¿Usted está experimentando malestar entre los omóplatos y la preocupación que podría ser algo serio? dolor interescapular, dolor en la espalda superior entre los omóplatos, puede ser el resultado de muchas condiciones. La causa es típica tensión o distensión muscular, pero también puede ser una indicación de que hay algo peor pasando. Usted debe consultar a su médico ya que existe la posibilidad de que pueda ser un signo de cáncer de pulmón o un ataque al corazón.
Contenido
¿Qué causa el dolor entre los omóplatos?
1. Postura Malo
¿Tiene tendencia a encorvarse, dejando de lado a sentarse con la espalda recta? Tanto si cuenta o no, usted está poniendo un montón de tensión en los músculos de la espalda. Cuando usted tiene una mala postura, los músculos se sienten estresados y fatigado, se inflamen por el peso desequilibrado. El desplazamiento puede causar gran incomodidad entre los omóplatos.
2. Los discos herniados
Sufrir una hernia de disco puede causar dolor entre los omóplatos. La condición se produce cuando un disco se ha roto vértebras y el disco cervical dentro está dañado. Esto hace que el dolor a irradiar hacia arriba, en lugar de concentrarse sólo en la espalda baja. causa común de una hernia de disco es una lesión física o ciertas enfermedades.
3. inminente ataque al corazón
Una señal de un ataque cardiaco inminente es dolor de espalda superior. El indicador es más común en mujeres que en hombres, y no siempre es fiable. Sin embargo, si el dolor es repentino, se extiende desde el pecho hasta los brazos y luego a la espalda y los hombros, se debe considerar una predicación de un ataque al corazón. Si está experimentando este tipo de dolor entre los omóplatos, debe hacerse la evaluación de inmediato.
4. Estenosis Espinal
La estenosis espinal condición ocurre cuando las áreas de la médula espinal se vuelven extremadamente estrecho. Se produce más comúnmente en la región superior de la zona del cuello o inferiores de la columna vertebral. El dolor puede irradiar todo el camino hasta las piernas. Si no se trata, puede llegar a ser muy grave y puede tomar la cirugía para corregir el problema.
5. La osteoartritis
Si usted está experimentando la rigidez en la espalda superior y dolor alrededor de sus hombros, que puede estar sufriendo de osteoartritis. Otra indicación de la condición es el empeoramiento del dolor al despertar y por la noche. Es importante no confundir el dolor por la fatiga. dolor inusual siempre debe ser examinado.
Strain 6. Muscle
distensión muscular es la causa más común de dolor de espalda superior entre los hombros. Puede ser causada por el exceso de elevación, mala postura, mucho tiempo de pie, falta de sueño o de estar extendiéndose. Deportes, como el tenis y el golf, pueden hacer que se tuerce de forma incorrecta y causar dolor.
7. reflujo ácido
El reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) tiene muchos síntomas, incluyendo ronquera, dolor en el pecho, dificultad para tragar y dolor entre los omóplatos. Si no se trata, esta condición puede conducir a cáncer de esófago. La ERGE también se relaciona con el dolor del estómago, la garganta y el páncreas.
8. Embolia Pulmonar
Cuando se forman coágulos en las piernas y las piezas se rompen, pueden viajar a otras partes de su cuerpo. Si viajan a los pulmones, puede dar lugar a una embolia pulmonar. Esta condición puede causar falta de aliento, espalda superior y dolor de hombro y disnea extrema.
9. enfermedad de la vesícula
enfermedad de la vesícula es una condición que afecta comúnmente a las personas que tienen sobrepeso. Mientras que el órgano pequeño que ayuda a la digestión se encuentra en el abdomen, que puede causar dolor en la parte posterior superior cuando enfermas. Los ataques pueden ser debilitantes, causando dolor punzante entre los omóplatos y alrededor de la caja torácica.
