Comenzó en 1983, Jimmy Johns ha estado sirviendo los sándwiches gourmet durante más de 30 años. Aunque ha sido bien recibido por sus ingredientes saludables y entrega práctica, algunos de los sandwiches son altos en grasa y calorías. Si está mirando su peso y contando calorías, la siguiente tabla sería la que necesita para tomar decisiones inteligentes y comer saludablemente en Jimmy John’s.
Datos nutricionales de Jimmy Johns
Nombre | Servicio | Proteína (g) | Carb (g) | Grasa (g) | Calorías |
Datos nutricionales de Jimmy Johns – Categoría del menú: sándwiches submarinos de ocho pulgadas | |||||
# 1 Pepe | 7 oz | 19.7 | 5.1 | 37.4 | 433.6 |
# 1 Pepe con pan de trigo de 7 granos | 11.8 oz | 34.2 | 72.9 | 42.2 | 821.1 |
# 1 Pepe con pan francés | 10.5 oz | 30.4 | 55.1 | 37.4 | 683.6 |
# 1 Pepe con envoltura de lechuga | 9.9 oz | 20.5 | 6.9 | 37.5 | 444.5 |
# 2 Big John | 6 onzas | 13 | 3.8 | 26.9 | 313.7 |
# 2 Big John con pan de trigo de 7 granos | 10.8 oz | 27.5 | 71.6 | 31.8 | 701.1 |
# 2 Big John con pan francés | 9.5 oz | 23.7 | 53.8 | 26.9 | 563.7 |
# 2 Big John con envoltura de lechuga | 9 oz | 13.8 | 5.5 | 27.1 | 324.6 |
# 3 Lo siento Charlie | 9.1 oz | 11.8 | 8.4 | 19.7 | 257.1 |
# 3 Lo siento Charlie con pan de trigo de 7 granos | 13.8 oz | 26.4 | 76.2 | 24.5 | 644.6 |
# 3 Lo siento Charlie con pan francés | 12.6 oz | 22.5 | 58.4 | 19.7 | 507.1 |
# 3 Lo siento Charlie con la envoltura de lechuga | 12 onzas | 12.7 | 10.2 | 19.9 | 268 |
# 4 Turquía Tom | 6.4 oz | 13.5 | 3.8 | 26 | 304.8 |
# 4 Turquía Tom con pan de trigo de 7 granos | 11.2 oz | 28 | 71.6 | 30.8 | 692.3 |
# 4 Turquía Tom con pan francés | 9.9 oz | 24.2 | 53.8 | 26 | 554.8 |
# 4 Turquía Tom con envoltura de lechuga | 9.4 oz | 14.3 | 5.6 | 26.2 | 315.7 |
# 5 Vito | 6.6 oz | 21.2 | 6.4 | 24.9 | 328.6 |
# 5 Vito con pan de trigo de 7 granos | 11.4 oz | 35.7 | 74.3 | 29.7 | 716.1 |
# 5 Vito con pan francés | 10.2 oz | 31.9 | 56.4 | 24.9 | 578.6 |
# 5 Vito con envoltura de lechuga | 9.6 oz | 22.1 | 8.2 | 25.1 | 339.6 |
# 6 Vegetariano | 7.1 oz | 10 | 7.3 | 36.2 | 389.6 |
# 6 Vegetariano con pan de trigo de 7 granos | 11.9 oz | 24.6 | 75.1 | 41.1 | 777 |
# 6 Vegetariano con pan francés | 10.6 oz | 20.8 | 57.3 | 36.2 | 639.6 |
# 6 Vegetariano con envoltura de lechuga | 10.1 oz | 10.9 | 9 | 36.4 | 400.5 |
JJBLT | 4.6 oz | 15.1 | 3.7 | 33.8 | 383.4 |
JJBLT con pan de trigo de 7 granos | 9.4 oz | 29.6 | 71.5 | 38.6 | 770.9 |
JJBLT con pan francés | 8.2 oz | 25.8 | 53.7 | 33.8 | 633.4 |
JJBLT con envoltura de lechuga | 7.6 oz | 15.9 | 5.5 | 33.9 | 394.4 |
El JJ Gargantuan ™ | 14.9 oz | 56.4 | 11.1 | 54.6 | 765.2 |
El JJ Gargantuan ™ con pan de trigo de 7 granos | 19.7 oz | 70.9 | 78.9 | 59.5 | 1,152.70 |
El JJ Gargantuan ™ con pan francés | 18.4 oz | 67.1 | 61.1 | 54.6 | 18.4 |
El JJ Gargantuan ™ con envoltura de lechuga | 17.8 oz | 57.2 | 12.8 | 54.8 | 776.1 |
Datos nutricionales de Jimmy Johns – Categoría del menú: Sandwiches Giant Club | |||||
