La vida después del trasplante de riñón

Cuando el riñón de una persona ya no funciona correctamente, puede ser necesario un trasplante de riñón. El procedimiento quirúrgico elimina el órgano disfuncional y reemplaza el riñón dañado por uno donado.

Tu cuerpo necesita al menos un riñón para sobrevivir. La función principal del órgano es eliminar los desechos y el exceso de líquido de la sangre. Si su cuerpo está infiltrado por altos niveles de toxinas, puede desarrollar enfermedad renal en etapa terminal o insuficiencia renal. El mejor tratamiento en este caso es el trasplante renal.

La vida después del trasplante de riñón

1. Mantener una dieta saludable

Después de su trasplante, es posible que pueda volver a introducir diferentes alimentos en su dieta, pero tendrá que esperar hasta que su nuevo riñón funcione correctamente.

Ciertos alimentos conllevan un mayor riesgo de intoxicación alimentaria y debe evitarlos poco después de su trasplante. Éstos incluyen:

• Carnes, mariscos y pescados poco cocinados o raros
• Queso, yogur o leche sin pasteurizar.
• Alimentos con huevos crudos.

Cuando su nuevo riñón está en pleno funcionamiento, puede seguir una dieta más variada pero saludable. Elija sus alimentos con cuidado para evitar enfermedades que afectan a los riñones, como la diabetes. Intenta incorporar lo siguiente:

• Arroz integral, pan y pasta.
• Cinco porciones diarias de verduras y frutas.
• Proteínas saludables como pollo, pescado, huevos y frijoles
• Los productos lácteos como la leche y el yogur
• Evite la sal cuando sea posible, ya que puede provocar hipertensión, que es muy peligrosa para los receptores de trasplante de riñón.

2. Evitar el alcohol y las drogas ilegales

• El consumo de alcohol puede provocar presión arterial alta, una condición peligrosa para las personas con un trasplante de riñón. No beba más de 7 vasos de cerveza o vino por semana. Evite beber grandes cantidades de alcohol en el transcurso de 3 o más días.
• La vida después del trasplante de riñón requiere que evites las drogas ilegales. El uso de estas sustancias puede causar un aumento en la presión arterial, afectar la efectividad de sus medicamentos y causar daño permanente a los riñones.
• Los remedios herbales y los medicamentos de venta libre también pueden ser perjudiciales, consulte con su médico antes de tomar cualquier tipo de medicamentos o suplementos.

3. Tomar medicación inmunosupresora

Cuando reciba un trasplante de riñón, tendrá que tomar un medicamento inmunosupresor para evitar que su cuerpo ataque su nuevo órgano. La dosis puede variar con el tiempo, pero lo más probable es que tenga que tomar durante el tiempo que viva.

Los medicamentos inmunosupresores de uso común son ciclosporina, tacrolimus, prednisolona, ​​azatioprina, sirolimus y micofenolato.

Debido a su sistema inmunológico debilitado con el uso a largo plazo de estos medicamentos, tendrá que trabajar más para evitar infecciones:

• Lávese bien y regularmente las manos antes de preparar y comer las comidas, y después de usar el baño
• Manténgase alejado de las personas que tienen infecciones como la gripe y los resfriados.
• Si se rasca o se corta la piel, asegúrese de limpiar y desinfectar el área y cubrirla con un vendaje estéril.
• Mantenga sus vacunas lo más actual posible, pero recuerde que no podrá recibir ninguna vacuna de virus vivos debido a su sistema inmunológico débil.

4. Hacer actividad física

Parte de un estilo de vida saludable es hacer ejercicio y mantener un peso saludable. Tan pronto como se le permita, intente lo siguiente:

• Incorpore entre 2 y 3 horas de actividad física moderada en su rutina cada semana.
• Pruebe actividades como nadar, caminar rápido, andar en bicicleta, jugar al tenis, etc.
• No te fijes objetivos irreales ni hagas demasiado a la vez. En su lugar, aumente constantemente su actividad hasta que llegue a donde quiere estar.
• Si tiene sobrepeso, combine el ejercicio con una dieta saludable controlada en calorías. Su médico puede darle pautas sobre cuál debe ser su peso saludable.

5. No fumes

La vida después del trasplante de riñón no debe incluir fumar. Fumar aumenta sus posibilidades de infección, daña sus órganos vitales y causa cáncer. De hecho, el cáncer es la principal causa de muerte después de un trasplante de riñón.

• No tome bebidas con cafeína como café, refrescos, bebidas energéticas, etc.
• Beba más líquidos para limpiar su cuerpo de nicotina.
• Cuando tenga ganas de fumar, respire profundamente. Cuenta hasta diez mientras esperas lentamente. Esto ayudará a que el deseo pase y reciba más oxígeno en su cuerpo.
• Incorpore suplementos de vitamina B y C a su dieta si su médico dice que está bien. Ambos pueden ayudar a calmar sus nervios.
• Únete a un grupo de apoyo.
• Si su médico dice que está bien, use un parche / chicle de nicotina para aliviar sus antojos.
• Agregue ejercicio diario a su rutina para ayudar a combatir la depresión asociada con dejar de fumar.

