Las espinillas son una condición de la piel normal pero extremadamente irritante que afecta a casi todos en todo el mundo. Son la inflamación de la piel causada cuando las glándulas sebáceas (glándulas sebáceas) presentes debajo de la piel se infectan con bacterias y secretan exceso de sebo o aceite. Esto lleva a que las glándulas se hinchen y se llenen de pus.
Las espinillas, al igual que otras formas de acné, generalmente se presentan en la cara, el cuello, la espalda y los hombros. Aunque los granos no causan ningún daño serio al cuerpo, disminuyen la autoestima de una persona. Tome los siguientes métodos para prevenir esos granos molestos.
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Cómo prevenir espinillas
Las espinillas pueden ser una molestia y la mayoría de la gente tiene que lidiar con ellas en un momento u otro. Hay algunas formas en que uno puede evitar las espinillas
1. Lavar Ynuestro cara dos veces al día
Las espinillas son causadas por el exceso de grasa que se acumula dentro de la piel, generalmente debido a los poros bloqueados. Lavarse la cara es , por lo tanto, extremadamente importante. Elimina el exceso de grasa de la piel mientras desatasca los poros, lo que permite que la piel respire. Usted debe lavarse la cara dos veces al día con agua tibia y utilizar una toalla limpia y seca a pat secarla. Lavar la cara con demasiada frecuencia puede resecarla, así que trate de no hacerlo.
2. Moisturizarcon Noncomedogenic Productos
Lavarse la cara puede hacer que pierda sus aceites naturales y se seque. Para prevenir la sequedad de la piel, usar una crema hidratante después es importante. Tenga cuidado de no usar cremas hidratantes aceitosas, ya que pueden bloquear sus poros y causar una ruptura de espinillas. En su lugar, use productos que digan no comedogénico en el paquete, lo que significa que están diseñados para no bloquear los poros. También es importante tener las manos limpias antes de aplicar la crema hidratante para evitar que las bacterias en sus manos entren en su cara.
3. Uso F as M pide y E xfoliate W eekly
Esta es una buena manera de prevenir las espinillas. I t es una buena idea para dar la cara una buena limpieza o na vez a la semana. Es posible que desee utilizar una máscara facial o un producto exfoliante, ya que pueden ayudar a despejar la piel de las células muertas. Sin embargo, estos productos pueden contener materiales duros no destinados para uso diario, que pueden dañar la piel si se usan con demasiada frecuencia. Usar estos con moderación elimina las impurezas y reduce en gran medida las posibilidades de un brote de espinilla.
4. Nunca sobrecargues tu piel
Si bien los cosméticos y el maquillaje pueden hacerte lucir mejor temporalmente, pueden ser dañinos para la piel si se usan con demasiada frecuencia. El maquillaje puede bloquear tus poros y conducir a una ruptura. Esto es válido incluso para cremas, lociones y geles, que deben usarse solo con la frecuencia recomendada en el paquete en pequeñas cantidades. Recuerde quitar su marca completamente usando un lavado de cara al final del día.
5. Mantener Ynuestro Haire Out de Ynuestro Face
Si bien es posible que no tenga una piel grasa, todavía puede tener espinillas en toda la cara. Esto podría deberse al exceso de aceite en el cabello que puede entrar en contacto con su cara durante el sueño y causar granos. Para evitar esto, debes evitar que tu cabello toque tu cara en todo momento. También debe usar productos para el cabello, fragancias y aerosoles con moderación y lavar el cabello con frecuencia para evitar la acumulación de suciedad o aceite.
6. Mantener las manos fuera Fas
Sus manos entran en contacto con una gran cantidad de gérmenes y bacterias, por lo que debe mantenerlos alejados de su rostro en todo momento. Tocarse la cara o el estallido de ping espinillas con las manos es un terriblemente mala idea, ya que puede irritar la piel y hacer que los granos más rojo y más difícil de eliminar. Entonces, mantén tu mano lejos de tu cara a toda costa.
7. Cambio PIllow Cenoffy Towels Regularmente
Las fundas de almohada y las toallas son cosas que entran en contacto con su cara muy a menudo, por lo que es importante lavarlas para evitar brotes de espinillas. Las fundas de almohadas sucias y las toallas albergan muchas bacterias que pueden provocar granos, por lo que debe lavarlas con regularidad. También es una buena idea limpiar los pinceles y las esponjas de maquillaje de vez en cuando para evitar que las bacterias crezcan allí también.
8. Mantener un H ealthy D IET
Los amantes de la comida deben saber cómo prevenir las espinillas manteniendo una dieta saludable. La comida chatarra, cargada de azúcares, es la favorita de la mayoría de las personas, pero no son buenas para tu piel. Estos alimentos están cargados con un montón de almidón que es malo no solo para su piel, sino para todo su cuerpo. Estos alimentos pueden conducir a una acumulación de aceite en la piel y provocar granos. Coma más g reen verduras porque contienen vitaminas A, E y C , que son excelentes para la piel y actúan como antioxidantes, eliminando las impurezas de su piel.
9. Use H oney F ace M pregunta
La miel funciona de maravilla para obtener una piel suave porque sus antisépticos naturales matan las bacterias que causan las espinillas. Además, h oney puede actúa como un antioxidante que ayuda a exfoliat e su piel. Basta con aplicar un poco de miel a su cara y lavarlo después de 15-30 minutos para eliminar las espinillas y hacer que su piel más suave y Softe r .
10. Prueba Le mons
Al igual que la miel, los limones son una excelente manera de prevenir y eliminar las espinillas. Funcionan matando las bacterias dañinas y reduciendo el aceite en su piel. El limón también ayuda a refrescar tu piel y alivia el enrojecimiento de tu grano. Además, el jugo de limón también funciona para curar cicatrices de espinillas. Para obtener una piel libre de granos, simplemente tome un poco de jugo de limón en un tazón, dilúyalo con un poco de agua y aplíquelo a la cara con un bastoncillo de algodón.
11. Aloe Vera es tu amigo
El aloe vera ayuda a reducir el enrojecimiento, a combatir las bacterias y prevenir espinillas se producen y volver. Actúa como una crema hidratante y elimina el exceso de grasa y suciedad de la piel, lo que hace que las espinillas desaparezcan solo después de unos pocos intentos. También estimula las células de la piel crecen más rápido, ayudando a la eliminación de cicatrices de la espinilla y promot correo reparación de la piel dañada.
12. Sea más activo
La 12ª manera de prevenir las espinillas es: ejercicio. El ejercicio elimina las toxinas de su cuerpo a través del sudor y mantiene los niveles hormonales normales, lo que conduce a una menor cantidad de granos. J ust 30 minutos de ejercicio puede recorrer un largo camino para su piel y su cuerpo. Tampoco hay que descuidar el sueño, ya que es cuando el cuerpo se repara a sí mismo. Así que trate de encontrar un equilibrio entre el ejercicio y descansar lo más posible.
