Durante el parto natural, la coronación ocurre en la etapa activa del parto cuando la cabeza del bebé está a punto de salir. Pero antes de esto, una mujer tiene que someterse a varias etapas de trabajo de parto, que comienza con el inicio de contracciones uterinas irregulares. Después de un tiempo, las contracciones se vuelven más regulares e intensas. Estos son acompañados por el ensanchamiento del cuello uterino y el descenso de la cabeza del bebé. Cuando su cuello uterino está completamente dilatado, comienza la fase de empuje y se produce la coronación.
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¿Qué es la coronación natural del nacimiento?
El trabajo de parto activo es la etapa del parto cuando una mujer experimenta contracciones uterinas regulares. Esto ocurre porque los poderosos músculos del útero se tensan y relajan cada pocos minutos para empujar al bebé hacia los conductos de nacimiento. Cuando esto ocurre, el cuello uterino (que es la abertura del útero hacia la vagina) se ensancha progresivamente y se adelgaza para permitir la coronación natural del nacimiento.
La coronación del nacimiento comienza cuando la cabeza de su bebé comienza a crecer lentamente en el cuello uterino durante cada contracción en la etapa activa del parto. Esto también se llama la fase de empuje, en la que se insta a la madre a empujar. Al principio, la parte superior de la cabeza de su bebé parece salir, pero cuando la contracción termina, desaparece de la vista, solo para aparecer nuevamente durante las contracciones.
Finalmente, en las etapas posteriores, la cabeza puede salir parcialmente sin volver a caer, y espera la siguiente contracción fuerte antes de salir por completo. Esto es coronación, lo que indica que la llegada de su bebé está próxima. Y la coronación natural del nacimiento se llama así porque la cabeza de su bebé en esta etapa parece llevar una corona.
Cómo realizar la coronación natural del nacimiento
La mayoría de las veces, el proceso del parto natural es doloroso e incómodo. La única forma de aliviar por completo estos sentimientos es dar a luz al bebé, después de lo cual la mayoría de las madres parecen olvidar las dificultades del parto. Aquí enumeramos algunas formas probadas y efectivas de realizar el proceso:
Encuentra tu posición
Las mujeres pueden encontrar algunas posiciones de nacimiento más cómodas y efectivas que otras. Las posiciones de nacimiento básicas y efectivas incluyen:
- Posición acostada de lado , que es mejor para el parto lento y controlado.
- Posición de cuatro patas , que es la mejor cuando entregas un bebé grande o un bebé acostado en una presentación posterior.
- Posición en cuclillas , que se recomienda cuando parece que está teniendo un parto rápido o un bebé grande.
Cómo empujar y respirar
Durante la coronación natural del nacimiento, sentirá naturalmente un “impulso de empujar” cuando su útero se contrae y le dice que empuje a su bebé. Sin embargo, es fundamental que sepa que presionar en esta etapa no es lo mismo que usaría los músculos abdominales mientras mueve los intestinos. No es necesario contener la respiración y “aguantar”. Recuerde que si hace esto, su bebé no recibirá suficiente oxígeno. Entonces, la mejor manera de empujar y respirar es dejar que su bebé se deslice lentamente, de manera controlada. Te hace sentir más cómodo, te permite conservar energía y reduce el riesgo de rasgar el perineo.
La forma correcta de empujar y respirar durante la coronación natural del nacimiento es mantener la boca abierta con la mandíbula y la garganta relajadas. También puede colocar su mano sobre su abdomen, debajo de sus senos. Debe sentir la tensión de esta parte de su abdomen debajo de la mano cuando sienta la necesidad de empujar mientras el perineo está relajado.
Antes de iniciar el trabajo de parto, es recomendable que practique cómo exhalar correctamente. Esto significa aprender a evitar salirse de la boca, pero dejando que el aire fluya a través del cuerpo. Durante el parto, ayuda a susurrar un sonido “ah” u “oo” mientras exhala. Mantiene la cabeza, el cuello y la mandíbula relajados y ayuda a relajar el perineo también. También puede practicar un guión de relajación a diario para desarrollar su habilidad hasta que se convierta en una respuesta automática.
¿Cómo te sientes durante la coronación natural del nacimiento?
La coronación natural del nacimiento te dará una sensación de estiramiento y ardor, que a veces se llama “el anillo de fuego”. Sentirá esto cuando la cabeza del bebé extienda su cuello uterino durante unos minutos. En este punto, es posible que desee cambiar de posición y se le aconseje controlar el empuje, lo que puede ser difícil. Puede intentar ponerse en cuclillas y tomar respiraciones cortas y superficiales para minimizar el desgarro. Sin embargo, si tiene una epidural, es posible que no experimente esta sensación en absoluto.
¿Cómo puedes aliviar el dolor?
- Sostenga una franela caliente contra su perineo durante la coronación puede reducir lagrimeo, y disminuir el dolor y la incontinencia durante el período postnatal.
- Los estudios muestran que el uso de compresas calientes también puede disminuir el trauma perineal. Algunas personas creen que el nacimiento en el agua también es efectivo para evitar las lágrimas.
- Su partera o médico pueden soportar el perineo durante la coronación natural del nacimiento. Las compresas calientes y el aceite tibio aplicados en la piel ayudan a suavizar la piel para estirarla. El masaje ligero con aceite en la piel durante el embarazo puede ayudar a reducir los moretones posparto.