Fitbit One viene con un clip de cinturón de metal y silicona. Puede llevarlo cómodamente a su cinturón mientras hace ejercicio. Fitbit One viene con un total de 6 pantallas y le permite realizar un seguimiento de lo siguiente: distancia, pasos, calorías quemadas, pisos escalonados y patrones de sueño. Viene con el sorprendente modo de suspensión junto con una miríada de otras características útiles. A medida que realiza un seguimiento de sus patrones de sueño con la función de modo reposo Fitbit One, puede hacer que el rastreador le despierte a una hora específica con una alarma suave de vibración. También puede usar el dispositivo para configurar alertas para prácticamente cualquier cosa que desee.
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Cómo usar Fitbit One para monitorear el sueño
La función de modo reposo de Fitbit One es útil cuando desea controlar sus patrones de sueño y la calidad del sueño. Antes de irse a la cama, conecte el rastreador a la pulsera para dormir y use la banda en su muñeca no dominante.
Cuando te metes en la cama y estás a punto de dormir, activa el modo de suspensión presionando prolongadamente el botón del rastreador hasta que veas que el cronómetro comienza a contar y los iconos parpadean. Una vez que esté despierto, mantenga presionado el botón nuevamente para salir del modo de suspensión Fitbit One. Los íconos dejarán de parpadear y el cronómetro dejará de contar. Su cuenta diaria se mostrará cuando salga del modo de suspensión.
Si necesita ayuda para despertarse, Fitbit One tiene eso cubierto. Puede activar la función de alarma silenciosa. El rastreador lo despertará con suaves vibraciones que puede sincronizar con un teléfono móvil o computadora compatible. Puede configurarlo de tal forma que la alarma suene en varios días de la semana al mismo tiempo. La función de modo reposo de Fitbit One lo convierte en un excelente compañero de cama.
Para obtener más información sobre el modo de suspensión Fitbit One, haga clic AQUÍ .
¿Qué tan preciso es el modo de suspensión Fitbit One?
La función de modo reposo de Fitbit One no ofrece inferencia médica o científica, sino que ofrece datos que son útiles para los usuarios que tienen objetivos de estado físico y de salud que les gustaría alcanzar. El modo de suspensión tampoco es capaz de diferenciar las etapas del sueño, ya que depende de los movimientos, mientras que las etapas del sueño dependen de las actividades del cerebro.
La experiencia de un cliente
Esta es una experiencia de primera mano de un usuario de Fitbit one:
Después de buscar un dispositivo para seguir su ejercicio, Robert descubrió Fitbit One. No solo ha sido cómodo para él, sino que también ha disfrutado del modo de suspensión Fitbit One. Antes de irse a la cama, ajusta el rastreador de Fitbit en la pulsera de dormir que viene con el paquete. Para activar el seguimiento del sueño, presionó el botón durante dos segundos y está listo para funcionar. Aunque había escuchado que la banda podía sentirse incómoda en la noche y uno podía terminar desactivando el modo de dormir por error mientras dormía, no experimentó ninguno de los dos problemas. Por la mañana, después de despertarse, apagó el modo de suspensión y después de sincronizar Fitbit con su teléfono, pudo ver un gráfico que mostraba el número de
Fitbit One tiene 2 modos de seguimiento del sueño: el seguimiento normal y el seguimiento sensible. El seguimiento sensible está destinado a las personas que prefieren enganchar a Fitbit One en la ropa de dormir que dormir con la pulsera. Este modo hace que el rastreador sea más sensible a los movimientos. Por curiosidad, encendió el rastreador sensible y conectó su Fitbit a la pulsera del sueño. Por la mañana, mostró altos niveles de inquietud. Pensó que esto se debía a un gran movimiento de manos durante la noche.
Preguntas frecuentes sobre Fitbit One
1. Cómo cargar mi Fitbit One
Los rastreadores Fitbit One funcionan con baterías recargables incorporadas. Para que lo cargue, debe alinear los contactos dorados del cable de carga con los del rastreador, luego conéctelo a un dispositivo de carga USB o a una computadora. Lleva aproximadamente 2 horas cargar completamente la batería y tomará alrededor de 2 semanas utilizarla por completo. Para verificar el nivel de la batería, puede presionar el botón en el rastreador.
2. Cómo reiniciar
Si su Fitbit One ha dejado de responder, debe reiniciarlo. Haz lo siguiente:
- Enchufe el cable del cargador a una computadora
- Enchufa el Fitbit One al cable asegurándote de que los contactos dorados están alineados
- Mantenga presionado el botón del rastreador durante aproximadamente 10-12 segundos
- Desconecte el rastreador del cable y mantenga presionado hasta que la pantalla se encienda.
Al hacerlo, su rastreador se reiniciará, lo que le permite navegar a través de la pantalla normalmente.
3. Cómo usar el rastreador
El rastreador Fitbit One es más efectivo cuando se lo fija cerca de su torso. Cuando lo compra, el paquete viene con un clip que lo ayuda a repararlo donde lo desee y una pulsera de dormir que solo debe usarse con el modo de suspensión Fitbit One. Para evitar perder el rastreador, puede colocarlo en nuestro sujetador, bolsillo o guardarlo en el bolsillo.
No es aconsejable colocar el rastreador directamente sobre la piel, siempre ajústelo en el cinturón de metal y silicona con la pantalla orientada en dirección opuesta a su cuerpo. Si experimenta irritación al usarlo, colóquelo en una prenda de vestir externa, como su cinturón.
4. ¿Fitbit One es resistente al agua?
Es a prueba de salpicaduras, lluvia y sudor. Sin embargo, no es resistente al agua y por lo tanto no es recomendable ir a nadar con él. También debes evitar entrar en la ducha con él. Sin embargo, puede soportar una sesión de entrenamiento sudoroso o salpicaduras ocasionales de agua sin problemas.