¿Su bebé se despierta repentinamente llorando en la noche y no puede volver a dormir? Si se está preocupando, es hora de saber que esto le sucede a tantos niños; así que no hay necesidad de entrar en pánico. Podría haber muchas razones para tal comportamiento en los niños; Una de las cuales es pesadillas. Sé que muchos nuevos padres se sorprenden y preguntan “¿pueden los bebés tener pesadillas?” Cada niño duerme en una posición diferente, por lo que es muy difícil decir si tienen pesadillas o no. Para poder cuidar mejor a su bebé y dejar que duerman mejor, debe averiguar si están teniendo pesadillas, cómo consolarlos y cómo evitarlos.
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¿Pueden los bebés tener pesadillas?
Sí pueden. Es normal que los bebés tengan pesadillas, pero el truco es saber cuándo lo tienen. Como los bebés no pueden hablar, no pueden decirle cuándo tienen pesadillas y qué causa el malestar del sueño.
Su bebé puede despertarse en medio de la noche debido a pañales mojados, hambre, malestar o pesadilla. Entonces, ¿cómo saber si es una pesadilla? Una señal simple es que si su hijo se despierta llorando repentinamente, tiene miedo y no quiere volver a dormir, entonces es posible que tenga una pesadilla. Las pesadillas usualmente ocurren en la segunda mitad de la noche, cuando los sueños ocurren con mayor probabilidad.
Nota: Las pesadillas son diferentes de los terrores nocturnos. Los terrores nocturnos ocurren en un tercio inicial de la noche, comúnmente en niños entre los 4 y 5 años. Los niños que tienen terror nocturno todavía duermen profundamente, pero están muy irritados y son difíciles de consolar. Pero después de eso volverán a su dulce sueño y no recordarán nada al respecto.
¿Por qué los bebés tienen pesadillas?
Además de explorar la pregunta, “¿Pueden los bebés tener pesadillas?” La siguiente pregunta es: “¿Qué causa estos episodios?” Aquí está la respuesta.
- Las pesadillas pueden ser causadas por un evento o incidente que ocurrió justo antes de dormir. Incluye asustarse después de ver una película de terror o escuchar un cuento para dormir antes de dormir.
- El estrés puede ser el culpable. Para los bebés que tienen ansiedad de separación, irse a la cama es una razón para agravar el estrés. Para algunos, el estrés puede deberse a una enfermedad o la idea de estar lejos de los padres por la noche.
- Si tu bebé tiene pesadilla, no comiences a sentir pánico y culparte a ti mismo porque las pesadillas no se deben a problemas emocionales y son muy comunes, especialmente a esta edad. La mayoría de las veces, la causa de la pesadilla no es algo que un padre hizo o dijo.
Aunque todos los niños tienen pesadillas de vez en cuando, pero los niños de entre 4 y 5 años son más propensos a las pesadillas que otros. Este es el período de desarrollo del miedo en los niños; comienzan a imaginar cosas y comienzan a describir cosas que ven como pesadillas.
Cómo cuidar a tu bebé después de las pesadillas
Diríjase a su bebé cuando lo escuche llorar por seguridad física. Cuando se despierte por la noche, hágale creer que le importa abrazarse o frotarse la espalda para calmarlo. Si está pensando dejarlo dormir con usted en su cama, tenga en cuenta que puede convertirlo en su hábito que, por cierto, será difícil de romper.
Si te habla de su pesadilla, escucha atentamente; Pero si él no quiere expresarse, no lo fuerce. Se sentiría mejor si lo consolaras verbalmente y le digas que solo fue un sueño. En algunos casos, no ayuda porque los niños no entienden la diferencia entre fantasía y realidad. Pero en la mayoría de los casos, los niños tienden a comprender que las pesadillas están lejos de la realidad.
Así que para los que preguntan, ¿pueden los bebés tener pesadillas? Esperamos que ahora esté claro. Aquí hay algunos consejos para mantener a su hijo calmado y libre de terror:
- Haga que su hijo se asegure de que no haya monstruos escondidos dentro del armario o debajo de la cama mostrándolos.
- Coloque las cosas favoritas de su hijo como un juguete con él a la hora de dormir.
- Mantenga la bombilla de noche en la noche.
- Dígale que está justo al lado de la habitación para asegurarse de que él estará a salvo.
Si todavía hay pesadillas y él te lo cuenta, dale un papel de dibujo y pídele que dibuje lo que vio en la pesadilla y que lo tire.
Cómo prevenir la pesadilla en los bebés
Ninguna técnica puede asegurar la prevención de las pesadillas; pero un baño caliente, una canción ligera o una historia tranquila antes de irse a la cama pueden ayudar. Leer libros que tengan historias relacionadas con dormir con placer como ” Goodnight Moon ” de Margaret Wise Brown puede ayudar también. Asegúrate de que el libro de cuentos que lees no tenga imágenes aterradoras para asustar a tu hijo en lugar de hacerlo cómodo para dormir.
Otros consejos incluyen mantener la temperatura de la habitación cómoda, ni demasiado caliente ni demasiado fría. Le proporcionará a su hijo el mejor descanso de la noche. Un poco de temperatura fresca de alrededor de 70 grados se considera más cómodo para un sueño saludable y reparador. Mantenga las luces apagadas por la noche, si su hijo se siente temeroso; Considera una bombilla nocturna de muy poca intensidad. Algunos consejos más para hacer frente a la pesadilla en los niños son:
- Frote una crema o loción para la piel en el cuerpo de su bebé antes de dormir.
- Prepárele un aerosol monstruo (agua y algunas gotas de vainilla) y deje que rocíe alrededor de su habitación antes de dormir.
- Ayúdelo a hacer un atrapasueños con la ayuda de papel o pipa y cuélguelo junto a la cama para atrapar pesadillas.
Si su hijo todavía tiene pesadillas y tiene miedo de dormir solo, debe estar alarmado. Estas pesadillas también indican que hay otros problemas en su vida que deben solucionarse. Además, consulte a un médico o terapeuta para abordar mejor los problemas centrales.