Muchas personas tienden a pensar que los problemas con el alcohol se aplican solo a aquellos que beben en exceso o que son adictos al alcohol. La verdad es que cualquier cantidad de alcohol puede ser perjudicial para su salud, y para aquellos que beben más allá de los límites razonables de consumo, los resultados podrían ser devastadores para su cuerpo y su salud en general. Entonces, ¿qué es exactamente lo que te hace el alcohol? Aparte de la temida resaca del día siguiente, su cuerpo puede estar tratando de decirle algo, y debe prestar mucha atención a las señales.
¿Qué te hace el alcohol?
Cualquiera que haya bebido demasiado reconoce algunos de los efectos inmediatos, como náuseas y vómitos; Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol durante un largo período de tiempo pueden causar estragos en su cuerpo de muchas maneras diferentes.
1. Daño cerebral
Se sabe que el alcohol causa daño al cerebro que afecta la capacidad de aprender y recordar junto con problemas de conducta. Los adolescentes más jóvenes son especialmente vulnerables, porque sus cerebros aún no están completamente desarrollados. Los bebedores compulsivos a menudo experimentan apagones, ansiedad y pérdida permanente de la memoria, y los que beben excesivamente durante largos períodos de tiempo corren el riesgo de dependencia del alcohol, daño cerebral permanente y problemas graves de salud mental.
2. cánceres
En segundo lugar, solo por fumar, el mayor riesgo de cáncer de garganta y boca se atribuye al alcohol, y los que beben demasiado alcohol corren el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Las mujeres también deben prestar especial atención a cómo el alcohol cambia los niveles hormonales de su cuerpo, especialmente el estrógeno. Se sabe que esta hormona aumenta el riesgo de cáncer de mama, y la conclusión es que cuanto más beba, mayor es el riesgo.
3. Salud mental
¿Qué te hace el alcohol? Afecta tu estado mental. Las personas que se automedican con alcohol para ayudarles a afrontar las situaciones difíciles de la vida, como las emociones estresantes o la ansiedad, aumentan su riesgo de problemas de salud mental. Estos riesgos incluyen depresión, alteración del patrón de sueño, ansiedad, trastornos de la personalidad, comportamiento de riesgo e incluso esquizofrenia. La Fundación de Salud Mental incluso ha vinculado el alcohol con el comportamiento suicida, y señala que el 65% de los suicidios se ha relacionado con el consumo excesivo de alcohol.
4. Pulmones
Aquellos que beben alcohol en exceso tienden a tener más infecciones pulmonares, incluso pulmones colapsados y neumonía. Este es el resultado de la inhalación de líquidos en los pulmones cuando se pasa de un exceso de alcohol. Algunos incluso mueren por asfixia (ahogamiento), cuando vomitan mientras están inconscientes o durante un sueño inducido ebrio que no logra despertarlos.
5. hígado
El abuso crónico de alcohol puede cicatrizar y dañar permanentemente el hígado, especialmente en mujeres. El consumo excesivo inicialmente causa la formación de depósitos de grasa en el hígado, lo que a menudo conduce a cirrosis y cáncer de hígado. Además, cuando el hígado se inflama debido al exceso de alcohol, también puede abrumar la capacidad del órgano para descomponer sustancias nocivas que causan hepatitis hepática, insuficiencia orgánica y eventualmente la muerte.
6. Sistema circulatorio
El consumo excesivo de alcohol y el abuso de alcohol a largo plazo conducen a complicaciones en el sistema circulatorio. Algunos de estos síntomas incluyen latidos cardíacos irregulares (arritmia), daño a las células del músculo cardíaco (cardiomiopatía), presión arterial alta, derrame cerebral e insuficiencia orgánica. En algunos casos, solo un episodio de consumo excesivo de alcohol puede causar problemas en el corazón, y los bebedores crónicos tienen un riesgo aún mayor. Las mujeres que beben tienen mayores riesgos que los hombres, y las personas con diabetes aumentan su riesgo de niveles bajos de azúcar en la sangre.
