La tos excesiva por cualquier motivo utiliza una gran cantidad de músculos en la caja torácica y un episodio prolongado de tos puede poner a esos músculos bajo mucha tensión. El movimiento en la parte superior del cuerpo puede volverse difícil. Movimientos simples como estornudar o incluso respirar profundamente pueden causarle dolor. ¿Cómo sabrá si el dolor disminuirá con el tiempo o estará más preocupado y buscará atención médica?
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¿Puede la tos causar dolor en las costillas?
Sí, la tos puede ser la causa de su dolor de costilla. Esto ocurre porque los músculos entre cada costilla individual, llamados músculos intercostales, se agotan después de una tos excesiva. Los músculos intercostales se utilizan tanto para respirar como para toser. Cuando estos músculos se contraen, hacen que la cavidad torácica se haga más grande para que el aire pueda fluir. La cavidad torácica contiene los pulmones, entre otros órganos. Cuando la cavidad torácica se agranda al contraer los músculos intercostales y al mismo tiempo que el diafragma tira hacia abajo, el espacio adicional creado crea una presión de aire negativa en ese espacio. Esta presión de aire negativa lleva aire a los pulmones. Esta es la inhalación. El acto de exhalar y toser sigue el proceso opuesto. Los músculos intercostales,
¿Por qué tiene costillas doloridas por la tos?
El dolor en las costillas durante la tos puede deberse a otras razones también:
1. Costocondritis
Esta es una inflamación del cartílago entre las costillas. Las personas con esta afección suelen tener dolor y sensibilidad en la parte frontal del tórax, donde las costillas se unen al esternón (esternón). El esfuerzo por toser o estornudar violentamente causará dolor en las costillas en esta condición. Las personas con esta afección también experimentarán una respiración dolorosa debido a la inflamación de los músculos intercostales.
2. Enfermedades pulmonares
Condiciones como la pleuresía pueden causar el dolor. La pleuresía es la inflamación de la pleura, que son membranas que encierran los pulmones. La inflamación de la pleura significa que el líquido se acumula entre la pleura. Esto causa dolor cuando el pecho se expande y se desinfla para inhalar y exhalar.
3. Enfermedades articulares
Las personas mayores con afecciones como la osteoporosis o la osteoartritis han reducido la densidad y la fuerza ósea. La consecuencia es que cualquier lesión pequeña puede provocar que las costillas se agrieten, lo que causará el dolor de las costillas al toser. A medida que una persona envejece, el cartílago también se desgasta más rápido de lo que puede regenerarse.
Cuándo buscar atención médica
- Te quedas sin aliento de repente.
- Dolor que aumenta en lugar de disminuir con el tiempo .
- Si tiene una condición médica preexistente relacionada con huesos debilitados como artritis reumatoide, osteoartritis u osteoporosis. Las costillas doloridas al toser pueden deberse a costillas rotas.
- Si tiene una infección como la pleuresía, necesita medicamentos para eliminarla y evitar efectos adversos a largo plazo.
- Dolor persistente de la caja torácica que no desaparece con el reposo y analgésicos suaves. Si el dolor no ha disminuido después de aproximadamente 3 a 4 días, consulte a un médico.
Es mejor tener un diagnóstico y tratamiento para prevenir el dolor al toser. Es posible que esté evitando otros problemas permanentes si busca atención médica.
Cómo aliviar las costillas doloridas por la tos
Si sospechas que has sacado un músculo de un ataque de tos:
- Intente descansar el área del músculo afectado minimizando el movimiento en esa área. Esto le dará al músculo el respiro para sanar. Evite cargar objetos pesados que puedan forzar aún más el músculo.
- Obtener medicamentos para tratar la tos. Una vez que la tos cesa, el músculo tendrá tiempo para sanar. Dependiendo del tipo de tos que tenga, se le puede prescribir un supresor de la tos o un expectorante. También hay pastillas disponibles para calmar el cosquilleo en la garganta que causa la tos.
- Tomar medicamentos para el músculo estirado. Hay muchas formulaciones de venta libre que puede tomar para reducir el dolor del músculo estirado.
- Use una compresa fría para disminuir cualquier inflamación e hinchazón del área. La reducción de la hinchazón y la inflamación también ayudará con el dolor. Puede colocar una bolsa de hielo envuelta en un paño en el área dolorida durante 15 minutos cada vez a intervalos de 2 horas. Evite colocar el hielo directamente sobre la piel, ya que causará daños en los tejidos.
- Se puede aplicar un vendaje de compresión en el área, pero tenga cuidado de no envolverlo demasiado. No quieres impedir la respiración. En su lugar, puede probar algunos ejercicios de respiración: respire profundamente cada pocos minutos y expulse la respiración lentamente.
- Si es posible mantener el músculo teñido por encima del corazón, hágalo. Si esto no es factible, descanse en el lado opuesto como la lesión.
- Las costillas doloridas por la tos pueden agravarse con el calor, el ejercicio, el masaje y el alcohol. Evita estos elementos si quieres asegurarte de que el músculo se cure rápidamente. Evite tomar baños calientes o aplicar almohadillas térmicas en el área. El masaje puede empeorar la lesión. Evita el alcohol por la misma razón. El ejercicio obligará al músculo estirado a moverse mucho, dificultando la curación.
- Después de aproximadamente 3 días, se puede aplicar calor suave al músculo afectado. Puedes comenzar a mover el área lentamente y masajear ligeramente.