¿Te preguntas por qué tu cabello está en todas partes por ninguna razón aparente? Puede que estés bajo estrés en estos días lo que está causando que tu cabello se caiga. Puede ser que haya algo más que conduzca a la pérdida del cabello. Pero, antes de que comience a sentir pánico, es importante saber que es perfectamente normal perder hasta 100 hilos todos los días. Esto significa que perder algo de cabello diariamente no significa que esté experimentando pérdida de cabello. Si todavía estás preguntando, “¿Por qué se me cae el pelo?” Es posible que desee prestar más atención a su dieta y estilo de vida para saber la respuesta. Vamos a averiguar más sobre esto.
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¿Por qué se me está cayendo el pelo?
Perder algunas hebras diariamente no debería ser motivo de preocupación, pero puede haber algo mal si está perdiendo grupos. Aquí hay algunas posibles causas de la pérdida de cabello:
Usted no obtiene suficiente proteína
Cada célula de su cuerpo necesita proteínas para funcionar correctamente, y lo mismo se aplica a su cabello que requiere que las proteínas se vuelvan más fuertes. La falta de proteínas puede hacer que su cabello se caiga e incluso puede provocar un cambio en el color del cabello. Las mujeres no deben consumir menos de 46 gramos de proteínas al día, y los hombres necesitan aún más. Tenga en cuenta que la carne no es la única fuente de proteína, pero puede obtenerla a través de muchos otros alimentos, como frijoles, espinacas, nueces, etc. Agregue más proteínas a su dieta y vea si esto ayuda a resolver el problema.
Estas bajo estres
Cuando se trata de una situación estresante, es natural que su cabello se caiga rápidamente. Si bien esto puede no hacer que pierdas trozos de cabello, aún puedes notar que tu cabello se ve afectado. Además, puede haber una pérdida de cabello grave cuando se enfrenta a situaciones de estrés intenso, como la muerte de un ser querido, un diagnóstico médico potencialmente mortal, etc. .
Usted utiliza productos para el cabello nocivos
Muchas mujeres usan todo tipo de productos para el cabello para tener un cabello liso y brillante, pero esos productos terminan dañando su cabello aún más. Estos productos no solo pueden dañar su cabello, sino que también pueden provocar la pérdida del mismo. Siempre estará mejor usando productos para el cabello naturales que no contengan productos químicos dañinos.
Tiene problemas de tiroides
Su glándula tiroides es responsable de regular diferentes funciones corporales, como la frecuencia cardíaca, el ciclo menstrual y la temperatura corporal. Cualquier problema con la glándula tiroides afectaría su salud, incluido el cabello. Tanto una tiroides poco activa como una hiperactiva pueden llevar a la pérdida del cabello. Asegúrese de hablar con su médico si cree que está perdiendo cabello debido a un problema de tiroides.
Eres una nueva madre
Si acabas de dar a luz, es natural perder cabello durante un tiempo. Su cuerpo ha pasado por un estrés serio que seguramente afectará su cabello de muchas maneras. Además, habrá un cambio en los niveles de estrógeno después del parto que puede conducir a la pérdida del cabello. Solo sea paciente y preste atención a la dieta para ayudar a recuperar su cabello.
Usted no usa las píldoras anticonceptivas correctamente
No tomar píldoras anticonceptivas de acuerdo con las instrucciones de su médico puede causar la pérdida del cabello. Algunas mujeres comienzan, se detienen y cambian las píldoras anticonceptivas con demasiada frecuencia. Necesita darle a su cuerpo algo de tiempo para adaptarse a los tipos de anticonceptivos que está usando. De lo contrario, experimentará un desequilibrio hormonal que puede causar todo tipo de problemas, incluida la pérdida del cabello.
Usted está tratando de perder peso
¿Por qué se me está cayendo el pelo? Podría ser porque has cambiado tu dieta para perder peso. Muchas mujeres no entienden que la dieta no se trata de dejar de comer todo, sino que se trata de comer lo correcto y decir no a cosas dañinas. Si cortas tu dieta de repente, pondrás a tu cuerpo bajo un fuerte estrés. Además, su cuerpo no recibirá suficientes nutrientes como antes y esta deficiencia siempre puede llevar a la pérdida del cabello.
Estás tomando un nuevo medicamento
Si ha comenzado a perder cabello después de tomar un nuevo medicamento, debe hablar con su médico inmediatamente. Muchos tipos de medicamentos recetados pueden causar la caída del cabello. Por lo general, es cierto en el caso de los medicamentos para la presión arterial, los anticonvulsivos y los ISRS. A veces, los medicamentos OTC para la acidez estomacal también pueden causar el mismo efecto secundario.
Otras causas
- Es posible que tenga una afección llamada lupus que puede causar la pérdida del cabello. Usted desarrolla esta afección cuando el sistema inmunológico de su cuerpo ataca por error los tejidos sanos.
- Es posible que tenga anemia por deficiencia de hierro que puede causar la pérdida del cabello. Usted desarrolla esta condición cuando no hay suficiente hierro en su dieta.
- Es posible que experimente pérdida de cabello cuando tiene síndrome de ovario poliquístico, una afección en la que los ovarios producen una cantidad excesiva de hormonas masculinas.
- Puede perder cabello cuando tiene un cuero cabelludo poco saludable. Esto puede causar inflamación y dificulta el crecimiento de tu cabello. Esto puede suceder en condiciones como la psoriasis, la caspa y las infecciones por hongos.
- Puede perder cabello rápidamente cuando tiene alopecia areta, una enfermedad autoinmune en la cual su sistema inmunológico ataca sus folículos pilosos.
Como tratarlo
¿Por qué se me está cayendo el pelo? Encontrar respuesta a esta pregunta es importante porque ayudará a determinar la mejor opción de tratamiento. Si está perdiendo cabello debido al estrés, intente ejercicios de relajación y aprenda a manejar mejor el estrés. Si está perdiendo cabello debido a una tiroides poco activa o hiperactiva, puede tratar el problema subyacente para prevenir la pérdida de cabello. Cuando otras cosas no funcionan, también puede considerar ir a una cirugía de trasplante de cabello. Usar peluquines, como pelucas, también puede ayudarlo a lidiar con el problema.
