Si desea aprender más sobre su salud, mire sus uñas. Sus uñas crecen rápidamente, por lo que pueden mostrar signos de problemas físicos antes de que lo note en cualquier otra parte de su cuerpo. Las crestas horizontales de las uñas suelen ser un signo de problemas graves, como deficiencias de vitaminas o minerales, o algunos tipos de enfermedades. Siga leyendo para encontrar las posibles indicaciones y cómo recuperar sus hermosas uñas.
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Causas de las crestas horizontales en las uñas
También conocidas como líneas de Beau, las crestas horizontales en las uñas a menudo son signos de un problema que acecha en su cuerpo. Lo que están mostrando depende de su salud en general. Éstos son algunos de los problemas más comunes.
1. Lesiones, mordeduras o sustancias químicas.
A veces, una lesión en la uña o en el dedo puede causar líneas, como aplastar la uña, por ejemplo, como golpear un clavo con un martillo. A veces, los corredores verán frotarse las uñas de los pies contra el zapato, lo que llevará a líneas horizontales. Lo mismo se puede aplicar al hábito de morderse las uñas. Además, algunos productos químicos como el pulidor de uñas pueden hacer que la uña se pele y se vuelva quebradiza con la exposición prolongada.
2. Infecciones
Se sabe que las infecciones bacterianas causan crestas horizontales en las uñas. La levadura u otras infecciones por hongos pueden provocar problemas en las uñas y uno de esos síntomas puede ser crestas horizontales. Otras infecciones como las infecciones de las válvulas cardíacas y las verrugas virales también pueden cambiar la apariencia de las uñas, incluidas las crestas horizontales.
3. Enfermedades y Cirugías.
Muchas enfermedades graves pueden causar problemas con las uñas. Estas incluyen enfermedades de los riñones, el hígado, la tiroides, el corazón e incluso la piel. Algunos cánceres de piel aparecen primero como crestas horizontales de las uñas. Algunas cirugías también pueden conducir al problema, especialmente aquellas que afectan la cantidad de oxígeno en la sangre. El melanoma con propiedades agresivas también puede provocar crestas en las uñas y colores oscuros de la cutícula.
4. Venenos
Aunque esto es bastante raro, algunos venenos pueden conducir a crestas horizontales, como la intoxicación por arsénico o una sobredosis de plata. Algunos tratamientos de quimioterapia son severos e incluso podrían considerarse venenosos; Estos también pueden causar las crestas.
¿Cuándo puede ser serio?
Las crestas verticales no suelen ser graves; Sin embargo, las crestas horizontales generalmente pueden ser un signo de un problema subyacente, que requiere una visita médica para descartar posibles problemas. Además, ciertos síntomas requieren una visita médica inmediata, que incluye:
- Puntas de los dedos o uñas desfiguradas
- Una racha ancha y oscura en la uña.
- Uñas azules
- Crestas muy pálidas en la uña, especialmente horizontal.
- Picando en las uñas
- Líneas blancas debajo de las uñas, o uñas que se vuelven blancas
Cómo lidiar con las crestas horizontales en las uñas
1. Mantener una buena rutina de cuidado de uñas
Una buena rutina para el cuidado de las uñas puede ayudar a curar y prevenir las crestas horizontales. Una vez que se identifica al culpable, puede seguir estos pasos:
- Elimine todo el esmalte de uñas con la ayuda de un removedor de esmalte.
- Lávese bien las manos y seque las uñas con un paño limpio.
- Aplique una pequeña cantidad de gota de aceite para uñas o crema para cutículas en cada uña, y frote lentamente la crema en los lechos para uñas. Esto también ayuda a prevenir problemas con las uñas, como las uñas colgantes, el pelado y el agrietamiento.
- Limpie la uña con un archivo de cojín de grano fino, moviéndose en un patrón X desde la esquina de la uña a las áreas centrales. La lima de uñas se debe aliviar totalmente cuando termine cada golpe. Recuerde limitar el golpe de 4 a 6 veces por clavo. Realice este proceso cada semana hasta que se eliminen las crestas.
- Se debe usar relleno de crestas antes de aplicar el esmalte de uñas.
2. Aplicar masaje de uñas.
Al igual que el masaje corporal, también puede hacer masajes de uñas en cada punta del dedo para mejorar el flujo sanguíneo y eliminar las crestas de las uñas. Puede masajear suavemente cada dedo para mejorar la circulación en el área de su mano. En cuanto al aceite de masaje o crema, el aceite de jojoba extraído de forma natural puede mostrar efectos rápidos. Usar una loción humectante que contenga vitamina E también es una gran ventaja. Masajearse las uñas todas las noches antes de irse a la cama muestra buenos resultados, y no olvide masajearse las manos también.
3. La dieta puede ayudar
Busque ciertos alimentos para ayudar a mejorar su nutrición y mantener sus uñas en buen estado.
- Verduras de hoja: contenga abundantes verduras de hoja verde y frutas en su dieta para aumentar la ingesta de vitaminas, ácido fólico y sílice.
- Las hierbas ayudan: las hierbas pueden ser otra opción para mejorar la salud de las uñas; La cola de caballo, Gotu Kola e incluso la avena son excelentes opciones.
- Mejore la absorción de minerales: el jugo de limón, el vinagre de manzana y las lechugas amargas son alimentos más enzimáticos y digestivos, y deben agregarse a su dieta para mejorar la absorción de minerales. Además, el polvo de olmo resbaladizo tomado antes de la comida ayuda a mejorar la absorción de minerales.
- Proteínas y ácidos grasos: vaya con una dieta rica en proteínas como pollo orgánico, tofu, carne roja, etc. y ácidos grasos esenciales como nueces, aguacates, aceite de pescado, etc.
4. Las prevenciones son siempre mejores
Haga todo lo posible para evitar que las crestas horizontales de las uñas empeoren. Puede hacer esto tratando sus uñas bien, sin morderlas, picarlas o rasgarlas. Sujeta las uñas tan pronto como las veas. Use zapatos que le queden bien y no apriete la uña; por ejemplo, los tacones altos con los dedos apretados son un no-no. Mantenga las uñas cortas y use una crema hidratante regularmente. La vitamina Biotina también podría ser de gran ayuda.