La lengua festoneada, lingua indentata, lengua crenada, lengua crenulada o simplemente marcas de dientes en el costado de la lengua se refieren a una condición cuando hay hendiduras a lo largo de los lados de la lengua. Esto generalmente ocurre cuando la lengua se comprime contra los dientes adyacentes. Sin embargo, ¿debería preocuparse por las marcas de los dientes? ¿Por qué sucede? ¿Hay algo que puedas hacer al respecto? Sigue leyendo para aprender mas.
Contenido
Posibles causas Marcas de dientes en la lengua
Para evitar marcas de dientes en la lengua, primero debe determinar la causa subyacente. Aquí hay algunas razones por las que puede desarrollar este problema.
1. Problema dental
¿Tienes un arco de dientes estrecho? Esta puede ser la razón por la que tiene marcas de dientes en la lengua. Con un arco de dientes más estrecho, tus dientes comienzan a presionar en el lado de tu lengua. Del mismo modo, una dentadura mal ajustada también puede comprimir los lados de la lengua y causar una lengua festoneada.
2. Lengua agrandada
Los dientes adyacentes pueden comenzar a presionar sobre la lengua si está hinchada por cualquier motivo, como hipotiroidismo. Su lengua también puede hincharse un poco si su cuerpo comienza a retener el exceso de agua.
3. Apnea del sueño
Las personas con un trastorno del sueño como la apnea del sueño pueden tener marcas de dientes en la lengua. Con este trastorno, su lengua retrocede cuando duerme y causa obstrucción. Cuando su lengua está en esta posición, es fácil presionar las marcas de sus dientes en el lado de la lengua.
4. Deficiencia de vitaminas y minerales
La deficiencia nutricional de vitamina B-12 y folato puede causar agrandamiento de la lengua, que además puede hacer que desarrolles lengua festoneada. Para tratar esta condición, puede tomar específicamente los suplementos de vitamina B-12 y folato.
5. Hipotiroidismo
El hipotiroidismo se refiere a una condición en la que las glándulas tiroides no producen suficientes hormonas tiroideas. Afecta la forma en que su cuerpo usa energía, lo que también puede llevar a que se hinche la lengua y la cara. A veces, también observa hinchazón de la cara, incluidos los labios engrosados, los párpados hinchados y la lengua hinchada, que se encuentra entre las causas más obvias de festoneado.
6. Deficiencia de QI del bazo
Puede tener deficiencia de QI en el bazo si su lengua está festoneada, agrietada e hinchada. Suele ocurrir cuando su bazo no hace su trabajo y, a su vez, afecta su sistema digestivo. También puede tener la cara y la lengua pálidas con fatiga severa y pérdida de peso.
7. Más causas
Puede desarrollar marcas de dientes si comienza a enderezar, apretar o presionar la lengua contra los arcos dentales en momentos de estrés. Las personas con sinusitis también pueden desarrollar esto debido a que la condición hace que la lengua se hinche.
Cómo lidiar con marcas de dientes en la lengua
Si bien no es necesario preocuparse por tener marcas de dientes la mayor parte del tiempo, aún puede considerar tomar algunas medidas para evitar que esto suceda. Aqui hay algunas sugerencias:
- Lo más importante es asegurarse de que haya suficiente espacio entre los dientes cuando no esté masticando alimentos. Esto evitará que aplique presión constante sobre la lengua que conduce a las marcas de los dientes.
- Puede considerar la terapia de reemplazo hormonal si tiene la lengua hinchada debido a la insuficiencia de las glándulas tiroides. No tendrá que lidiar con una lengua festoneada cuando su lengua vuelva a su tamaño normal, lo cual es muy posible mediante el tratamiento de la deficiencia de tiroides.
- Tomar suplementos para tratar la deficiencia de vitamina B12 también ayuda. Esto ayudará a reducir las marcas de los dientes si la deficiencia es la culpable.
Además, puede considerar incluir alimentos en su dieta que ayudan a nutrir su bazo. Esto ayudará a tratar la deficiencia de QI del bazo. Estos son algunos de los alimentos, así como hierbas y especias que puede comer para nutrir el bazo:
Alimentos | Hierbas y especias |
---|---|
Calabaza amarilla, frijoles aduki, frijoles rojos, frijol mungo, calabaza, pollo, chirivía, apio, pescado, nabos, lichis, alfalfa, remolacha, mijo, cebada, avena, zanahorias, ñame, batatas, tubérculos, etc. | Pimienta de cayena, pimienta; Semilla de eneldo;
Ajo, jengibre; Rábano picante, canela; Ginseng |
Otros problemas comunes en la lengua y lo que dice acerca de su salud
Las marcas de dientes en la lengua dicen mucho sobre su salud e incluso ayudan a identificar ciertos trastornos subyacentes, como la apnea del sueño. También puede consultar la lengua para obtener más información sobre otros problemas. Por ejemplo:
1. Capa blanca amarillenta
La capa blanca amarillenta en su lengua generalmente significa que tiene un desequilibrio en la secreción de bilis de la vesícula biliar.
2. Espinillas en la lengua
Esto generalmente significa que tiene pequeñas manchas inflamadas en la lengua, que generalmente indican una mala digestión. También significa que hay restos de comida en descomposición en el intestino grueso y delgado.
3. Grietas en la lengua
Tener cortes superficiales en la lengua generalmente significa que tiene problemas en las paredes del colon. También puede encontrar moco en la lengua con grietas en la región media, lo que indica malabsorción, especialmente de vitaminas del grupo B.
4. Color de la lengua para monitorear
Al igual que la textura, el color de tu lengua también dice mucho sobre tu salud general. Por ejemplo:
Color de la lengua | Indicaciones |
---|---|
Pálido | Significa que no hay suficiente hemoglobina en su sangre. También puede sentirse cansado. Los alimentos ricos en vitamina C y hierro ayudan a resolver el problema. |
rojo | Indica inflamación en la lengua y también puede deberse a deficiencias nutricionales en vitaminas B y hierro. |
Púrpura | Puede indicar que tiene poca oxigenación de la sangre con niveles altos de colesterol. Una lengua violeta también puede ser el resultado de una mala circulación. Consulte a su médico si su lengua es regularmente púrpura. |
Blanco | Significa que puede sentirse deshidratado y esto puede ser el resultado de un consumo excesivo de alcohol y de fumar. En algunos casos, también representa una infección de levadura. |
Negro | Indica un crecimiento excesivo de levadura y bacterias y es común cuando está tomando antibióticos. Cepillarse la lengua correctamente ayudará a resolver el problema. |