una toalla caliente en el lugar de la inyección.
2. Masajear la zona
Ayuda a distribuir la medicación inyectada y calma tus músculos. Sin embargo, si le han inyectado Heparin o Lovenox, evite el masaje, ya que puede causar moretones.
3. Tomar analgésicos
En caso de que el dolor y la inflamación posteriores a la inyección sean demasiado difíciles de soportar, puede optar por medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno o el acetaminofeno para alivio.
4. sigue moviendo
Mantener el sitio de inyección en movimiento aumentará la circulación sanguínea y, por lo tanto, acelerará su recuperación.
