Contenido
Todo lo que necesita saber si usted está bendecido con una magnífica forma de pera BOD
¿Qué es una forma de cuerpo de pera?
La pera curvilínea tiene generalmente una pequeña parte superior del cuerpo con los brazos delgados y una cintura más estrecha.Toda la grasa corporal se distribuye en torno a las más bajas del estómago, las caderas, los muslos y la parte inferior, y la medida de la cadera será más grande que la cintura y el pecho. Sin embargo, esto no es siempre una mala cosa: caderas anchas son una señal tradicional de la fertilidad, y se consideran sumamente deseable en muchas culturas alrededor del mundo.
¿Qué ocurre cuando las formas de pera aumentan de peso?
Las peras son más propensas a la celulitis que otras formas debido a la concentración de grasa alrededor de sus caderas. Tienen, sin embargo, menos probabilidad de desarrollar problemas de salud como enfermedades cardíacas. formas de la pera son afortunados porque tienen el potencial de hacer una gran diferencia en sus cuerpos si siguen el programa de entrenamiento correcto
¿Qué tipo de ejercicio deben hacer formas de la pera?
La mujer clásica en forma de pera tiene una cintura bien definida y una barriga plana envidiable, por lo que la mayor parte de su programa de entrenamiento debe centrarse en su parte inferior y las piernas. El ejercicio cardiovascular le ayudará a deshacerse del exceso de grasa corporal, pero son los ejercicios de tonificación que ayudarán a formas de la pera encajan cómodamente en jeans ajustados. Elija ejercicios de cardio (por ejemplo, la natación o cruz-entrenador) que involucran a todo el cuerpo, en lugar de sólo las piernas, para evitar que las piernas de aumento de volumen.
¿Qué celebridades tienen formas de la pera?
Jennifer López, Kate Winslet y Coleen Rooney son grandes ejemplos de celebridades que han hecho la mayor parte de su forma sin tener que recurrir a las dietas de choque extremas.
¿Qué más debería saber acerca de las peras su forma?
La investigación muestra que las mujeres con una medida de la cadera de 40 pulgadas (tamaño 14) o más parecen tener cierto nivel de protección contra las enfermedades del corazón que está ausente en las personas delgadas. Eso es porque la grasa de la cadera contiene un antiinflamatorio llamada adiponectina natural, lo que evita la hinchazón y las arterias se obstruyan. El almacenamiento de grasa alrededor de las caderas también tiene muchos menos riesgos para la salud que el almacenamiento de grasa alrededor de la cintura, aunque, al igual que con todas las formas del cuerpo, es importante mantener un peso que es saludable para su altura.