10. Ataque al corazón
Cuando alguien sufre de un ataque al corazón en las películas, la persona se agarra el pecho y cae al suelo. En la vida real, un ataque al corazón no siempre es tan evidente. A menudo, un ataque a la espera da aviso a través de la presión en el pecho, náuseas, mareos abrupta, disnea inexplicable y un dolor irritante en la parte superior trasera. Por alguna razón, las mujeres son más propensas a sufrir de dolor alrededor de sus hombros cuando un ataque al corazón está pendiente. Cualquier tipo de dolor de estos tipos que no pueden ser explicados debe ser evaluada de inmediato por un profesional médico, incluso si eso significa ir a la sala de emergencias.
Ejercicios que ayudan
Si usted tiene dolor de espalda superior y dolor entre los omóplatos, se puede intentar hacer estiramientos y ejercicios para fortalecer los músculos de esta zona. Es importante comenzar lentamente para reducir el riesgo de lesiones. Se pueden añadir más movimientos superior de la espalda y los ejercicios a medida que avanza y el dolor es más tolerable. Comience con uno o dos de los siguientes que se puede hacer fácilmente en casa, la adición de más cuando se puede:
- Pectorales estiran – Colóquese en una puerta con ambas manos por encima de la cabeza en el marco de la puerta. Inclinarse lentamente hacia adelante hasta que se produce un estiramiento en la zona delante de sus hombros. Mantenga la posición durante 15 segundos. Repetir 3 veces.
- Tramo torácico – Comienza sentado sobre una estera. Con las piernas delante de usted, estirarlos hacia fuera. Mientras mantiene sus muslos sobre el punto medio, llamar su cabeza hacia su ombligo, curvando su cuello. Mantenga esta posición durante 15 segundos. Liberan lentamente. Repetir los movimientos 3 veces.
- Apretón escapular – De pie con los brazos en sus lados. Apriete los omóplatos, presionándolos uno contra otro. Mantener en su lugar durante 5 segundos. Liberan lentamente. Repetir 15 veces de 2 juegos.
- Gato de la yoga – Dolor entre los omóplatos se puede aliviar al hacer el movimiento gato yoga. Para empezar, de rodillas sobre sus manos y rodillas, con las manos en fila por debajo de los hombros, las rodillas debajo de las caderas. Al exhalar, lentamente arquee la espalda. Cuando la espalda se redondea, inhalar y apriete los músculos abdominales. Mantenga la posición durante 10 segundos, repitiendo 10 veces.
- Mentira giro de la rodilla – Acuéstese sobre su espalda con las piernas estiradas. Doble la rodilla izquierda y luego moverlo a través de su cuerpo hacia el lado derecho. Mantenga la posición durante 20 segundos. Volver a la posición original y repita con la pierna derecha y la rodilla.
Hay varios otros ejercicios y estiramientos que pueden ayudar con el dolor de espalda superior y el malestar. Lo mejor que puede hacer es tratar de diferentes movimientos y ver cuáles lograr que el mayor alivio. Recuerde que toma tiempo para aliviar este tipo de dolor. Que sus esfuerzos tengan la oportunidad de pagar.
Cuándo consultar a un médico
Si tiene dolor que es constante, severo y simplemente no se siente bien, debe visitar a su médico de inmediato. El dolor es un fuerte indicio de que algo anda mal. Si bien puede llegar a ser nada serio, si no desaparece o le molesta, usted debe conseguir que comprobar todos modos.
Si el dolor entre los omóplatos se acompaña de signos y síntomas específicos, podría significar que necesita tratamiento médico inmediato y rápido. Busque ayuda inmediata si experimenta dolor de espalda superior con cualquiera de estos síntomas:
- Dolor de pecho
- Disnea o dificultad para respirar
- Fiebre
- sudoración excesiva
- Hinchazón o dolor en las piernas
- vahídos
- Pérdida de la visión
- latido cardiaco irregular o rápido
- Inconsciencia
- Parálisis de cuerpo en un lado
- La aparición súbita de dificultad para hablar