Los juanetes se forman en el lado del dedo gordo debido a una lesión o como resultado de la presión ejercida por los zapatos. Que son más propensos a desarrollar juanetes si usted usa zapatos apretados o su estructura ósea es tal que el dedo gordo del pie tiende a empujar contra los otros dedos. Los juanetes son dolorosas, especialmente en las primeras etapas de desarrollo. También causan dificultades para caminar, y hacen casi imposible ejecutar. En esta discusión, exploramos diferentes maneras de cómo deshacerse de los juanetes.
Contenido
Los medios naturales para deshacerse de juanetes
1. Cambie de zapatos
Los zapatos que no encajan son la causa número uno de los juanetes. Zapatos muy apretados interfieren con el flujo sanguíneo y líquido sinovial de los dedos del pie y el dedo del pie-huesos respectivamente. Se recomienda encarecidamente la compra de la talla de zapato derecho. Conseguir zapatos personalizados se recomienda si es difícil para usted para encontrar el tamaño correcto. El cambio a los zapatos más cómodos También es recomendable siempre que sea posible.
Aparte de los talones y los zapatos de cuero infligiendo juanetes, deportes y zapatos deportivos que no encajan bien y los que no tienen relleno y arcos adecuada puede causar problemas similares.
2. Ejercicios de inicio Pie
Al igual que con el resto del cuerpo, el ejercicio regular de los pies y los dedos, en particular, es otra buena manera de cómo deshacerse de los juanetes. Que sea un hábito para estirar los pies inmediatamente después de quitarse los zapatos. Con los dedos, estirar el dedo gordo del pie para alinear correctamente con los otros dedos. Mantenerlo en esta posición durante unos segundos; luego repetir con el resto de los dedos de los pies.
curling y enderezamiento de los dedos de los pies repetida, así como presionándolas contra una superficie dura en la posición plegada regularmente son otras maneras de ejercer ellos.
Otro ejercicio sencillo pero increíblemente efectiva es recoger objetos con sus dedos de los pies. Usted puede decidir a aferrarse a ellos durante unos segundos; luego suelte. Repita este ejercicio varias veces para obtener mejores resultados.
3. Use aceites
- Frotar el juanete con aceite de oliva mejorará el flujo sanguíneo y reducir el tamaño del juanete. Repita este regularmente para deshacerse del juanete en desarrollo.
- El aceite de ricino, por otra parte, se puede utilizar para aliviar el dolor de un juanete, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. Aplicar aceite de ricino caliente en el juanete con un trozo de tela y cubrir para bloquear en el calor. Este tratamiento alivia el dolor en ningún momento.
4. Sumerja los pies en agua tibia
La falta de circulación de la sangre a través de los dedos de los pies hace que los juanetes. Un baño de pies caliente es una de las mejores maneras de mejorar la circulación.
Remojar los pies en agua tibia en un tazón o recipiente durante veinte minutos cada vez que quitas los zapatos es terapéutico. La adición de algunos aceites esenciales que lo convierte en un spa en casa, y los resultados son sorprendentes. Esto relaja los pies y alivia el dolor.
5. Utilice los cubos de hielo
Una bolsa de hielo es un remedio perfecto para un juanete hinchada y el dolor que acompaña. Envuelto cubo de hielo colocado en el juanete durante unos minutos hará el truco. El contacto prolongado puede, sin embargo, causar irritación a la piel. Por lo tanto, los cubos de hielo sólo deben utilizarse cuando en el dolor a intervalos regulares y durante unos pocos minutos.
6. Utilice los parches para los dedos
parches para los dedos se pueden utilizar para controlar los juanetes en las primeras etapas de desarrollo. Se compran fácilmente en el mostrador de las farmacias y farmacias. parches para los dedos se colocan en el interior del zapato en el lado del juanete. Que amortiguan los dedos de los pies de la que emana de los zapatos de la presión y también ayudan a alinear los dedos de los pies.
Juanete ayudas también está en la lista de “cómo deshacerse de los juanetes” elementos. Estos se usan durante la noche para realinear los dedos de los pies. Se informa que son muy eficaces cuando se usan correctamente y con el tamaño adecuado.
7. Pruebe la sal de Epsom
Un baño de pies con sal Epsom es aliviar el dolor, así como ayudar a reducir la hinchazón en las juanetes. sal de Epsom es rica en sulfato de magnesio que tiene propiedades anti-inflamatorias y analgésicas. Si este baño de pies se repite con regularidad, los efectos deben ser evidentes a los pocos días.
8. Obtener descanso, pero no se conviertan en un perezoso
Descansar los pies después de un largo día es un crítico en la eliminación de juanetes. Un buen descanso regular para sus pies, naturalmente, mantener los juanetes en jaque.
9. Tomar analgésicos
Juanetes suelen ser dolorosas a medida que desarrollan. Es posible que tenga que tomar over-the-analgésicos de venta libre como el paracetamol y el ibuprofeno para aliviar el dolor.
La cirugía para deshacerse de juanetes
Un juanete sólo empeorará si no se corrige. Por otro lado, si un juanete es tratada y que no te dan el tamaño del zapato derecho, el juanete es probable que se repita. La cirugía es la forma más eficaz de deshacerse de los juanetes.
No sólo la cirugía a deshacerse del juanete, sino que también corrige la alineación de la convergencia de modo que el juanete es improbable que se repitan en el futuro. la cirugía de juanete es un procedimiento simple que no toma mucho tiempo.
La decisión de una cirugía
Hay varios factores que se deben tener en cuenta al tomar la decisión de tener la cirugía de juanete:
- Edad – niños sufren la posibilidad de la recurrencia de un juanete más tarde en su vida, incluso después de la cirugía.
- Historia clínica y la salud en general – la cirugía puede no ser la mejor opción para las personas con problemas de la herida / infección de curación. Esto incluye a personas que sufren de diabetes y la artritis reumatoide.
- Ocupación y estilo de vida de la cirugía -bunion probable que altere la estructura de su dedo del pie y flexibilidad, lo que no puede regresar a su actividad física.
- La gravedad de los síntomas – optar por la cirugía como método de cómo deshacerse de los juanetes solamente se sugiere como último recurso. Sólo decide tener después de la explotación de todas las otras opciones de tratamiento disponibles.
- Las expectativas de la cirugía – la tasa de éxito de la cirugía de juanete es alrededor del 85%. Existe, por lo tanto, no hay garantía de que todo va a salir como se esperaba.