6. Cuida tu piel

Los medicamentos inmunosupresores que toma después de un trasplante de riñón pueden afectar su piel. Algunos de ellos causarán brotes de acné en la cara, la espalda, el pecho, los hombros y otras áreas.

• Para controlar el problema, lave suavemente las áreas infectadas por la mañana y antes de acostarse para eliminar el exceso de aceite. No irrites tu piel frotando con demasiada dureza.
• Si el lavado solo no ayuda, intente un lavado OTC con peróxido de benzoilo una vez al día o dos veces al día si su piel no se seca demasiado.
• Evita tocarte la cara con las manos.
• Lavar el cabello con champú a diario.
• Mantenga el uso cosmético al mínimo o evítelo si es posible.
• No recoja en las áreas infectadas.

También puede experimentar sequedad en la piel después de un trasplante de riñón. Use jabones suaves y aplique humectantes para ayudar con el problema.

Su piel también será más sensible al sol, así que use un bloqueador solar con regularidad, aplique la cantidad necesaria, ya que se quemará más fácilmente.

7. Cuida tu cabello

Los medicamentos inmunosupresores también pueden secar tu cabello, por lo que el uso de tintes para el cabello, lociones para rizar o soluciones de alisado pueden debilitar tu cabello. Puede romperse más fácilmente. Consulte a su médico antes de usar estos productos.

Algunos medicamentos pueden causar la pérdida del cabello, mientras que otros causarán el crecimiento excesivo del vello. El exceso de vello en su cara se puede eliminar con productos diseñados para la piel sensible en esta área. Estos removedores pueden causar irritaciones, así que use con precaución. Es posible que tenga que blanquear el crecimiento del cabello en su lugar.

8. Revisar la visión

Asegúrese de tener citas anuales con un oftalmólogo. Algunos de los medicamentos inmunosupresores pueden causar cambios en su visión o el desarrollo de cataratas.

9. Cuida tus dientes

• La vida después del trasplante de riñón incluye el cuidado regular de sus dientes y encías. Debe consultar a su dentista seis meses después de su trasplante para asegurarse de que se limpien sus dientes y se los evalúe para cualquier trabajo dental.
• Tome un antibiótico durante cualquier tipo de trabajo dental después de su trasplante, incluso si es solo para limpiar y pulir. Una carta de su médico puede informar a su dentista sobre la necesidad del medicamento.
• Fuera de la oficina del dentista, debe realizar una buena higiene bucal al lavarse los dientes dos veces al día y usar el hilo dental con regularidad.

10. Recuperar la vida sexual

Los problemas renales pueden afectar mucho la vida sexual de una persona. Los hombres pueden experimentar impotencia, mientras que las mujeres pueden tener ciclos menstruales erráticos. Ambos pueden tener una libido disminuida.

• Después de un trasplante de riñón, su vida sexual puede mejorar drásticamente a medida que su cuerpo vuelve a la normalidad. Sin embargo, algunos medicamentos nuevos que tendrá que tomar pueden afectar cómo se siente y cómo se desempeña. Puede discutir sus inquietudes con su médico para ver si los medicamentos alternativos o las diferentes dosis pueden ayudar.
• El uso de medicamentos inmunosupresores puede hacer que las mujeres sean más susceptibles a las infecciones de la vejiga y del tracto urinario, por lo que es importante orinar después del coito y limpiarse bien de adelante hacia atrás. Además, bebe mucha agua para enjuagar su sistema.

11. quedar embarazada

Quedar embarazada después de un trasplante de riñón es posible después de la recuperación completa del trasplante, pero conlleva un mayor riesgo de complicaciones. Se recomienda que una mujer espere al menos un año antes de intentar quedar embarazada. Informe a su médico de sus intenciones ya que sus medicamentos deberán ajustarse. Además, su médico puede hablar sobre los riesgos potenciales que usted y su bebé por nacer enfrentarán durante el embarazo.

Tasas de supervivencia para el trasplante de riñón

Tasas de supervivencia del trasplante de riñón según la red de obtención y trasplante de órganos:

• La insuficiencia renal trasplantada se ha reportado en alrededor del 4% entre los receptores de trasplante renal de donantes fallecidos dentro del año posterior al procedimiento y en el 21% aproximadamente cinco años después del procedimiento.
• La insuficiencia renal trasplantada se ha reportado en alrededor del 3% entre los receptores de trasplante renal de donantes vivos dentro de un año del procedimiento y en el 14% a los cinco años del procedimiento.