¿Se siente deshidratado con la boca seca y pegajosa cuando se despierta por la mañana? Despertarse con la boca seca puede causar varios problemas. Es difícil masticar o tragar su comida cuando su boca está seca. Del mismo modo, es posible que tenga que lidiar con la caries dental debido a la boca seca. Cuando no se trata, también puede causar mal aliento. Para evitar estos problemas, debe comprender las causas subyacentes de la misma.
Despertar con la boca seca, ¿por qué?
La boca seca es un problema bastante común que afecta a una gran mayoría de las personas. Puede ser bastante leve y más como una molestia, pero a veces puede ser bastante molesto e incluso tener un impacto en su salud general. Hay una serie de razones por las cuales usted sigue despertándose con la boca seca. Por ejemplo:
- Más comúnmente, dormir con la boca abierta puede llevar a una boca seca en la mañana. Más aún si tu habitación está seca. Las condiciones como el resfriado común y las alergias también pueden ser la causa.
- Podría ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Muchos medicamentos recetados y sin receta tienen varios efectos secundarios, y la boca seca es uno de ellos. Esto generalmente ocurre cuando toma medicamentos para tratar la ansiedad, la depresión, las alergias, el dolor y los resfriados. Los diuréticos utilizados para tratar la epilepsia, el acné, la obesidad y la hipertensión también pueden causar esta afección. Ciertos broncodilatadores, relajantes musculares y sedantes también pueden contribuir a la sequedad de boca.
- Síntoma de ciertas infecciones y enfermedades. Las afecciones médicas como la enfermedad de Alzheimer, el síndrome de Sjogren, la diabetes, el VIH / SIDA, la fibrosis quística, la anemia, la hipertensión, la artritis reumatoide, las paperas y la enfermedad de Parkinson pueden hacer que se despierte con la boca seca.
- También puede experimentar que su boca se seque al recibir ciertos tratamientos médicos. Los tratamientos como la quimioterapia, la radiación y otros tratamientos pueden dañar las glándulas salivales y provocar sequedad en la boca.
- Además, puede seguir despertándose con la boca seca debido a daños en los nervios del cuello o la cabeza, deshidratación, extirpación quirúrgica de las glándulas salivales y fumar.
¿Debo preocuparme?
Debe hablar con su médico y obtener un tratamiento porque la boca seca aumenta el riesgo de enfermedad de las encías, infecciones bucales y caries. También puede resultarle difícil usar dentaduras postizas.
Qué hacer con la boca seca en la mañana
Despertarse con la boca seca siempre es bastante molesto, pero puede tomar ciertas medidas para hacer que las cosas sean más manejables. Es importante identificar primero la causa subyacente antes de seleccionar una opción de tratamiento. Su médico puede decidir:
- Cambie sus medicamentos si piensan que algunos de ellos están causando sequedad en la boca. Incluso pueden considerar ajustar su dosis para solucionar el problema.
- Recomiende productos para ayudar a mantener su boca húmeda. Las opciones incluyen enjuagues de venta libre y recetados, cremas hidratantes y saliva artificial para lubricar su boca.
Su médico puede adoptar un enfoque diferente si tiene la boca severa y seca. Por ejemplo:
- Pueden prescribir medicamentos para ayudar a estimular la saliva. Esto puede incluir medicamentos como cevimeline o pilocarpine.
- Pueden considerar instalar bandejas de fluoruro para prevenir las caries y la caries dental. Debe usar estas bandejas durante unos minutos antes de irse a la cama por la noche. El uso de un enjuague de clorhexidina también puede ayudar a prevenir las caries.
Además de seguir los consejos de su médico, también puede seguir los siguientes pasos para obtener alivio al levantarse con la boca seca:
- Beba agua, chupe trozos de hielo o tome bebidas sin azúcar durante todo el día para evitar la boca seca.
- Considere la posibilidad de chupar caramelos duros sin azúcar. Masticar chicle sin azúcar también puede ayudar. Evite consumir en grandes cantidades porque estas encías contienen xilitol que puede causar diarrea.
- Evite respirar por la boca; en cambio, inhala por la nariz para evitar que la boca se seque.
- Instale un humidificador en su habitación para agregar humedad al aire.
- Cepille sus dientes regularmente usando pasta dental con fluoruro.
- Use un gel con fluoruro en brocha o un enjuague con flúor antes de acostarse.
- Use enjuague bucal sin alcohol después de las comidas.
Al mismo tiempo, debe evitar los productos que pueden agravar su condición. Por ejemplo:
- Evite el alcohol y las bebidas con cafeína porque favorecen la irritación y la sequedad. Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol.
- Deje de fumar y no mastique tabaco.
- Limite el uso de descongestivos y antihistamínicos de venta libre.
- Evite los dulces azucarados y los alimentos ácidos para reducir el riesgo de caries.
Además, también puedes probar algunos remedios naturales para evitar despertarte con la boca seca. Por ejemplo:
- Extracción de aceite: la técnica ayuda a mantener la boca húmeda y promueve una mejor salud bucal. Puede usar aceite de sésamo, aceite de coco o cualquier otro aceite vegetal para este propósito. Simplemente coloque una cucharada de aceite en la boca, agítelo bien durante 15 minutos y escúpalo. Termine enjuagándose la boca con agua tibia.
- Olmo resbaladizo: Funciona porque contiene mucílago. Mezclarlo en agua y tendrás un gel resbaladizo. Puedes usarlo para calmar tu boca. Alternativamente, puede agregar un par de cucharadas de olmo resbaladizo a una taza de agua caliente y dejar reposar durante 10 minutos. Cuele y agregue un poco de miel. Bébelo dos veces al día para el alivio.
- Además, es posible que desee aumentar la ingesta de frutas que sean ácidas o saladas , como la lima, el limón, el arándano o la toronja. Simplemente puede comer estas frutas o chupar una fruta antes de una comida. Esto hará que su boca se arrugue y ayudará a tragar más fácilmente. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar esta ruta.