Los estudios indican que entre el 0,3 y el 0,7 por ciento de la población mundial tiene esquizofrenia. Esta grave enfermedad mental presenta una dificultad para distinguir entre lo real y lo irreal. Sus síntomas incluyen delirios, alucinaciones y habla poco clara. Los pacientes con esquizofrenia deben recibir tratamiento para ayudarlos a llevar una vida relativamente normal. Para que esto suceda, se debe tomar cualquier sospecha de esquizofrénico para el diagnóstico profesional y la prescripción de la medicación adecuada. Pero aparte de la medicina convencional, ¿hay formas de tratar la esquizofrenia de forma natural?
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Cómo tratar la esquizofrenia naturalmente
Las siguientes hierbas pueden ayudar en el tratamiento de la esquizofrenia:
1. Ginkgo Biloba
Si bien algunas revisiones de estudios sobre el ginkgo biloba no son concluyentes, algunos estudios indican que la hierba mejora los síntomas de la esquizofrenia. El ginkgo biloba también tiene otros beneficios para la salud, incluida la salud del cerebro.
2. Ginseng asiático
El ginseng asiático tiene propiedades antioxidantes naturales. Protege a las neuronas en el cerebro del daño y, por lo tanto, es útil en el tratamiento de muchos problemas mentales, especialmente la esquizofrenia. Para el tratamiento de la esquizofrenia, tome un suplemento de té de ginseng asiático. Para el té, ponga una cucharadita de polvo en una taza de agua caliente; Dejar enfriar, colar y beber. Repita el tratamiento dos veces al día. Es posible que deba seguir tomando esta hierba durante al menos 4 meses para ver algún efecto positivo.
3. Hierba de San Juan
En primer lugar, es importante tener en cuenta que la hierba de San Juan puede interactuar con algunos fármacos antipsicóticos, específicamente los medicamentos de clozapina. En caso de que esté tomando tales medicamentos, esta hierba no es una de las formas de tratar la esquizofrenia de forma natural. Si está tomando medicamentos convencionales, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar la hierba de San Juan.
4. Cardamomo verde
Puede utilizar semillas de cardamomo verde para controlar la esquizofrenia. El cardamomo verde tiene propiedades saludables que benefician al sistema nervioso. Para tomar cardamomo verde para la esquizofrenia, prepare té de hierbas y tómelo dos veces al día.
5. Polvo de regaliz
El regaliz contiene sustancias químicas bioactivas y minerales con propiedades beneficiosas para el cerebro. La hierba se ha utilizado con éxito en el manejo de condiciones como la tensión y la ansiedad. El regaliz también puede tener beneficios similares para los pacientes con esquizofrenia. Para obtener los mejores resultados, tome el regaliz con el estómago vacío, preferiblemente antes del desayuno. Asegúrese de tomar el desayuno aproximadamente una hora después de tomar el regaliz. Para entonces, el regaliz habrá sido digerido y absorbido en el torrente sanguíneo.
6. Hojas de albahaca
La albahaca es un antioxidante natural que tiene beneficios para el cerebro y el sistema nervioso. También puede ayudar en el manejo de la esquizofrenia. Beber té de albahaca deja el funcionamiento del cerebro y, por lo tanto, mejora los síntomas de la esquizofrenia. Beba este té de hierbas dos veces al día para obtener mejores resultados.
7. grosella espinosa india
Este es otro antioxidante natural con muchos beneficios para la salud. La grosella espinosa india ayuda a aumentar la inmunidad para que su cuerpo pueda combatir mejor enfermedades como trastornos como la esquizofrenia. Para tomar esta hierba, mezcle una cucharadita de polvo de hojas de grosella seca con un vaso de agua caliente; Dejar enfriar y luego beber. Toma el té dos veces al día.
8. manzanilla
La manzanilla contiene minerales y otros compuestos que tienen un efecto calmante en el sistema nervioso, incluido el cerebro. La manzanilla se toma para mejorar el estado de ánimo general y para inducir un sueño reparador. Estas propiedades son útiles para las personas con esquizofrenia. Ponga una cucharadita de manzanilla en un vaso de agua caliente; Paso hasta que se enfríe y luego beber el té relajante.
Otros suplementos y formas de tratar la esquizofrenia naturalmente
1. Vitamina D
La vitamina D ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo y reduce la inflamación y, a veces, se recomienda para pacientes con depresión. Algunos estudios también han encontrado que los pacientes con trastornos mentales como la esquizofrenia suelen tener niveles bajos de vitamina D.
2. glicina
Se cree que la suplementación con el aminoácido glicina ayuda a mejorar los síntomas de la esquizofrenia. La glicina, similar a otros aminoácidos, es un bloque de construcción de proteínas que trabaja indirectamente en el cerebro para reducir los síntomas de la esquizofrenia al mejorar el funcionamiento de algunos receptores en el cerebro, específicamente el de glutamato que funciona como un neurotransmisor (receptor químico en el cerebro). cerebro).
3. aceite de pescado
Si bien no hay estudios científicos disponibles sobre si el aceite de pescado y / o los ácidos grasos omega-3 tienen algún efecto sobre los síntomas de la esquizofrenia, se sabe que el aceite de pescado y los omega-3 proporcionan un apoyo nutricional esencial para mejorar la salud. La mayoría de estos beneficios están asociados con la salud del cerebro. Debido a que la esquizofrenia es un trastorno que surge como resultado de una mala salud cerebral, la suplementación con aceite de pescado solo puede mejorar sus síntomas.
4. Cambios dietéticos
Otra de las formas de cómo tratar la esquizofrenia de manera natural es mediante la incorporación de una dieta saludable en su estilo de vida. Dicha dieta será baja en grasa, alta en fibra y contendrá granos enteros, pescado graso, muchas frutas y verduras. Algunos estudios también recomiendan que la dieta esté libre de gluten, ya que algunos casos de esquizofrenia están asociados con intolerancia al gluten. Si bien no se ha demostrado que un cambio de dieta sea efectivo en el tratamiento de la esquizofrenia, se sabe que una dieta saludable tiene un efecto positivo en la salud general.
5. Antioxidantes.
Se sabe que los antioxidantes naturales, incluidas las vitaminas A, C, E y otros micronutrientes de las plantas, mejoran los síntomas de la esquizofrenia. Además, la vitamina C tiene propiedades anti-estrés. Algunos estudios sugieren que el estrés oxidativo puede desempeñar un papel en la aparición de trastornos mentales como la esquizofrenia. Los antioxidantes combaten y reducen las cantidades de radicales libres, lo que reduce el estrés oxidativo.
Incluya tantos alimentos con propiedades antioxidantes como sea posible en su dieta. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen limones, fresas, arándanos, grosellas, naranjas, zanahorias y espinacas.
También puede incluir suplementos vitamínicos en su rutina para mejorar sus síntomas. Hable con su médico acerca de cualquier suplemento que planee tomar.
6. Ejercicio
Si bien muchas personas son conscientes de que el ejercicio físico mejora la salud física, es posible que no sepan que también es bueno para la salud mental. El ejercicio mejora el estado de ánimo, reduciendo así la ansiedad e incluso la depresión.
Trate de hacer ejercicio durante unos 30 minutos diarios o al menos cada dos días. Caminar, nadar, trotar y entrenamiento de fuerza son buenos ejercicios para mejorar la salud mental.
También puede probar el yoga como otra forma de tratar la esquizofrenia de forma natural. El yoga calma la mente, reduciendo así los síntomas de la psicosis. También conduce a cambios neurobiológicos positivos que incluyen mejores funciones cognitivas.