Inofensivo para potencialmente mortales; hay más de 200 cientos de tipos de dolor de cabeza están clasificadas por la ciencia médica.Como nos sentimos, dolor de cabeza es un tipo de dolor o molestia en la cabeza, el cuello o el cuero cabelludo.Lo más común es el dolor de cabeza causado por el estrés, la dieta, algunos medicamentos, el cuello, la mandíbula, nervios o problemas hormonales, y los ojos, la nariz del oído y las condiciones de la garganta.
Yo no iría para la clasificación o la búsqueda de las causas de los dolores de cabeza, me gustaría explicar directamente algunos remedios caseros eficaces para los dolores de cabeza.
Contenido
Remedios caseros eficaces para Dolor de cabeza
Beber Agua
Cuando uno empieza a conseguir apretar el dolor en la cabeza, entonces, él se va fácilmente de un duro asesino dolor o medicamentos para aliviar el dolor. ¿No le parece, es mejor tener alternativas naturales en lugar de buscar una solución rápida?
Un montón de dolores de cabeza a veces son causados por la falta de agua, debido a la deshidratación. Agua potable natural puede ayudar como un tratamiento para la casi totalidad de los dolores de cabeza. Una cosa buena, el agua caliente de un agradable, ducha o baño caliente puede ayudar a relajar los músculos tensos.
Jengibre
El jengibre es uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de cabeza. El jengibre es mucho más beneficioso para los dolores de cabeza de combate, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antihistamínicos. Incluya un poco de jengibre en su té y esperamos que pueda obtener un buen resultado.
Beber cafeína
La cafeína es un ingrediente común en muchos de los medicamentos con receta y de venta libre de dolor de cabeza. Aditivos cafeína hacen analgésicos 40% más eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza. La cafeína también ayuda al cuerpo a absorber los fármacos dolor de cabeza más rápidamente, trayendo un alivio más rápido. Mediante la adición de cafeína y, a su vez, tomar menos medicamentos, puede reducir el riesgo de posibles efectos secundarios y posible adicción a las drogas.
Algunos alimentos y bebidas; fuente natural de cafeína es la leche con chocolate, batidos de chocolate, chocolate caliente y bebidas de chocolate, mezcla de cacao, polvo de malta, aroma de chocolate, el café, el té puede ser buenos remedios caseros para el dolor de cabeza.
Granos Enteros
Una fuente de la calidad de la fibra, granos enteros es rica en magnesio, un mineral que puede mitigar dolores de cabeza debido a la menstruación. Comer un alimento de grano entero en cada merienda y cena.
Inicio dietéticos Remedios para el Dolor de Cabeza
Patata cocida al horno :
es una gran fuente de potasio, grasas saturadas, colesterol y sodio. También es una buena fuente de vitamina C, vitamina B6 y manganeso.Todos ellos son beneficiosos para el dolor de cabeza.
Sandía :
En una licuadora, combine 2 tazas de trozos de sandía sin semillas, 1 taza de hielo agrietado, ½ taza de yogur natural, un chorrito de miel y ½ cucharadita de jengibre rallado. Luego mezclar suavemente y disfrutar el sabor. Puede incluir otros alimentos ricos en agua en una dieta para conseguir un mejor apoyo para aliviar los dolores de cabeza.
Café :
Una taza de café puede ser útil para disminuir los dolores de cabeza relacionados con la resaca pero evita más café a lo largo de un día.
Es tal vez suena bien, si usted puede agregar tostada de pan integral, yogur y ensalada de espinacas en la lista de dieta.
Algunos movimientos físicos
- Con un firme movimiento circular, masajes a la web de la piel entre la base del dedo pulgar y el dedo índice. Continuar el masaje durante varios minutos, y luego cambiar de mano y repetir hasta que el dolor se resuelve.
- Coloque una compresa caliente en la frente o la parte posterior de su cuello. El calor ayudará a relajar los músculos anudados en marcha en esta zona. El baño de pies con agua caliente aliviará la presión sobre los vasos sanguíneos en la cabeza.
- La terapia con frío o hielo puede funcionar mejor para aliviar dolores de cabeza. Frío contrae los vasos sanguíneos, y cuando se contraen, dejan de presionar sobre los nervios sensibles. Usted puede poner un par de cubitos de hielo en una toalla o usar una bolsa de algodón. A continuación, mueva suavemente en la base de su cráneo.
En la práctica todas estas materias cuando se sienta mejor, no tome la incómoda.Apague el televisor, la radio y la computadora cuando se siente dolor en su cabeza.Como ustedes saben, todos estos dispositivos hacen ruido nocivo y luces que pueden aguda ustedes dolores de cabeza. Y aplicar estos remedios caseros para el dolor de cabeza.
