El mareo durante el embarazo temprano es un problema muy común entre las madres recién nacidas y generalmente no representa ningún peligro. Aunque las futuras mamás no temen este desmayado sentimiento de desmayo, temen que sus consecuencias puedan afectar a sus bebés. Aquí hay algunas causas y formas de tratar este problema.
Causas y tratamiento de mareos durante el embarazo temprano
Aunque no es motivo de preocupación preocuparse por el mareo durante el embarazo, es importante tener precaución. Por ejemplo, debe sentarse o acostarse hasta que desaparezca la sensación o buscar atención médica si nota sangrado o dolor abdominal.
1. Desequilibrio hormonal
El aumento de los niveles de progesterona no solo abre los vasos sanguíneos para mejorar la circulación en todo el cuerpo, sino también reduce la presión sanguínea, que es la causa principal de la sensación de mareo.
Qué hacer: suba lentamente para evitar una caída en la presión arterial. Si está acostado en la cama, siéntese unos minutos y luego párese. Durante el verano, las duchas de agua caliente y los ejercicios adecuados han demostrado tener un efecto positivo con respecto al mareo.
2. Presión sobre los vasos sanguíneos
En el segundo y tercer trimestre, el útero ejerce presión sobre la vena cava inferior que es responsable del flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. Esto causará mareos durante el embarazo temprano.
Qué hacer: las mujeres que duermen boca arriba pueden experimentar náuseas y ansiedad. Para reducir estos efectos, evite dormir sobre su espalda, pero sobre su lado izquierdo con un par de almohadas sobre su espalda para que no cambie de posición fácilmente mientras duerme.
3. No hay suficientes alimentos y bebidas
Durante el embarazo, el metabolismo femenino sufre muchos cambios. Si no tiene suficientes nutrientes en su sistema, puede experimentar mareos causados por una disminución en los niveles de azúcar en la sangre.
Qué hacer: debes comer con frecuencia y sano. Asegúrese de tener una ingesta normal de vitaminas y nutrientes, así como un buen nivel de azúcar en la sangre. Además, manténgase hidratado y evite el ejercicio excesivo, la sauna o cualquier otro tipo de actividad que implique sudoración.
4. Sobrecalentado
El sobrecalentamiento hará que los vasos sanguíneos se dilaten y que la presión arterial baje, lo que lo hará sentir mareado.
Qué hacer: trate de evitar lugares concurridos, salir de la casa durante los calurosos días de verano. Tenga baños o duchas calientes y vístase en capas para que pueda quitárselos cuando sea necesario.
5. Anemia
La anemia puede causar mareos durante el embarazo temprano. Se refiere a la falta de glóbulos rojos, que es causada por una deficiencia en hierro, vitamina B12 y ácido fólico. Si bien un caso leve de anemia no representa peligro, uno grave puede tener un impacto negativo en la mujer embarazada y su bebé.
Qué hacer: asegúrese de recibir atención prenatal. Además, incluya varios alimentos en su dieta para tener comidas balanceadas y prevenir la anemia. No lo limite por temor a aumentar de peso o dañar a su bebé.
6. Hiperventilación
La hiperventilación te hace respirar más a menudo de lo normal. Esto provoca el exceso de producción de monóxido de carbono, un gas que eventualmente lo hará desmayarse. Ocurre principalmente debido a la falta de ejercicio, anemia, asma, ansiedad, fiebre, etc.
Qué hacer: cuando te sientas mareado, no entres en pánico. En cambio, respire lenta y profundamente para calmarlo y llevarle oxígeno al cerebro para aliviar esta sensación de desmayo.
7. Síncope vasovagal
El nervio vago va desde el cerebro hasta el abdomen y, cuando se sobreestimula químicamente, puede ralentizar los latidos del corazón y disminuir la presión arterial. Puede ser el resultado de la anemia, la deshidratación, el estrés o el esfuerzo durante la micción y sus síntomas incluyen náuseas, sudoración, hiperventilación, etc.
Qué hacer: para prevenir o reducir los efectos del síncope vasovagal, trate de sentarse con la cabeza entre las rodillas cuando comience a sentir la aparición de estos síntomas.
8. Embarazo ectópico
Esto se considera una emergencia médica ya que el óvulo fertilizado se implanta fuera del útero. Esta complicación puede causar dolor abdominal intenso, hemorragia, mareos y desmayos. Un embarazo ectópico requiere un diagnóstico precoz y un tratamiento completo para tener un resultado decente.
9. Sangrado vaginal excesivo
Sentirse mareado también puede ocurrir debido a un sangrado vaginal anormal. Podría ser un aborto espontáneo al principio del embarazo o placenta previa y placenta abrupta en un embarazo más avanzado. El dolor abdominal también puede estar presente.
Cuándo llamar a un médico
Estas olas de mareo durante el embarazo temprano rara vez lo pondrán en peligro. Sin embargo, no los ignore y si tiene ganas de desmayarse, recuerde acostarse o sentarse con la cabeza entre las rodillas. Debe buscar ayuda médica cuando sienta dolor en el vientre, visión borrosa, dificultad para respirar, palpitaciones, dolores de cabeza o vómitos.
