El invierno ha llegado, trayendo consigo el regalo del resfriado común que resulta en congestión nasal y tos. Pero el resfriado común no es el único responsable de estos síntomas molestos, también pueden ser el resultado de alergias y algunas otras afecciones como el asma, la sinusitis, la gripe y las infecciones del tracto respiratorio. Estos síntomas son muy comunes y afectan a un gran número de personas cada año.
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Los culpables comunes de su nariz congestionada y tos
Para un tratamiento eficaz es importante entender la razón de estos síntomas. Las causas comunes incluyen:
- Resfriado común : el resfriado comienza cuando el virus se adhiere al revestimiento de la nariz y la garganta. Se inflama y produce una gran cantidad de moco que produce congestión nasal o tos. Los síntomas suelen ser leves y duran de siete a diez días.
- Gripe: la gripe es causada por el virus de la influenza, que es diferente del virus del resfriado; Tiene síntomas similares, como fiebre, dolor de cabeza, fatiga y dolores corporales. La mayoría de las personas mejoran en un par de semanas. Sin embargo, a veces la gripe puede provocar una infección bacteriana en los senos o en los pulmones que requieren atención médica.
- Infecciones bacterianas: la congestión nasal y la tos son el sello distintivo de todas las infecciones del tracto respiratorio. Las infecciones bacterianas se caracterizan por una tos persistente que produce cantidades variables de esputo amarillo o amarillo verdoso y fiebre de alto grado. Necesitan ser tratados con antibióticos.
- Alergias: las alergias son causadas por un sistema inmunitario demasiado activo, el cuerpo confunde sustancias inofensivas como el polen y el polvo como agente invasor y activa el mecanismo de defensa. Las alergias pueden hacer que el revestimiento de las vías respiratorias sea hipersensible y congestionado, lo que produce congestión nasal y, en ocasiones, tos. Los síntomas también incluyen ojos llorosos, secreción nasal y estornudos. Generalmente no hay fiebre, dolor de cabeza o fatiga. Las alergias no son contagiosas y los síntomas pueden durar mucho tiempo.
Remedios para la nariz congestionada y la tos
Aquí hay algunos remedios probados para un alivio rápido y efectivo,
1. Los antihistamínicos.
Es la histamina la que se encarga principalmente de producir síntomas como los ojos llorosos, la secreción nasal y los estornudos. Además, los antihistamínicos son muy efectivos contra ellos. Son igualmente eficaces para controlar la tos y abrir una nariz tapada causada por infecciones o alergias. Sin embargo, pueden causarle sueño y causar sequedad de boca y mareos en algunas personas.
2. Supresores y Expectorantes para la tos
Los medicamentos como el dextrometorfano suprimen el centro de la tos en el cerebro y brindan alivio durante algún tiempo. Los expectorantes ayudan a adelgazar la flema para facilitar el despeje. Son eficaces, pero deben tomarse con precaución para evitar efectos secundarios como la somnolencia.
3. Las pastillas
Las pastillas vienen en todas las formas y sabores, actúan adormeciendo la parte posterior de la garganta para suprimir el reflejo de la tos. Son razonablemente efectivos y se pueden comprar como medicamentos de venta libre.
4. Inhalación de vapor
Inhalar vapor tibio y calmante ayuda a algunas personas al instante. Se puede agregar manzanilla o menta para un efecto agradable. Como es una molestia tener una nariz tapada, cualquier cosa que alivie la membrana nasal inflamada es una opción útil.
5. Aumento de la ingesta de líquidos
Beber líquidos adicionales ayudará a diluir la mucosidad para un fácil drenaje y limpiar sus senos nasales. El agua, el caldo y el té de hierbas también calentarán las vías respiratorias y mejorarán la respiración. Además, nada proporciona más comodidad que un tazón caliente de sopa de pollo cuando estás enfermo con el frío luchando con la nariz tapada y la tos.
6. Sprays nasales
Dado que el virus hace que el revestimiento de la nariz y la garganta se inflamen, los aerosoles nasales descongestionantes pueden ayudar a reducir la inflamación y facilitar la respiración. Los diferentes aerosoles nasales contienen diferentes descongestionantes como ingredientes activos.
Ofrecen alivio inmediato de una nariz tapada o tapada, pero no deben tomarse por más tiempo. Tomarlos durante un tiempo prolongado puede provocar insensibilidad en el revestimiento nasal y rinitis persistente. También se asocian con algunos efectos secundarios como mareos, dolor de cabeza y aturdimiento.
7. Enjuague de agua salada y gárgaras
Mezcle una cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia. Los gárgaros con esto calmarán la garganta cruda y enjuagarse la nariz con ella resultará en aliviar la congestión, proporcionando alivio instantáneo de la congestión nasal y la tos.
8. Otros remedios
- Mentolada s alve : eucalipto, mentol y alcanfor tiene la capacidad de abrir las vías nasales congestionadas. También tienen propiedades adormecedoras leves; Un pequeño toque debajo de la nariz puede hacer una gran diferencia.
- Colocación de una almohada adicional : es difícil dormir con la nariz tapada, trate de colocar una almohada adicional debajo de la cabeza para mantenerla elevada y abrir las fosas nasales.
- Los productos a base de hierbas como Echinacea se han utilizado como un tratamiento de resfrío desde hace siglos con la pretensión de reforzar el sistema inmunológico, pero no hay un estudio definitivo disponible sobre su eficacia. Pueden ayudar si se toman tan pronto como aparecen los síntomas.
Cuándo hablar con su médico
Es mejor hablar con su médico si su congestión nasal y su tos están empeorando, y aparecen cualquiera o todos los siguientes síntomas:
- Fiebre de alto grado, dolor en el pecho y dificultad para respirar
- Snoot o flema verde o verde verdoso con tos persistente
- Dolor de garganta persistente y pus en las amígdalas.
- Dolores de cabeza severos por varios días.