El edema es la acumulación anormal de líquido debajo de la piel, que afecta más comúnmente a la circulación de la parte inferior de las piernas, los tobillos y los pies. Las medias de compresión se utilizan para ayudar a mejorar este flujo de sangre ineficiente causado por el edema. Existen numerosas causas para el edema, que incluyen pero no se limitan a, venas varicosas, lesiones deportivas, estar de pie o sentado durante períodos prolongados de tiempo, embarazo o cirugía. Además, las medias de compresión vienen en varios estilos, colores y patrones, que son a la vez elegantes y efectivos.
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¿Cómo benefician las medias de compresión el edema?
Las medias de compresión son calcetines firmes y elásticos que proporcionan presión medida a la parte inferior de las piernas. Los calcetines proporcionan un agarre firme en los tobillos y relajan la presión a medida que suben las piernas.
Las medias de compresión pueden ser extremadamente beneficiosas para ayudar con el edema al prevenir la acumulación de líquido en el tejido. Están diseñados para aplicar la cantidad correcta de compresión hacia arriba y en las piernas para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo, la presión obliga a la sangre a circular de regreso al corazón, disminuyendo su acumulación en la parte inferior de la pierna.
Las medias de compresión se deben usar durante todo el día, pero se deben quitar por la noche, ya que se ha demostrado que reduce la inflamación de las piernas, lo que hace que el tratamiento del edema sea más útil.
Cómo elegir las mejores medias de compresión de ajuste
Si le han recomendado usar medias de compresión para tratar el edema, entonces es importante pensar cuál será la mejor opción para usted. Primero que nada, debes conocer todos los diferentes tipos de medias de compresión y sus características.
Los productos de compresión, como las medias de compresión, generalmente se miden en mmHg (milímetros de mercurio). Las medias de compresión van desde la compresión extra firme en su compresión más extrema hasta la leve en el extremo opuesto del espectro. Aquí hay 4 tipos de ellos:
- La compresión leve se usa para condiciones menores y se mide a 8-15 mmHg.
- La compresión moderada mide 15-20 mmHg y se usa a menudo para la inflamación leve a moderada de las piernas y el dolor leve en las piernas.
- La compresión firme, un tipo de tratamiento de edema de compresión, aplica una presión firme, que mide a 20-10 mmHg. Se puede usar para tratar el dolor leve a moderado de las piernas y la inflamación moderada. Además, también puede prevenir la recaída de úlceras venosas en las piernas.
- La compresión extra firme, que mide alrededor de 30-40 mmHg, se puede aplicar para ayudar a promover el flujo sanguíneo en caso de hinchazón extrema y edema severo, especialmente en personas con diabetes.
Ahora que conoce los tipos de medias de compresión, entonces si desea encontrar el mejor ajuste, a continuación debe determinar cuánta compresión necesita, lo que significa determinar la extensión y la gravedad de su condición. Decidir qué media de compresión funcionará mejor para usted ayudará a liberar la hinchazón y el edema en las piernas. Siempre es recomendable utilizar la menor presión y compresión que se requieran para tratar una afección. Si nunca ha usado medias de compresión en el pasado, no debe ir directamente a una compresión extra firme. Si no está seguro de qué nivel de presión tratará mejor su afección, consulte a su profesional de la salud para obtener más consejos y ayuda con su decisión.
Cómo ponerse las medias de compresión
Las medias de compresión pueden ser difíciles de llevar. Básicamente, se colocan de la misma manera que los calcetines normales, pero son más difíciles debido al aumento de la presión y la compresión implementada en su diseño. Cuanto más alta es la compresión, más difícil es ponérsela.
Algunos a menudo aplican polvos para bebés o una sustancia similar para ayudar a facilitar el proceso. Si la fuerza de su brazo lo permite, haga rodar la media desde la parte superior hasta el talón y luego coloque el pie lo más adentro posible. Una vez insertado, enrolle la media hasta la pierna hasta que quede firme. Asegúrate de que las medias estén rectas y alísalas con las manos para eliminar las arrugas.
Consejos para cuidar su media de compresión
Si está utilizando el tratamiento de edema de la media de compresión, entonces es importante recordar cambiar las medias de compresión cada 3 a 6 meses para asegurarse de que está recibiendo constantemente el apoyo requerido. Es importante mantener limpias sus medias de compresión y lavarlas con detergente cuando sea necesario.
- Lave con la lavadora: la mayoría de las medias de compresión se pueden limpiar en una lavadora en la configuración delicada, aunque es recomendable evitar el uso de acondicionador de tela, ya que esto puede afectar la efectividad de las medias de compresión.
- Lavado de manos: Simplemente llene un fregadero o tazón con agua y agregue el detergente / detergente en polvo. Deje los calcetines en remojo por un corto tiempo antes de lavarlos. Una vez lavado, asegúrese de enjuagarlos para eliminar cualquier exceso de líquido. Puede envolver los calcetines en una toalla para hacer un paquete y aplicar presión al paquete para eliminar la mayor cantidad de humedad posible. Esto también se puede hacer colocando el paquete en el suelo y apoyándolo sobre una superficie plana. Por fin, retire las medias de la toalla empacada y déselas para que se sequen.