Cuando usted tiene un llanto intenso, se puede sentir realmente horrible cuando esté hecho.Esto puede incluir ardor en los ojos, boca seca, secreción nasal y dolor de cabeza después de llorar. Todas estas cosas son perfectamente normales, por lo que mientras usted puede sentir mejor emocionalmente, que son probablemente va a ser un poco de dolor físico. He aquí por qué tantas de estas cosas, y qué se puede hacer para sentirse mejor rápidamente.
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¿Por qué tiene dolor de cabeza después de llorar?
Al grito, su cuerpo está haciendo todo tipo de cosas que funcionan en conjunto para que se sienta muy mal cuando se hace. He aquí por qué tiene dolor de cabeza y otros síntomas.
- Las hormonas del estrés
Al iniciar sollozos, las hormonas del estrés se liberan. Estas hormonas naturalmente causan cambios en su cuerpo, incluyendo dolores de cabeza. Para algunos es un ligero dolor de cabeza, para otros, es tan malo como una migraña.
- deshidratarse
Las lágrimas fluyen por sus mejillas están llenas de agua, por lo que están perdiendo un poco de hidratación con cada uno. El problema comienza cuando se tiene un muy duro, mucho llanto. Fue entonces cuando la deshidratación puede establecer en, por leve que sea, y le dará un dolor de cabeza.
- Problemas del seno
Las lágrimas acaban de entrar en la cavidad nasal, que es por qué se siente picazón y ardor que a menudo viene con el llanto. También pueden dar lugar a una nariz que moquea. Algunas personas son muy sensibles a este tipo de cosas, y el resultado es un dolor de cabeza.
- Inflamación
el llanto libera esas hormonas del estrés, y también conduce a la inflamación en el cuerpo, que a su vez irrita los nervios faciales. Estos nervios faciales son a menudo asociados con la migraña y otras cefaleas graves. A medida que la inflamación en su cuerpo aumenta, se siente horrible por todas partes, lo que explica los dolores y molestias de una buena sesión de llorar.
Remedios caseros para deshacerse de dolor de cabeza After Crying
Tener un buen llanto puede ser una gran liberación de estrés y ansiedad. Puede ayudar a aliviar la tristeza y el miedo. Pero también puede dejar con un fuerte dolor de cabeza. Así es como para prevenir un dolor de cabeza después de una grita.
1. El descanso si puedes
Si puedes dormir, ahora es el momento. Durmiendo la mona le ayudará a deshacerse del dolor de cabeza y cuando se despierta, es probable que sienta fresca del grito.
2. Beber agua
Recuerde que el punto acerca de la deshidratación? Ahora es el momento para hidratar como locos. Beba agua para ayudar a obtener más que golpes que proviene de la deshidratación. Nunca beber alcohol después de un grito, ya que hará que se sienta peor.
3. Medicina Analgésico
Tomar más de los medicamentos para dolores de cabeza, como el paracetamol, ibuprofeno y similares. Pero ello sólo ocasionalmente, como llanto constante puede ser un signo de algo más grave, como la depresión, y que merece un tratamiento – no sólo tomar una pastilla.
4. Cabeza del masaje
A veces un masaje firme en las sienes le ayudará a aliviar el estrés y aliviar el dolor de cabeza. Incluso se puede conseguir en la ducha y lavar el pelo, con los dedos para masajear el cuero cabelludo en realidad, la comodidad y obtener de esa manera.
5. La meditación
Cierra los ojos y respira profundamente. Tratar de encontrar un lugar tranquilo donde se puede simplemente concentrarse en su respiración. Esto podría ayudar a aliviar los dolores de cabeza, y le dará tiempo para despejar su mente, también. Comer bien
6. Comer Bien
Hay una razón por la que la comodidad de alimentos es tan popular. Volver a las cosas que amabas como un niño, como el puré de papas y macarrones con queso. Estas cosas van a hacer una gran diferencia en cómo se siente, y la comida le ayudará a aliviar su dolor de cabeza.
7. Ejercicio
Dar un largo paseo para ayudar a aliviar el llanto y el dolor de cabeza. También se puede hacer algunos ejercicios de estiramiento lento al tomar respiraciones lentas y medidos. A veces, sólo salir fuera para respirar el aire fresco le puede dar una nueva perspectiva.
8. Juego para desviar la atención
Suena contradictorio, pero funciona: Juega rompecabezas o juegos cerebrales para dejar de pensar en lo que te hizo llorar, así como ayuda a olvidarse de que el dolor de la cefalea. Con un poco de tiempo, se ha ido el dolor.