7. Salud sexual y reproductiva
Un efecto secundario común del abuso de alcohol en los hombres es la disfunción eréctil (DE). El alcohol inhibe la producción de hormonas, afecta la función testicular y causa infertilidad. Para las mujeres, el consumo excesivo de alcohol puede detener los ciclos menstruales y causar infertilidad. Además, el riesgo de aborto involuntario, parto prematuro y muerte fetal aumentan cuando se consume alcohol durante el embarazo. Además, los niños nacidos de madres que son bebedores crónicos tienen un efecto adverso en el desarrollo fetal. Los trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD, por sus siglas en inglés) incluyen anomalías físicas, problemas emocionales y discapacidades de aprendizaje de por vida.
8. Sistemas esqueléticos y musculares
¿Qué te hace el alcohol? El abuso crónico y prolongado del alcohol tiene un efecto adverso en la capacidad del cuerpo para producir hueso nuevo. El consumo excesivo de alcohol pondrá a una persona en riesgo de desarrollar osteoporosis (huesos frágiles). La osteoporosis hará que los huesos se vuelvan tan débiles y quebradizos que una caída, o una tensión leve en el hueso provoque una fractura, principalmente en la cadera, la muñeca o la columna. Además de los huesos, los músculos también pueden atrofiarse, provocando calambres musculares y debilidad muscular.
9. Sistema inmunológico
El consumo excesivo de alcohol y el abuso de alcohol a largo plazo debilitan el sistema inmunológico. Esto deja al cuerpo vulnerable a las enfermedades causadas por virus, gérmenes y muchas otras enfermedades a las que estamos expuestos en nuestra vida diaria. Con un sistema inmunológico comprometido, los grandes bebedores corren el riesgo de contraer enfermedades más graves, como la neumonía y la tuberculosis.
10. anemia
Los alcohólicos y los bebedores en exceso a veces desarrollan anemia. El alcoholismo puede reducir anormalmente el número de glóbulos rojos que transportan oxígeno. Esta anemia inducida por el alcohol desencadena muchos síntomas, includingfatigue , mareo, y falta de aliento. Las personas que sufren de anemia pueden parecer pálidas y también tener problemas cardíacos que empeoran, todo resultado de la deficiencia de glóbulos rojos.
11. la diabetes
Las personas que ya tienen sobrepeso deben prestar especial atención a cuánto beben, porque el consumo excesivo de alcohol ayuda a facilitar una condición llamada diabetes. Esta condición que amenaza la vida es manejable con medicamentos o inyecciones de insulina, pero también conduce a una vida más corta con un ojo crítico en las necesidades dietéticas.
12. Pancreatitis
¿Qué te hace el alcohol? Puede conducir a la pancreatitis. El páncreas es un órgano que produce enzimas que se usan para la digestión, y el alcohol es la segunda causa más alta de pancreatitis (inflamación del páncreas). Los signos de pancreatitis comienzan como un dolor justo debajo de las costillas y pueden durar varios días. Cuando se torna grave y persistente, la pancreatitis aguda puede provocar insuficiencia orgánica y muerte.
¿Cuánto puedes beber?
Una unidad de alcohol equivale aproximadamente a media pinta de cerveza regular, cerveza o sidra. Una cerveza fuerte al 6% tiene seis unidades en un litro. Un vaso pequeño de vino fuerte contiene aproximadamente una unidad y media de alcohol. El vino fuerte al 14% tiene 14 unidades en un litro. Una medida regular de alcohol (40% de alcohol por volumen) contiene aproximadamente una unidad y media de alcohol.
- Las recomendaciones para hombres no son más de 21 unidades por semana y no más de cuatro unidades en un día y permanecen sin alcohol al menos dos días a la semana.
- Las mujeres no deben beber más de 14 unidades por semana, no más de tres unidades en un día, y tener al menos dos días sin alcohol a la semana.
- Las mujeres embarazadas deben abstenerse totalmente del consumo de alcohol. Las mujeres que eligen beber de todos modos deben estar conscientes de los riesgos para el bebé y limitarse a no más de 1-2 unidades una o dos veces por semana.
