Cuando se trata de estar embarazada, planifica casi todo. Te aseguras de tener todo lo que tu bebé va a necesitar, preparar la casa para su llegada, así como planear cómo irán los partos y el parto, pero ¿qué hay después de que tu pequeño haya llegado? Si tiene tres meses o seis meses de licencia por maternidad, no desea encontrarse aislado sin nada. Saber cosas que es mejor preparar durante la baja por maternidad te sacará de la casa sin que cueste demasiado.
Contenido
Cosas que hacer en licencia de maternidad
1. Planifique las fechas de juego
Ansiará algunas interacciones de adultos, pero cuando tenga un bebé para cuidar, puede ser una tarea difícil planificar. En cambio, busca amigas y planifica una fecha de juego.
2. Clases
Hay muchas clases de mami y yo en las que puedes inscribirte en tu área. Desde clases de música hasta clases de masaje para bebés, estas son una excelente manera de vincularse con su hijo y sacarlo de la casa.
3. Ejercicio
Con los cochecitos jogger, las fundas para bebés y los transportistas, es más fácil mantenerse activo aun cuando tenga un bebé para sostener. Pruebe un programa en el hogar que se centre en ejercicios de posparto, únase a un grupo de paseantes o simplemente coloque a su pequeño en la carriola y salga a caminar. Puede escuchar su audiolibro favorito mientras camina y su pequeño disfrutará viendo el nuevo escenario.
4. Busca a otras mamás
Los grupos de apoyo son especialmente buenos durante los meses de invierno. Estos grupos a menudo se encuentran en la casa de alguien o en un lugar público donde puedes traer a tu bebé. Probablemente nunca sepas el tipo de amistades que pueden desarrollarse a partir de estos grupos y obtienes la ayuda que necesitas como madre, así como algunos consejos y consejos excelentes para padres.
5. Pruebe algo nuevo
No tiene que inscribirse en las clases para aprender a tejer o aprender un nuevo idioma. Algunas de las cosas que hacer en la licencia de maternidad pueden ser simplemente aprender algo nuevo. Considera todos aquellos proyectos que tú mismo has hecho, una nueva receta que has querido cocinar o ese libro que siempre quisiste escribir. Este es el mejor momento para hacer algunas de las cosas que siempre quiso hacer, pero debido al trabajo, nunca tuvo tiempo de hacerlo.
6. Cuídate
Es fácil olvidarse de sí mismo cuando se concentra todo el tiempo cuidando al bebé. Permítase un pequeño cambio de imagen durante su licencia de maternidad. Simplemente comprar una caja de tinte para el cabello para cambiar su color o reorganizar su vestuario para crear nuevos conjuntos puede hacer que se sienta como una persona completamente nueva.
7. Leer
Únase a un club de lectura o simplemente haga su propia lista de lectura y comience a leer. También puedes encontrar muchos libros que son apropiados para leer en voz alta a tu pequeño. Lea algunos libros nuevos o vuelva a leer uno de sus favoritos mientras tiene un descanso del trabajo.
8. Organiza una cena
Puede ser fácil descuidar a tus amigos cuando tienes un nuevo bebé, así que planea pasar tiempo juntos con aquellos que amas. Invita a todos a una cena compartida o invita a algunos amigos a tomar un café. Esto no solo te dará tiempo para ponerte al día con ellos, sino que también te ofrecerá asumir tus deberes como padres mientras están libres para que puedas relajarte.
9. Medita
Con la falta de sueño y la alimentación constante o los cambios de pañales, vas a necesitar encontrar una manera de relajarte. Aprende a hacer una pausa en el día para respirar profundo y meditar para poder concentrarte en todo lo bueno que tienes en la vida. Las actividades para la licencia de maternidad no siempre son actividades para mantenerte ocupado, puedes aprender a reducir la velocidad de vez en cuando.
10. Explora tu ciudad
Si sientes que te están enjaulando en tu casa pero simplemente no tienes ganas de salir, entonces considera caminar por tu ciudad y encontrar algo nuevo. Camina por un nuevo parque, mira las pequeñas tiendas o visita una cafetería diferente.
11. Toma fotos
Su bebé solo será pequeño por un corto período de tiempo y estos son los momentos que querrá recordar. Capture algunos recuerdos de su pequeño para que pueda sonreírles años después, cuando tenga que volver al trabajo y los esté echando de menos.
12. Acurrucarse
Mantenga a su pequeño todo el tiempo que pueda y simplemente disfrute de estar con ellos. Tómate un tiempo para acurrucarte con tu bebé y vincularlo.
Cosas para abordar antes de la licencia de maternidad
Ahora que tiene muchas opciones de cosas que hacer cuando sale del trabajo, hay algunas cosas que quiere abordar antes de irse. Puede ser fácil olvidar los detalles más pequeños, así que revise esta lista para hacer que la transición a la licencia de maternidad sea más suave.
1. Verifique las políticas de su compañía
Cada compañía tiene diferentes políticas de licencia de maternidad y días de licencia familiar. Algunas empresas pagan por este tiempo libre y otras no, por lo que debe asegurarse de comprender todo antes de irse.
2. Planificación financiera
Con todas las cosas que hacer en la baja por maternidad, una de las cosas por las que no quieres enfatizar es el dinero. Para ayudarlo a decidir mejor durante cuánto tiempo debe ausentarse después de que el bebé haya llegado, debe analizar sus finanzas a fondo. Desea disfrutar de su tiempo libre con su bebé y no estar constantemente preocupado por cuánto está gastando en las cosas que necesita y cómo los ingresos adicionales de su trabajo podrían ayudar.
3. Cuidado de niños
No quiere esperar hasta que necesite regresar al trabajo para comenzar a pensar en el cuidado de niños. ¿Va a utilizar una guardería, la familia y los amigos podrán ayudar, y si necesita viajar para su trabajo? Desea tener un plan de cuidado infantil para que no esté estresado por lo que va a hacer una vez que tenga que regresar al trabajo.
4. Deje su trabajo en la oficina
Para las madres que trabajan, puede ser difícil simplemente no trabajar y, en la mayoría de los casos, esto significa que su licencia de maternidad se usa para contestar correos electrónicos, saltando llamadas de negocios o escribiendo informes en casa. Si bien puede ser difícil hacer la transición de madre trabajadora a madre soltera, desea pasar su licencia de maternidad con su bebé, no enfrente de una computadora que funcione. Sepa quién se encargará de su trabajo mientras usted se haya ido y póngalo al día con la información que necesite y luego déjelo en sus manos.
5. Planifique para visitantes y ayuda
Una vez que llegue el bebé, recibirás llamadas telefónicas de todos los que quieran visitarlo para ver al bebé. Desea planificar cuándo estará listo para que la gente lo visite, si se le permitirá a las personas visitarlo en el hospital y quién se quedará en su hogar al principio para ayudarlo.
6. Entrar en el modo mamá
Puede tener todo lo que necesita para el bebé, pero ¿qué tal aprender a amamantar, calmar a su bebé que llora o incluso bañarlo? Desea tomarse un tiempo para ponerse al día sobre algunos consejos y trucos para padres para ponerlo en modo mami. Tómese el tiempo para simplemente disfrutar de ser una mamá en lugar de apresurarse para hacer todo lo demás.