¿Te sientes avergonzado cuando tus mejillas se parecen a las de Santa poco después de que terminas tu bebida? No estas solo. Muchas personas tienen este problema y se preguntan exactamente por qué sus caras se ponen rosadas cuando beben alcohol. ¿Esto sucede cada vez que bebes? ¿Esto es porque tienes hipertensión? ¿Es por alcoholismo? Ven a descubrir la respuesta.
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¿Por qué mi cara se pone roja cuando bebo?
Si se enrojece después de beber, es posible que tenga una afección llamada Reacción delavado con alcohol (AFR) . Esto generalmente ocurre cuando tienes una deficiencia genética que conduce a un trastorno enzimático en el hígado. Esto hace que sea difícil para su cuerpo descomponer la versión oxidada de alcohol llamada acetaldehído.
En circunstancias normales, su cuerpo es capaz de convertir el acetaldehído en acetato sin ningún problema. Sin embargo, el proceso se lleva a cabo con la ayuda de una enzima llamada ALDH2, y en ausencia de esta enzima, su cuerpo simplemente no puede completar el proceso. Cuando hay un exceso de acetaldehído en su cuerpo, esto dilata los vasos sanguíneos y vuelve roja la piel.
Síntomas de la reacción de lavado con alcohol
¿Por qué mi cara se pone roja cuando bebo? Usted ya sabe la respuesta, pero es posible que se pregunte cómo saber si tiene reacción de enjuague con alcohol.
Los síntomas más comunes incluyen dolores de cabeza, náuseas, aumento del ritmo cardíaco y, por supuesto, enrojecimiento del cuello y el cuerpo. Algunas personas desarrollan estos síntomas tan pronto como terminan su primera bebida. Además, tenga en cuenta que la mayoría de las personas piensa que AFR está limitado a los asiáticos, y es por eso que también se lo conoce como “rubor asiático”, pero la realidad es que le puede pasar a cualquiera, más de 500 millones de personas en todo el mundo sufren esta condición.
¿Es serio?
Al igual que cualquier condición, AFR puede tener ciertos efectos negativos en su salud. Los estudios muestran que tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer de esófago si tiene una reacción de enjuague con alcohol y continúa bebiendo alcohol. Sin embargo, muchos estudios también han encontrado que no hay muchos alcohólicos en los países donde hay más personas con la variación genética. En otras palabras, los efectos secundarios negativos evitan que beban regularmente.
Algunos estudios han encontrado que puede haber un vínculo entre la hipertensión relacionada con el alcohol y las personas con AFR. Lo que lo causa no está claro, pero esto puede tener algo que ver con el exceso de acetaldehído en la sangre. Dilata los vasos sanguíneos y puede limitar el flujo de sangre a los órganos centrales. Esto obliga a su cuerpo a secretar hormonas para aumentar el flujo de sangre a los órganos centrales, y esto a su vez conduce a un aumento en la presión sanguínea. Por lo tanto, es una buena idea limitar su consumo de alcohol si tiene AFR para prevenir la hipertensión.
¿Hay alguna cura para esto?
Puede probar varias formas de administrar la descarga, pero no hay una cura específica. Saber la respuesta a “¿Por qué mi cara se pone roja cuando bebo?” realmente lo ayuda a hacer cambios en el estilo de vida, pero también puede intentarlo de otras maneras. Por ejemplo, puede probar el corrector de tinta verde para neutralizar el efecto de la descarga. También puede optar por tratamientos con láser para minimizar la aparición de vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel. Es importante evitar el uso de microdermoabrasión dura, exfoliantes y productos como el retinol.
Estas son algunas otras maneras de minimizar el efecto general de la descarga:
1. Limite su ingesta de alcohol
La forma más sencilla de mantener las cosas bajo control es limitar el consumo de alcohol. Los hombres no deben consumir más de un par de bebidas alcohólicas estándar por día y las mujeres deben limitarlas a una bebida al día. Una bebida alcohólica significa una copa de vino o una lata de cerveza.
2. No bebas demasiado
El consumo excesivo de alcohol afecta la capacidad de su cuerpo para descomponer los compuestos en el alcohol. Es importante que no tome otra bebida hasta que desaparezca el enrojecimiento producido por la primera bebida. Esto ayudará a prevenir la sobrecarga de acetaldehído. Tenga en cuenta que su hígado es un órgano poderoso, pero que solo puede metabolizar 30 ml de alcohol por hora.
3. Ir por bebidas con bajo contenido de alcohol
Asegúrese de conocer el contenido de alcohol de lo que bebe. Verifique las etiquetas de las botellas y opte por las bebidas con el menor contenido de alcohol. Vinos blancos o tintos con no más de 12.5% de alcohol por volumen servirán. Ir a enfriadores de vino, cervezas y vino de mesa es una mejor opción que los espíritus.
4. Come algo mientras bebes
Es una buena idea comer algo antes de comenzar a beber. También debe seguir comiendo algo mientras bebe para proteger el revestimiento del estómago de la irritación excesiva causada por el alcohol. Comer refrigerios ricos en carbohidratos y alimentos grasos como nueces, semillas, pasta, pizza y pan puede ayudar a disminuir la absorción de alcohol en el cuerpo.
5. Mantener hidratado
Siempre tenga en cuenta que debe beber mucha agua después de beber alcohol porque el alcohol es un diurético. Te da sed, pero debes calmar tu sed solo con bebidas no alcohólicas.