# 7 Gourmet Smoked Ham Club | 9.2 oz | 30.2 | 6.9 | 39.7 | 506.1 |
# 7 Gourmet Smoked Ham Club con pan de trigo de 7 granos | 14 oz | 44.7 | 74.7 | 44.5 | 893.5 |
# 7 Gourmet Smoked Ham Club con pan francés | 14.1 oz | 45 | 75.9 | 39.7 | 851.1 |
# 7 Gourmet Smoked Ham Club con ensalada de lechuga | 12.2 oz | 31 | 8.6 | 39.8 | 517 |
# 8 Billy Club | 9.8 oz | 32.7 | 7.9 | 39.8 | 521.6 |
# 8 Billy Club con pan de trigo de 7 granos | 14.6 oz | 47.2 | 75.7 | 44.7 | 909.1 |
# 8 Billy Club con pan francés | 14.7 oz | 47.5 | 76.9 | 39.8 | 866.6 |
# 8 Billy Club con envoltura de lechuga | 12.8 oz | 33.6 | 9.7 | 39.8 | 532.5 |
# 9 Italian Night Club | 10 onzas | 31.7 | 8.2 | 52.4 | 629.7 |
# 9 Italian Night Club con pan de trigo de 7 granos | 14.8 oz | 46.3 | 76 | 57.2 | 1,017.20 |
# 9 Italian Night Club con pan francés | 14.9 oz | 46.5 | 77.2 | 52.4 | 974.7 |
# 9 Italian Night Club con lechuga | 13 oz | 32.6 | 10 | 52.5 | 640.6 |
# 10 Hunter’s Club | 9.6 oz | 33.8 | 6.6 | 38.3 | 509 |
# 10 Hunter’s Club con pan de trigo de 7 granos | 14.4 oz | 48.3 | 74.4 | 43.1 | 896.5 |
# 10 Hunter’s Club con pan francés | 14.5 oz | 48.6 | 75.6 | 38.3 | 854 |
# 10 Hunter’s Club con envoltura de lechuga | 12.6 oz | 34.6 | 8.4 | 38.5 | 519.9 |
# 11 Country Club | 9.4 oz | 32 | 6.3 | 38 | 495.2 |
# 11 Country Club con pan de trigo de 7 granos | 14.2 oz | 46.5 | 74.2 | 42.8 | 882.7 |
# 11 Country Club con pan francés | 14.3 oz | 46.8 | 75.3 | 38 | 840.2 |
# 11 Country Club con lechuga | 12.4 oz | 32.8 | 8.1 | 38.1 | 506.1 |
# 12 Beach Club | 9.6 oz | 22.4 | 8.5 | 36.8 | 451.2 |
# 12 Beach Club con pan de trigo de 7 granos | 14.3 oz | 36.9 | 76.3 | 41.7 | 838.6 |
# 12 Beach Club con pan francés | 14.4 oz | 37.2 | 77.5 | 36.8 | 796.2 |
# 12 Beach Club con envoltura de lechuga | 12.5 oz | 23.2 | 10.3 | 37 | 462.1 |
# 13 Gorment Veggie Club | 10.7 oz | 35.5 | 10.9 | 65.4 | 753.8 |
# 13 Gorment Veggie Club con pan de trigo de 7 granos | 15.5 oz | 50.1 | 78.7 | 70.2 | 1,141.30 |
# 13 Gorment Veggie Club con pan francés | 15.6 oz | 50.3 | 79.9 | 65.4 | 1,098.80 |
# 13 Gorment Veggie Club con ensalada de lechuga | 13.7 oz | 36.4 | 12.7 | 65.5 | 764.8 |
# 14 Bootleger Club | 8.4 oz | 25.3 | 5 | 27.6 | 375.3 |
# 14 Bootleger Club con pan de trigo de 7 granos | 13.2 oz | 39.8 | 72.8 | 32.4 | 762.7 |
# 14 Bootleger Club con pan francés | 13.3 oz | 40.1 | 74 | 27.6 | 720.3 |
# 14 Bootleger Club con envoltura de lechuga | 11.4 oz | 26.1 | 6.8 | 27.7 | 386.2 |
# 15 Club Tuna | 11.5 oz | 28.8 | 10.8 | 39.1 | 500 |
# 15 Club de atún con pan de trigo de 7 granos | 16.2 oz | 43.4 | 78.7 | 44 | 887.5 |
# 15 Club de atún con pan francés | 16.3 oz | 43.6 | 79.8 | 39.1 | 845 |
# 15 Club de atún con envoltura de lechuga | 14.4 oz | 29.7 | 12.6 | 39.3 | 510.9 |
# 16 Club Lulu | 6.9 oz | 24.5 | 4.6 | 32.7 | 416.3 |
# 16 Club Lulu con pan de trigo de 7 granos | 11.6 oz | 39 | 72.4 | 37.5 | 803.8 |
# 16 Club Lulu con pan francés | 11.7 oz | 39.3 | 73.6 | 32.7 | 761.3 |
# 16 Club Lulu con envoltura de lechuga | 9.8 oz | 25.3 | 6.4 | 32.8 | 427.2 |
Datos nutricionales de Jimmy Johns- Categoría de menú: Slims simples | |||||
Slim Pepe | 3.4 oz | 19 | 3 | 12 | 193.9 |
Slim Pepe con pan francés | 8.3 oz | 33.8 | 72 | 12 | 538.9 |
Slim John | 2.4 oz | 12.3 | 1.6 | 1.6 | 73.9 |
Slim John con pan francés | 7.3 oz | 27.1 | 70.6 | 1.6 | 418.9 |
Atún delgado | 4.7 oz | 10.4 | 4.7 | 19.4 | 237.1 |
Atún delgado con pan francés | 9.6 oz | 25.2 | 73.7 | 19.4 | 582.1 |
Slim Tom | 2.4 oz | 12.3 | 1.2 | 0.6 | 61.6 |
Slim Tom con pan francés | 7.3 oz | 27.1 | 70.2 | 0.6 | 406.6 |
Slim Vito | 3.3 oz | 20.4 | 2.8 | 21.1 | 279.3 |
Slim Vito con pan francés | 8.2 oz | 35.1 | 71.8 | 21.1 | 624.3 |
Delgado Veggie | 2.4 oz | 17 | 2.4 | 19.4 | 242.9 |
Delgado Veggie con pan francés | 7.3 oz | 31.8 | 71.4 | 19.4 | 587 |
Bacon delgado | 1.1 oz | 14.4 | 1.6 | 8.5 | 143.7 |
Bacon delgado con pan francés | 6 onzas | 29.2 | 70.6 | 8.5 | 488.7 |