Si sus uñas se dividen por la mitad, podría indicar un problema de salud que debe abordarse.Las uñas están hechas de queratina, una proteína dura que protege los extremos de los dedos. Son una especie de garra y están presentes en los humanos y en muchos tipos de animales. Están formados por el desprendimiento de células muertas de la piel, pero pueden agrietarse y dividirse si algo en su cuerpo no está bien.
Las uñas pueden decirte mucho sobre tu salud y bienestar. Es posible que note decoloraciones blancas, manchas rojas, bultos o escisiones debido a una enfermedad. Esto puede deberse a problemas hepáticos, enfermedades del corazón o una condición hormonal. Siga leyendo para ver algunas de las cosas que pueden causar uñas poco saludables.
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¿Por qué mis uñas se dividen en el medio?
El motivo de la división de las uñas puede ser muy simple y las manos demasiado secas. Si intenta humedecerlos y cuidarlos y todavía se están dividiendo, puede ser un signo de un problema de salud. Las razones por las que esto puede estar sucediendo incluyen:
1. Falta de humedad
La piel y las uñas secas pueden hacer que la piel y las uñas se partan y agrieten. Si vive en un clima seco, es posible que necesite usar más humectantes para mantener las uñas lubricadas. Dado que las uñas son en realidad células que se desprenden del cuerpo, la falta de humedad puede hacer que se desprendan, se agrieten o se rompan.
2. Hipotiroidismo.
No se llama suficiente hormona tiroidea, “hipotiroidismo”. Cuando su glándula tiroides no funciona correctamente, uno de los primeros signos puede aparecer en su piel, cabello o uñas. La hormona tiroidea ayuda a mantener su metabolismo y los niveles hormonales donde deben estar. Su tiroides podría estar sufriendo de enfermedades autoinmunes (enfermedad de Hashimoto o de Graves), efectos de la exposición a la radiación, o es posible que le hayan extraído la tiroides.
3. Desnutrición
Si tiene un problema digestivo o no come adecuadamente, pueden aparecer signos de malnutrición en las uñas, el cabello y la piel. La división de las uñas en el medio podría significar que no está obteniendo lo suficiente de todos los requisitos diarios de cualquiera o todos los nutrientes que su cuerpo necesita cada día.
- Deficiencia de proteínas
Las células de las uñas se componen principalmente de proteínas. La división de las uñas puede ser uno de los primeros signos de una deficiencia de proteínas. También puede indicar que no está absorbiendo la proteína que come correctamente y que podría indicar un problema digestivo. Las uñas necesitan las cantidades adecuadas de proteína para formarse y permanecer fuertes.
- Deficiencia de ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a su cuerpo a reparar y crear su propio ADN. Si tiene una deficiencia de ácido fólico, su cuerpo no sintetizará adecuadamente las proteínas para producir tejido sano. Sus uñas pueden crecer, pero aún así ser débiles e insalubres. El ácido fólico funciona junto con la vitamina C y la vitamina B-12 para ayudar a descomponer y utilizar las proteínas.
- Deficiencia de vitamina C
La vitamina C es vital para los tejidos sanos, la formación de huesos y la curación de heridas. Ayuda a formar colágeno que mantiene las células pegadas como el pegamento. Si tiene una deficiencia de vitamina C, es posible que no produzca suficiente colágeno para mantener sus uñas fuertes y pueden agrietarse y partirse más de lo normal.
4. Infección por hongos
El crecimiento excesivo de hongos en las uñas puede debilitarlos. Las infecciones por hongos ocurren cuando las uñas se mantienen calientes y húmedas. Esto es común en el verano cuando sudamos o nadamos en piscinas públicas. También puede suceder en invierno cuando nos abrochamos con guantes todo el tiempo. El hongo que causa infecciones en las uñas es similar al hongo que causa el pie de atleta o la tiña.
5. Psoriasis
Los cambios en su piel debidos a la psoriasis pueden afectar sus uñas. Esta condición hace que las células de la piel tengan un ciclo de vida alterado. Las células crecen muy rápido y hacen que las células adicionales permanezcan en la piel. Notará que su piel se acumula escamas, se vuelve picazón y enrojecimiento. Esto también puede causar que las uñas se partan hacia la mitad. La psoriasis es una condición de por vida que aparece y desaparece.
Pautas de autocuidado para prevenirlo
Si su problema de uñas es simplemente un caso de necesidad de humedad o nutrientes adicionales, hay algunos consejos de cuidado personal que puede usar en casa para ayudarlos a sanar. Pruebe estos simples consejos para volver a tener las uñas fuertes:
1. Dale humedad a tus uñas
Tus uñas necesitan la humedad adecuada para una buena salud. Hidrata tus manos y uñas, especialmente después de lavarte las manos o la ducha. Contrariamente a lo que pueda pensar, el agua puede deshidratar sus uñas. Mantenga una botella de loción junto a su fregadero y frote un poco sobre sus manos y uñas cada vez que se lave las manos.
Siempre humecte sus manos y uñas después de limpiar con limpiadores químicos. Estos también pueden minar la humedad de las uñas y la piel. Use productos que contengan aceite de coco, aceite de aguacate, manteca de karité o incluso aceite de oliva.
2. Aumenta tu juego de nutrición
Las uñas son en realidad tejido muerto que se está desprendiendo del cuerpo. Realmente no se puede curar las uñas con una dieta adecuada. Sin embargo, estudios recientes muestran que si usted come de manera saludable y obtiene suficientes vitaminas, puede construir uñas más fuertes y sanas desde adentro.
3. Practicar el buen cuidado de las uñas
Un buen cuidado de las uñas es la mejor manera de tener uñas sanas que sean fuertes y que no se rompan ni rompan. Use un buen acondicionador de cutículas y recorte sus uñas mensualmente. Use una buena lima de uñas para suavizar los bordes. Si lo necesitas, consigue una manicura profesional.
4. Tenga cuidado en las tiendas de uñas
Cuando vaya a una manicura en una tienda de uñas, asegúrese de que estén limpias. Asegúrate de que los técnicos desinfecten todo lo que usan para hacerte las uñas. Tiendas de uñas sucias son una de las mayores fuentes de infecciones por hongos.
¿Cuándo podría ser grave la división de las uñas?
Si encuentra que sus uñas se dividen en el medio de manera constante, es posible que tenga una deficiencia grave de nutrientes o una condición de salud. Si no puede detener esto con una mejor dieta y cuidado de las uñas, acuda a su médico para un chequeo para asegurarse de que no haya nada grave en marcha.