10 ejercicios efectivos del Síndrome de Piriformis

El músculo piriforme se encuentra en la región de los glúteos por encima de la articulación de la cadera. A veces, la tensión o el uso excesivo hace que se apriete y comprima el nervio ciático que pasa a lo largo. Esto…

resultados del desafío en cuclillas de 30 días

Los resultados del desafío de sentadilla de 30 días pueden parecer casi demasiado buenos para ser verdad. ¡Pero es verdad! Las sentadillas son un ejercicio compuesto: trabajan los músculos, tendones y ligamentos en los muslos, caderas y nalgas. En solo 30 días puede…

Agua de limón y pimienta de cayena

Hoy en día, tener sobrepeso u obesidad es una de las mayores preocupaciones en la vida de las personas. Según las estadísticas, estos problemas son comunes en las personas que consumen alimentos procesados ​​y basura en grandes porciones. Se ha observado que…

Triglicéridos y alcohol

Los triglicéridos son una forma de grasa que su cuerpo usa como energía para ayudar en el metabolismo celular. Si su nivel de triglicéridos es superior a 150 mg / dl, puede conducir a aterosclerosis, que es el endurecimiento de…

12 mejores ejercicios de Osgood Schlatter

La enfermedad de Osgood-Schlatter o sistema operativo es una lesión en el área de la rodilla que puede ser causada por el uso excesivo. Puede causar dolor y un crecimiento notable debajo de la rótula. La razón más importante para el desarrollo…

7 puntos de presión principales en la cabeza

Los dolores de cabeza y las migrañas son uno de los problemas más comunes que sufren los seres humanos en todo el mundo. La mayoría de las veces, no son nada de qué preocuparse. Sin embargo, las migrañas recurrentes y severas a…

Beneficios de agua infundida de fresa y receta

Probablemente hayas oído hablar de agua infundida con fruta, que se considera una forma saludable de desintoxicar el cuerpo. Una de las aguas favoritas con sabor a frutas es el agua infundida con fresa, que es tan deliciosa y nutritiva como…

Ejercicio de dislocación del hombro

La participación en deportes de contacto como el karate, el rugby o el fútbol a menudo puede provocar dislocaciones en los hombros. El hombro es una articulación mecánica muy compleja y propensa a lesiones incapacitantes como dislocaciones. Un hombro expuesto puede salir…

Plan de comidas de 1200 calorías

Si desea perder peso de forma efectiva, debe prestar atención a lo que come. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Afirma que las mujeres pueden perder peso de manera efectiva al seguir una dieta que contiene entre…

Dormir con calcetines en

El sueño es esencial para el cuerpo humano, ya que durante el tiempo de dormir, el cuerpo se somete a procesos regenerativos que son esenciales para la salud y la restauración. La mayoría de las personas entiende la importancia del sueño…

DR. ISABELLA WATSON (MD)

La Dra. Isabella Watson nació y creció en Barcelona y recibió su MD de la Universidad de Barcelona en Barcelona. ¿Algún problema sobre una pregunta médica?

Mail

Copyright © 2012 – 2018 SaludAIO Medios de comunicación. Todos los derechos reservados. Nuestro contenido no constituye una consulta médica. Consulte a un profesional médico certificado para el diagnóstico. Política de privacidad.